天下文化‧相信閱讀

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u745j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集天下文化《書房憲場》主持人謝文憲，邀請李崇義與謝佳芸談新書《透視職場冰山》，從職場內耗談到薩提爾的冰山理論，以及一個人如何透過自我覺察，看見自己真正的需求與價值。 謝佳芸先分享寫這本書的起點。三年前兩人錄節目時就曾討論合作，直到後來發現職場中仍有許多內耗案例，才決定從薩提爾的角度重新討論職場問題。她也分享自己過去在獵頭產業工作的經驗，當時高度追求業績與 KPI，但經歷疫情後，看見許多原本在職場非常成功的人突然失去工作，也開始反思自己一直追求業績與升遷的意義。 李崇義認為，職場上的外在報酬會出現邊際效益遞減。升遷、加薪與業績確實重要，但當一個人工作多年後，如果只靠這些東西驅動，很容易產生空虛與內耗。冰山理論提醒我們，工作除了金錢與職位，底層還存在安全感、自由、尊重、連結、自我價值與意義等渴望。 兩人也分享一位已經財富自由的企業家案例。即使公司上市、財富大幅增加，他仍然長期承受來自公司、家人與親友的各種期待，甚至產生強烈的憤怒與焦慮。從冰山角度來看，他可能一直透過滿足別人的要求來證明自己的價值，因此即使換了位置，內耗仍然存在。 談到為什麼換了工作，問題卻可能重複出現，李崇義介紹「劇本三角形」與「重複性強迫」的概念。同一句主管的話，不同的人可能產生完全不同的反應，原因不一定在事件本身，而可能來自過去的成長經驗與心理劇本。如果沒有覺察，即使換公司、換主管，也可能再次進入熟悉的模式。 謝佳芸則建議，覺察可以先從身體開始。壓力不一定能立刻被辨認成情緒，但可能先出現在肩頸僵硬、胃痛、胸悶等身體反應。先注意身體傳來的訊息，再慢慢理解情緒與需求，是一個比較容易開始的方法。 最後，兩人談到職場中的自我價值。短期的成敗與職位不一定代表一個人的真正價值，有時只是還沒有被放在適合自己的位置。這本書希望讀者先認識自己的冰山，知道自己卡在哪裡，再進一步理解別人與發揮影響力。對經常感到職場低落、內耗，或正在思考自己下一步的人，可以從書中找到一些重新理解自己的角度。 Powered by Firstory Hosting

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6xsq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天我們要談論的兩個話題分別聚焦人工智慧和電動車。在人工智慧方面，上個星期我們談論了人工智慧和政府搶錢，造成的政府公債殖利率飆漲，今天我們準備繼續深挖。了解一下由科技巨頭一個一個發行的人工智慧資料中心債券情況，順便了解為什麼市場對資料中心疑慮越來越大？另外，歐洲和中國的貿易緊張也是讓人摸不著頭緒，隨著民粹主義高漲，歐盟執委會和中國達成的最新電動車協議有用嗎？歐洲到底應該怎麼重振自己的工業發展？ 一， 隨著AI投資熱潮不斷升溫，今年上半年，企業透過大量發行投資等級債券籌措資金愈演愈烈，包含亞馬遜、Alphabet、Meta以及甲骨文等大型雲端龍頭，今年上半年合計發行約1940億美元債券，高盛更預估，若加上微軟今年債券發行量將達2500億美元，2027年將推升至4千億美元。 九月底，一筆11億美元（約350億新台幣）的高收益債券以9.25%的收益率完成定價，較同評級債券平均收益率整整高出了270個基點。這筆債券由Blue Owl Capital（藍貓頭鷹資本）關聯方為CoreWeave相關資料中心專案發行，為AI算力熱潮的信用風險標出了新的市場價格：當資料中心的租戶本身是投機級借款人時，融資成本正在被市場重新定價。 看來，高度依賴舉債採購GPU與興建資料中心的商業模式，正面臨市場重新檢視。研究機構Gartner更狠，最新研究發出警告，預估約80%的新興雲端服務商可能在2030年前結束營運。Gartner指出，2026年AI服務商預計投入接近1兆美元建設AI基礎設施，2027年至2030年還可能追加6兆美元，但企業及消費者支付的AI服務收入，恐怕不足以讓所有規劃中的資本支出取得合理獲利。我們怎麼解讀？ 二， 10月9日，歐盟與中國就削減中國混合動力車輛出口歐洲達成初步協議，歐洲聯盟(EU)將把中國混合動力汽車的進口量限制在每年35萬輛，相關保障措施最快12月1日生效。這一消息令歐洲各大汽車製造商在下週巴黎車展前夕稍感寬慰。 根據市場研究機構Dataforce的數據，今年8月，中國品牌在歐洲新車市場的佔 有率已接近12%。今年1月至8月，歐盟從中國進口的汽車及輕型商用車數量激增近75%，達到約77萬輛。 這個協議是在長達三個月的密集談判後達成，為的是平衡中歐之間的貿易緊張，這項協議也是歐盟持續調查中國電動車可能獲得非法補貼的一部分。作為替代方案，談判中也討論了要求中國汽車製造商做出「價格承諾」的可能性。除了汽車出口限制，中國也表明願意放寬對歐盟稀土元素和永久磁鐵的出口許可證核發。 歐洲立場趨於強硬，反映出歐洲越來越意識到，對中國的貿易逆差正在削弱本地產業。去年這項逆差達到3600億歐元。但與此同時，中國也越來越依賴這些出口來支撐經濟成長。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u745j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集天下文化 Podcast，主持人郝旭烈邀請嘉威聯合會計師事務所創辦人張威珍，從《數字後的情義人生》談會計師、企業經營與人生選擇。 表面上談的是一家會計師事務所三十多年的發展，背後真正談的，是企業除了營收、客戶、員工等數字之外，還有哪些東西會決定它能不能走得長久。張威珍認為，數字代表理性與專業，但數字背後一直存在著人與人之間的信任、情感與關係。 張威珍小時候並沒有想過要當會計師，原本想進電信公司，後來因為一位會計老師到學校演講，讓他第一次認識「會計師」這個職業，也意外為他打開另一條人生道路。多年後，他始終記得那場演講帶給自己的影響，因此只要有機會，他也很願意回到校園與年輕人分享自己的故事。因為他知道，也許只是短短的一場演講，卻可能讓一個人看見原本不知道的選擇，甚至改變未來的人生方向。 他後來離開銀行創業，最開始沒有客戶、沒有員工，也沒有太多資本，甚至在岳父家裡的餐桌上開始工作。一路走到現在，嘉威已經擁有七千多個客戶與四百多位員工，而他認為企業能夠成長，除了專業能力，也來自對人的重視。 節目中特別談到數字科技的案例。當公司準備上市櫃時，因為商業模式與當時法規存在落差，又受到媒體大量質疑，外界甚至懷疑公司是否涉及詐騙。但嘉威因為長期接觸，知道公司的實際狀況，因此沒有選擇切割，而是在危機時選擇相信與支持。原本的客戶關係，也因此變成長期的信任。 這種想法同樣出現在員工管理上。一次員工會議中，有人開玩笑說，希望嘉威能做到「錢多、事少、離家近」。張威珍卻把這句話當真，開始思考如何提高薪資、降低不必要的加班，讓員工兼顧工作與生活。他認為員工不是公司的工具，而是有家庭、有未來的人。 張威珍自己也曾因投資股票，在一個月內虧掉三千萬元並背上負債。但他重新整理自己還擁有的東西，發現自己還年輕、有專業，也有支持自己的家人。這次經歷讓「正面」成為嘉威重要的企業文化。 到了下一代接班，張威珍也願意讓兒子推動AI，即使需要投入大量資金。他認為上一代不一定永遠比下一代懂，企業要創新，就必須支持、授權，也必須容許犯錯。 最後談到B型企業，嘉威把原本由個人推動的公益，轉變成公司的制度，甚至設定每年投入營業額2.5%做社會服務。對張威珍來說，企業不能只有自己變好，也要讓員工、客戶與社會一起變好。 企業需要營收、效率與獲利，但真正讓一家公司走得長久的，可能還包括信任、家庭、客戶關係、員工以及下一代。當我們越來越習慣用數字衡量事情，也許更值得看看，那些數字背後的「人」是不是還在。 Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化Podcast 書房憲場 謝文憲 憲哥導讀《超乎常理的款待式領導》。 前一本《超乎常理的款待》比較像是在談「為什麼要款待」，這一本則進一步告訴你，如何把款待真正落實在團隊管理裡。 憲哥首先區分了「服務」與「款待」。服務是把事情做好，款待則是讓對方感覺「你真的把我放在心上」。例如講師在百人的場合裡，能記得學員的名字與背景，帶給對方的感受，就不只是服務，而是被看見。謝文憲也分享自己2015年開餐廳的經驗。雖然餐廳最後經營四年七個月後收掉，但過程讓他真正理解，經營服務業最重要的，不只是把事情完成，而是對人的細節與現場的理解。 書中另一個讓他印象深刻的問題是：「如果知道不會失敗，你會嘗試什麼？」平常很多創新不會發生，不一定是沒有想法，而是害怕失敗。如果把失敗的風險拿掉，我們會不會做出完全不同的選擇？這句話也成為他重新思考工作與人生的提醒。 談到領導，他特別強調「把對的人放在能燃燒熱情的崗位上」。他分享「謝文憲接班人」計畫中的一位夥伴，原本只是團隊裡的小幫手，但當他被放到適合的位置後，竟然提出讓四十歲以上學員到台東生活三天兩夜、限制行李重量的「人生斷捨離」活動，成為他認為年度最精彩的活動之一。這讓他發現，一個人的能力不一定寫在履歷上，真正重要的是你有沒有找到讓他發揮的地方。 他也談到團隊回饋，不認同過度使用「三明治回饋法」。如果真的要讚美，就好好讚美；如果有問題，就另外談，不要讓讚美變成批評的包裝。他認為團隊甚至可以建立「讚美圈」，讓成員彼此看見對方做得好的地方。 最後，他把款待式領導濃縮成「95%＋5%」。95%先把基本功做好，剩下5%則用來創造超乎預期的體驗。真正的款待，不是討好顧客，而是一種帶人的方式。 所以這本書真正談的，也許不只是餐飲業，而是一個更大的問題：你帶領一個團隊，有沒有辦法讓身邊的人，因為遇見你，而變得更好？ Powered by Firstory Hosting

如果要問現在的金融市場最大隱憂，很多人肯定會說高利率時代的來臨。為什麼？放眼所及，富裕經濟體公債殖利率高高掛、通貨膨脹陰霾揮之不去，低利率不在，聯準會轉向升息，資金成本驟升的趨勢已經不可逆，因此，今天我決定聚焦高利率時代兩個重要議題：人工智慧繁榮的可能影響？ 以及全球主權債務的赤字危機？沒錯，搶錢搶得比誰都兇的人工智慧資料中心何去何從？另外，頻傳危機的法國政府赤字，會不會成為主權債務的下一個未爆彈？ 一， 所謂的冰火兩重天，人工智慧繁榮明明欲罷不能，但金融市場的忐忑不安卻越趨明顯。 10月7日，諾貝爾經濟學獎得主克魯曼發表看法認為AI投資熱潮浩浩蕩蕩，顯然正排擠掉其他投資。有別於掀起失業潮或泡沫爆破只是假想的風險，AI投資的「排擠效應」此刻正在發生。 事實上，九月30日，全球私募基金巨頭KKR跟著發表了一篇措辭嚴肅的研究報告，內容警告如果人工智慧AI的蓬勃發展不如預期，全球信貸市場將面臨非常劇烈的波動，不斷攀升的債務水平將使投資人暴露於「An Unusually Concentrated Investment Cycle異常集中的投資週期」之中，按照報告中數據，預計到2030年，科技公司將向AI基礎設施投入8兆美元以上，這意味著投資等級資產的五分之一將面臨AI風險。報告還指出，由於表外融資的日益普及，AI風險的實際規模將 比表面看見的更大，一旦將信用擔保、租賃和其他的未來承諾納入考量，許多投資組合中的人工智慧權重還將更高。 而早在六月份，Goldman Sachs 在Milken Institute年度會議上公開表示：大多數機構客戶目前最關心的是：人工智慧AI 風險曝險到底有多高？現在到底還能投資什麼，才能完全避免暴露於單一產業變數之下？我們怎麼解讀？ 二， 10月7日，IMF總裁Kristalina Georgieva在新加坡表示：決策者過去17年的好日子過去了，高利率的艱難決策將緊接而來。 沒錯，10月1日，歐洲金融市場出現了多年來最嚴重的拋售潮。隨著投資人對法國公共財政與政局動盪的疑慮升溫，歐元區公債利差、信用違約交換 (CDS) 與風險溢價同步攀升，多項指標創下多年新高，也引發市場對歐債危機再起的擔憂。 事實上，歐元問世以來，多數投資人習慣將法國視為歐洲的核心市場之一，即使面臨政治與經濟問題，市場仍普遍認為法國最終可以度過難關，但這股信心正逐漸動搖。當然，有人認為美國的情況更糟，也沒有發生主權債務違約問題，但法國與美國實際上不能相提並論，或許，法國與美國的唯一共同點，就是這兩國的經濟規模太大，無法承受倒下所帶來的災難性後果，但更值得注意的是，隨著疫情過後的各國大規模舉債，很多國家的政府公債殖利率都在飆升，現在，連聯準會也開始轉向升息，主權債務危機到底有多大，我們應該怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化 Podcast《讀本郝書》，郝旭烈（郝哥）介紹洪瀞教授的《思考城堡》，談如何建立自己的思考架構，以及為什麼「學會思考」有時比找到答案更重要。郝哥認為，人很容易受到環境影響，把別人的生活方式當成自己的選擇，而閱讀與學習真正重要的地方，是讓自己看見不同的思考方式與生活可能。 整本書圍繞三個核心：打底、上樑、抗震。打底是問對問題，上樑是把分散的資訊整理成完整架構，抗震則是保持彈性，允許自己的想法持續被修正。 首先是「打底」，核心是問對問題。郝哥用二次世界大戰美國運輸機的案例說明，如果只問「美國有多少運輸機」，可能找不到真正的答案，因為運輸能力還取決於機場、設備、維修與專業人員等整套系統。他也分享一位 HR 因為想從傳統企業轉往高科技產業而與父親衝突的案例，最後發現父女真正爭論的並不是產業類型，而是「什麼樣的公司值得去」。重新問問題，才有可能找到真正的答案。 第二是「上樑」，談的是把分散資訊放在一起，形成完整理解。郝哥分享自己製作 Podcast 的經驗，過去花很多時間思考定位、設備、平台與來賓，卻忽略最重要的事情是持續產出。當他把所有資訊重新整理後，才發現其他條件都只是支援產出的材料，因此形成「舒服才做得久，做得久才做得好」的工作方式。 最後是「抗震」，核心是允許自己持續修正。城堡蓋好後仍可能遇到環境變化，因此好的思考不是要求自己永遠正確，而是願意在新證據出現時重新思考。郝哥也談到自己的工作方式從打字、練習口語，到利用 AI 提高輸出效率，底層能力沒有消失，但工具持續更新，讓自己成為「新的自己」。 節目最後，郝哥把《思考城堡》濃縮成三個觀念：打底，追問真正的問題；上樑，把資訊整理成整體架構；抗震，讓答案可以持續更新。真正成熟的思考，不是認為自己什麼都知道，而是知道自己還有很多不知道，並且願意重新想一次。 Powered by Firstory Hosting

上有老 下有小，更要留意肺炎鏈球菌找上門！ 預防流感已成共識，但多得是你不知道的事 你為預防多一步 守護全家健康不讓步！ 立即了解肺炎鏈球菌相關資訊 https://fstry.pse.is/9rpupf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集天下文化《書房憲場》主持人謝文憲，邀請新加坡商鈦坦科技總經理李境展，從《Scrum：用一半的時間，做兩倍的事》談 Scrum 到底在解決什麼問題，以及這套方法為什麼不只適用於軟體業，也能延伸到不同產業，甚至個人的工作與生活。 李境展先從 Scrum 的發展背景談起。作者 Jeff Sutherland 過去曾是美軍飛行員，也參與過越戰。軍事環境充滿不確定性，退役後他開始思考，這種面對變化的方式能不能運用在商業環境。這次的新版本也不只是增加 AI 章節，而是從一開始就重新把 AI 與科技變化帶來的工作環境改變放進整套方法裡。 談到 Scrum 和傳統專案管理的差異，李境展用 Google Maps 比喻。傳統瀑布式管理比較像事先規劃好完整路線，再一步一步執行；Scrum 則是先確認目的地，但過程中遇到塞車，就重新導航。也就是目標可以明確，但達成目標的方法可以持續調整。 而要做到這件事，Scrum 有三個重要支柱：透明、檢視與調整。先讓資訊被看見，再檢查目前狀況，最後做小幅度修正，然後重新觀察結果。這個循環不斷重複，就是所謂的滾動式調整。 李境展也分享鈦坦科技實際運作的方式。團隊通常以一到兩週為一個 Sprint，先決定這段時間要完成什麼，每天再用約 15 分鐘確認昨天做了什麼、今天要做什麼，以及遇到什麼問題。因為工作都已經放在看板上，會議不需要變成長時間的逐一報告。團隊也會自己認領工作，而不是所有事情都由主管分配。 談到企業常見的跨部門會議，他認為真正重要的不是所有人知道所有資訊，而是業務、產品、開發、客服等角色是否有共同目標，以及重要資訊能不能流動。當每個部門只完成自己的 KPI，卻沒有把市場與顧客回饋傳遞出去，組織就很難持續改善。 這套精神也不只適用於軟體或製造業。李境展用餐廳舉例，服務人員可以把客訴、餐點問題與顧客需求帶回團隊，讓大家一起看見問題並調整。甚至個人的減肥、學習或念博士，也可以拆成一個個兩週的小目標，透過行動取得回饋，再決定下一步。 最後，李境展認為一般人不需要一開始就學會 Scrum 的所有流程。先把事情列出來，找出最有價值的工作，把大的目標拆小，先做一小段，再根據結果調整。這一集談的其實不只是 Scrum，而是一種面對不確定性的工作方式：當你不可能一開始就知道最好的路怎麼走，就先往前走一小步，看看發生什麼，再決定下一步。 Powered by Firstory Hosting

時序進入十月份，今年的最後一個季度，全球政經局勢仍然充滿了撲朔迷離，今天我們將聚焦金融市場，而且是金融市場兩個重中之重的議題：房地產價格和國家主權債務。最近幾個月，殖利率居高不下加上聯準會轉向升息，讓越來越多人把目光瞄準房地產價格，擔心全球經濟不振 疊加資金成本驟升，會成為壓倒房地產韌性最後一根稻草；另外，疫情過後的大政府思維，讓越來越多國家罔顧債務赤字我行我素，終於，繼美國之後，法國財政危機撲面而來，我們怎麼解讀？ 一， 9月29日，瑞銀（UBS）公布最新的《UBS Global Real Estate Bubble Index》（全球房地產泡沫指數）報告，過去十年曾為全球房市領頭羊的多倫多與溫哥華，現已跌落至全球房地產市場的末端。加拿大房市的急劇修正，主要歸因於三大宏觀經濟因素：利率上升、加拿大政府（Ottawa）實施的外國買家禁令，以及市場供給增加。 房地產市場確實生不逢時，隨著全球正式進入高利率時代，當美國長天期公債殖利率來到5％左右，代表市場開始重新建立「無風險報酬率」；對大型資金而言，當持有美國公債就可獲得5％的收益時，房地產的合理價格自然會被重新評估。 這也是為何近年全球大型資產管理機構，包括 Blackstone、Brookfield、Prologis，都持續將資金轉向：基礎設施型收益資產。因為高利率時代下，市場真正需要的，已不再只是「資產增值故事」，而是：能否持續創造穩定現金流。我們到底應該怎麼解讀？ 二， 10月1日，歐洲金融市場出現多年來最嚴重的拋售潮。隨著投資人對法國公共財政與政局動盪的疑慮升溫，歐元區公債利差、信用違約交換 (CDS) 與風險溢價同步攀升，多項指標創下多年新高，也引發市場對歐債危機再起的擔憂。 事實上，在歐元問世以來，多數投資人長期將法國視為歐洲核心市場之一，即使面臨政治與經濟問題，市場過去仍普遍認為法國最終能夠度過難關，但這股信心正逐漸動搖。法國10年期公債殖利率近期升至約4.9%，接近2002年以來 最高水準。法國公債相對德國公債的殖利率利差也持續擴大，自5月以來已超過翻倍，升至141個基點。 有人認為美國的情況更糟，但仍然不動如山。不過，法國稅收占GDP比重已達43.5%，是已開發國家中最高的一批；外國投資人持有法國主權債券的比重達57%，這提高了投資人集體撤出的風險。此外，法國今年經濟成長率最多只有0.5%，美國則維持約2%的成長。 法國與美國的共同點，在於兩國經濟規模都太大，無法承受倒下所帶來的災難性後果，而這種情境幾乎沒有人願意想像。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tk9f9 *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集天下文化 Podcast《讀本郝書》，郝旭烈（郝哥）介紹《情緒過勞》這本書。 談如何理解情緒、恢復自己的能量，以及主管如何在艱難的工作情境中照顧自己與團隊。郝哥認為，疫情後的工作型態改變，加上 AI 快速發展，讓人們更加重視生活平衡與身心健康，也讓「如何面對情緒」變成職場中重要的課題。 整本書圍繞三個核心：修正自我認知、從生存到茁壯，以及出色完成艱難的任務。 首先是「修正自我認知」。書中最重要的觀念是「情緒不是敵人，而是一種訊號」。作者用充滿氣的沙灘球比喻被壓抑的情緒，越往下壓，反彈的力量可能越大。郝哥也分享韓劇《精神病院也會迎來清晨》的情節，透過「自由書寫」把近期的經歷與感受寫下來，再標記其中的負面情緒，讓人看見自己其實累積了多少沒有處理的情緒。就像汽車儀表板上的警示燈，情緒不是要被消除，而是在提醒我們，有些事情需要被注意與處理。 第二是「從生存到茁壯」，核心是不要等到沒電了才充電。郝哥分享第一次參加鐵人三項時，因為不知道需要持續補給，游泳、騎車後已經全身無力，直到吃下能量膠才恢復。他認為工作也是如此，很多人忙到不吃飯、不休息，最後反而影響判斷力與工作品質。書中稱這為「恢復悖論」：越需要休息的人，越覺得自己沒有時間休息。郝哥也分享自己從每天加班到深夜，到後來六點準時下班的經驗，並發現保留餘裕後，反而能持續寫作、練習音樂，完成更多事情。 最後是「出色完成艱難的任務」，談的是組織重整、裁員，以及主管不得不做出的痛苦決定。郝哥認為，可以同理別人，但不需要替別人承擔情緒，這也接近心理學所說的「課題分離」。他分享自己過去因為不敢拒絕老闆，不斷承接工作，最後造成長期睡眠問題的經驗。後來透過心理諮商，他才理解自己必須說出狀態，讓主管提供資源與支援，但自己的情緒仍然需要自己承擔。 節目最後，郝哥把這本書濃縮成三個觀念：理解情緒，而不是壓抑情緒；在耗盡之前主動恢復；在工作與人際關係中建立界線。《情緒過勞》真正想談的，不是如何消滅情緒，而是學會帶著情緒生活與工作，找到能夠長期維持的節奏。 Powered by Firstory Hosting

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6tgf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集天下文化《書房憲場》主持人謝文憲　邀請《思考城堡》作者洪瀞教授，從「思考到底是什麼」開始，談到如何把別人的知識真正轉化成自己的能力，以及在 AI 時代，為什麼我們反而更需要保留自己的思考。 洪瀞認為，思考不只是學會幾種「思考技巧」，而是要先建立一個能容納不同知識與方法的空間，所以他把它比喻成一座「城堡」。遇到不同問題時，再從城堡裡選擇適合的工具，重新排列組合。 其中一個很重要的觀念，是不要把「記住別人的話」當成「學會」。我們常常在演講或讀書時，聽到一句很有力量的金句，立刻拍照收藏，以為自己學會了，但那可能只是手機裡的一張照片。真正的思考，是讓這句話進入自己的生命，經過實際行動、失敗與經驗，再重新理解它。 例如「準備40%就先衝」這句話，對某個不敢行動的人可能很有幫助，但如果他真的衝出去後失敗了，這次失敗又會成為新的經驗。最後他理解的，已經不只是別人的一句話，而是混合了自己人生經驗後的新答案。 談到「跳脫舒適圈」，洪瀞也提出不同的看法。他認為，突破不一定是把原本的框架全部丟掉，而是站到更高的位置重新看事情。真正的創新，也不是100%創新，而是在穩定的結構中保留一部分空間嘗試新的可能。 因此他提出約78：22的概念：大部分時間仍然做自己熟悉、能掌握的事情，但保留約五分之一的能力去嘗試未知。這就像學生不需要每一門課都選最難的，但至少可以有一門課讓自己真正面對挑戰。因為那些「原本不會，但最後學會」的經驗，最後會成為自己的能力，也會成為未來可以分享的故事。 節目也談到記憶。洪瀞用自己和兒子想像「搭火箭到外太空、接住掉下來的糖果」的故事，說明真正容易留下來的資訊，往往不是死背，而是跟畫面、感受與經驗產生連結。理解一個知識，也不只是記住答案，而是能把它放進不同情境重新推演。 最後，這些概念都回到 AI 時代。當 AI 越來越能替我們搜尋、整理、回答問題，我們真正需要保留的，反而是判斷、驗證與重新思考的能力。謝文憲也分享自己使用 AI 的經驗：AI 可以處理大部分工作，但最後仍要保留一部分由自己調整、琢磨。 因為真正重要的，可能不是 AI 給了我們什麼答案，而是我們還有沒有能力判斷這個答案到底是不是自己的答案。 Powered by Firstory Hosting

中秋前後，果然一如既往，政經局勢大變盤。我們今天的兩個主題聚焦：大國政經。如果講到和現在的全球地緣政治關係最大的三個國家，美國、中國和俄羅斯肯定當仁不讓，我們今天就要來看看這三個國家的最新變化。首先，人工智慧AI 逆風頻傳中，美國和中國領導人終於見面了，這兩個全球人工智慧的領頭羊能不能為AI監管畫出框架？另外，西方世界對俄羅斯的金融制裁已經超過四年，俄羅斯銀行體系被踢出SWIFT也已經那麼久了，為什麼俄羅斯好像不動如山？最近爆出的調查報告點出了關鍵。 一， 9月24日，美國總統川普在白宮歡迎了來訪的中國大陸國家主席習近平。雙方在致詞中強調美中關係的重要性，並表示將進一步討論安全、AI及科技等議題，第二天，川普就在自家社群媒體平台「Truth Social」發文表示，與中國大陸國家主席習近平的會談獲益良多，還說習近平也認為人工智慧（AI）應改稱「超級智慧」。 事實上，同一天，卡內基中國中心發布的研究顯示，中國已超越美國成為全球頂尖AI研究人員的首選就業地，去年41%的頂尖AI研究者在中國工作，美國為34%，與2022年美國46%領先、中國僅27%的格局完全反轉，這也是讓美國芒刺在背，越來越擔心中國彎道超車美國的原因。 無論如何，有關人工智慧的相互對話，事實上已經在前一個禮拜的中國副總理何立峰與財政部長Scott Bessent的會議中定了調，我們怎麼解讀？ 二， 9月21日，倫敦《金融時報》（FT）刊出調查，引述數十萬份內部文件指出，俄羅斯跨境支付公司 A7 靠空殼公司、偽造發票與數千枚公司印章，讓超過 69 億美元流經渣打、花旗、德意志銀行與阿布達比第一銀行等國際銀行，其中過半最後流進中國的銀行帳戶。 事實上，早在今年四月，就有媒體披露，受西方制裁的俄羅斯加密貨幣支付網路A7正持續向非洲大陸擴張，已在奈及利亞設立辦公機構，並宣稱進駐辛巴威，同時還在多哥公開招募項目負責人，意圖從零搭建當地業務。這一系列動作被視為俄羅斯在遭西方金融孤立後，全力建構替代性跨境支付體系、深化對 非戰略佈局的重要舉措。 認真來看，早在烏俄戰爭爆發時，俄羅斯就被美國、歐盟、英國、加拿大聯合宣佈將多家核心銀行排除出SWIFT系統，此舉被西方視為針對俄羅斯的 “金融核彈”，美歐以這個制裁手段，企圖徹底切斷俄跨境支付通道、重創其外貿與金融體系，但奇怪，事過境遷，俄羅斯似乎沒有受到重傷，發生了什麼？我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6y53 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集天下文化《書房憲場》，主持人謝文憲邀請數學教育工作者林怡辰，從《一本看懂！從數到學，怡辰老師的數學教具課》談孩子為什麼會害怕數學，以及數學教育真正應該教會孩子的是什麼。節目沒有把數學學習簡化成多做題目、多背公式，而是從數感、量感、操作與思考，重新理解孩子為什麼低年級看起來數學很好，到了四、五年級卻突然開始跟不上。 節目一開始談到這本書背後一段特別的緣分。早在2020年，天下文化編輯就曾邀請林怡辰寫一本數學相關的書，當時她其實不知道該怎麼切入，只是在一次次邀約下先答應了。沒想到後來編輯因身體因素離開，林怡辰卻因為曾經答應過這件事，決定把這個沒有完成的願望完成。這本書因此不只是一本數學教學書，也承載著一段「答應過，就把它完成」的故事。 兩人接著談到，孩子會數數，不代表真的懂數量。很多孩子可以從一數到一百，甚至數到五百，但就像會背 ABC 不代表會英文，會背唐詩也不代表理解內容。數學概念需要透過操作、比較與生活經驗慢慢建立，因此有些孩子到了四、五年級開始學因數、倍數、分數，題目變長、解法變多，原本沒有被發現的基礎問題才一次浮現。 林怡辰分享偏鄉教學經驗，也談到一位五年級學生長期只考二、三十分，後來才發現她真正不會的是更早之前的分數概念。找到斷點重新補起來後，孩子最後在畢業考考出九十幾分。這也讓兩人發現，數學不好有時不只是能力問題，而是孩子在一次次失敗與責備中，慢慢失去了「我可以學會」的信心。 因此，數學教育真正重要的，不只是答案對不對，而是孩子能不能說出自己為什麼這樣想。書中也大量使用花片、積木、撲克牌等簡單教具，甚至把買東西、煮飯、量水、秤重量變成數學練習，幫助孩子建立「量感」，讓抽象的數字真正和生活連結。 節目也談到 AI。林怡辰認為 AI 可以像健身教練一樣提供方法，但不能代替孩子真正去練習。家長可以利用 AI 分析錯題、設計提示語，協助自己更理解孩子，而不是直接把答案交給孩子。 最後，這一集想談的其實不只是數學，而是大人如何陪孩子學習。孩子需要的可能不是一個更會教答案的父母，而是一個願意陪他慢慢想、慢慢說、慢慢動手做的大人。數學不是從背公式開始，而是從生活中的觀察、操作與表達開始。 Powered by Firstory Hosting

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6xmr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 紛紛擾擾的世界，我們今天要回防人工智慧領域，一則以悲 一則以喜，為什麼？Nvidia上個星期股價逢低反彈續創新高，但人工智慧卻迎來了幾大科技巨頭潑冷水喊停的窘境，人工智慧真的這麼可怕嗎？這些科技巨頭是真的以天下蒼生為念，還是生意人玩弄的故弄玄虛公關把戲？另外，逆風頻吹，確實讓人摸不著頭緒。但同時間，無人駕駛計程車在全球一個接著一個國家準備落地，電動車降價、軟體和營運系統加持，似乎我們很快會迎來無人駕駛計程車的新時代，有什麼需要注意的？政府又應該怎麼因應？ 一， 9月12日，Anthropic行政總裁Dario Amodei率先呼籲放慢人工智慧發展速度，OpenAI的Sam Altman及xAI擁有者Elon Musk隨即表態支持。同一時間，幾天前離開Anthropic的研究員Jacob Coxon也向BBC表示，開發這些系統的員工「真心為人類的未來感到恐懼」。 回顧2023年11月，全球第一屆人工智慧安全峰會在英國Bletchley Park舉行時，當時的焦點就集中在了最強大人工智慧模型可能帶來的最嚴重威脅。那個時候，很多人還認為這是科幻想像，威脅不可能那麼大，如今，三年過去了，當年發出的警告變得越來越可能成為現實，沒有人敢掉以輕心。 但這場交鋒背後，其實是一個懸而未決的核心問題：所謂「放慢」究竟意味著甚麼，又要怎麼落實？儘管業界高層相繼發聲，但至今沒有人給出具體的執行方案，監管專家、投資人與科技公司之間的分歧，也遠比表面看到的警報更為複雜。 與此同時，多宗人工智慧系統「失控」的事故近期陸續曝光，加上各國政府正大力推動這項技術應用於公共服務與經濟增長，使得放慢發展的呼聲，在政策層面顯得格外棘手。我們要怎麼解讀？ 二， 9月19號，無人駕駛的時代在日本出現，日本交通聯手Waymo與GO App，宣告東京即將迎來無人駕駛計程車的歷史性變局。前一天的9月18號，Waymo 首批捷豹 I-PACE 純電動車也宣布將在未來幾個月抵達新加坡。並計劃最晚於 2028 年在新加坡推出無人駕駛叫車服務，正式進入東南亞市場。 而真正最值得注意的是歐洲，九月初，倫敦自動駕駛計程車正式上路，一輛搭載Wayve人工智慧系統的福特野馬Mach-E在將穿越這座城市，繞過環形交叉路口、穿行於自行車流之間，駛過倫敦複雜的街道，將乘客安全送達目的地。 當然，另外一個引人注目的焦點就是特斯拉。9月3日，特斯拉在德州奧斯汀發表了無人駕駛計程車Cybercab，該車採用無方向盤與踏板設計，完全依賴FSD系統運行。Cybercab正以單車成本2.3萬至2.5萬美元的低成本與量產優勢，挑戰Waymo。看來，全球無人駕駛汽車的風潮愈演愈烈，我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6tgf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集天下文化 Podcast，主持人郝旭烈邀請《智慧通膨下的新商機》作者程世嘉（Sega），從「智慧通膨」談 AI 普及後，搜尋、工作、教育與個人競爭力正在發生的變化。表面上談的是 AI 帶來的新商機，背後真正要問的，是當知識與智慧越來越容易取得，一個人的價值會如何改變。 Sega 所說的「智慧通膨」，指的是 AI 讓智慧的生產成本大幅下降。過去人們需要透過搜尋引擎、書籍或專業人士取得資訊，現在只要把問題交給 AI，就能快速得到整理過的答案。這也讓 AI 開始成為新的資訊入口，傳統依靠搜尋流量的 SEO 模式因此面臨變化。不過他認為，AI 不一定讓搜尋消失，反而可能因為降低搜尋成本，讓人可以提出更多、更精確的問題，搜尋行為也因此重新分配。 這種變化也可能拉大人與人之間的差距。會使用 AI 的人，可以把原本需要多人完成的工作交給 AI 協助，生產力因此大幅提高；但 AI 並不代表人可以停止學習。因為 AI 更像是放大器，一個人的專業、知識與判斷力越強，越能把工具的能力轉化成成果。未來除了深耕自己的專業，也需要具備跨領域的能力，才能找到新的連結與機會。 AI 降低的也不只是工作門檻，還包括創作與娛樂。當寫作、影像、音樂、程式甚至遊戲都可以大量生成後，真正稀缺的可能不再是「做不做得到」，而是「知道什麼值得做」。因此創意、文化素養、好奇心與判斷力的重要性反而可能提高。教育也會面臨同樣的變化，與其只學一套固定技能，更需要建立持續學習與探索的能力。 節目最後談到 AI 發展可能帶來的安全與治理問題。當 AI Agent 開始自主執行任務，真正需要注意的就不只是它能不能完成目標，而是它會用什麼方法完成目標，因此未來政府與監管力量可能會逐漸介入 AI 發展。 最後，Sega 把問題拉回人本身。沒有人能完全跟上所有科技變化，真正重要的不是每天追著最新技術跑，而是先想清楚自己想做什麼。當方向確定後，AI 才有可能成為放大能力的工具。智慧越來越便宜之後，真正稀缺的，也許反而是知道自己為什麼要學、要做，以及要往哪裡走。 Powered by Firstory Hosting

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6tdr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集天下文化《書房現場》，主持人謝文憲邀請《智慧通膨下的新商機》作者程世嘉，從 AI 快速發展談起，重新思考當智慧與知識不再稀缺之後，人與企業真正的價值會是什麼。 程世嘉認為，AI 時代最重要的變化，不只是科技變得更強，而是「智慧」本身正在通膨。過去會考試、懂專業、會寫文章、會寫程式，都是重要的能力；但當 AI 可以快速完成這些工作，知識與腦力資產的價格自然會下降。這時候真正稀缺的，反而是人的情感、信任、體驗與互動，也就是他所說的「溫度」。 科技始終只是手段，最後還是必須回到人的需求。當大家都會使用 AI，AI 本身就不再是競爭優勢，真正重要的是我們拿 AI 來解決什麼問題，以及能不能創造更好的體驗。 這樣的改變，也正在重新定義網路流量。過去品牌努力做 SEO，希望在 Google 搜尋結果中排名靠前；現在使用者開始直接詢問 AI，AI 本身逐漸成為新的資訊入口。因此企業除了要讓人看見，也要讓 AI「認識」自己，這也是 GEO 越來越受到重視的原因。 但 AI 大量生成內容，並不代表真人創作者就失去價值。相反地，當網路充滿大量標準化、快速生成的內容，真實的人格與信任反而更加稀缺。程世嘉認為，AI 最好的用法不是取代創作者，而是放大原本的風格與能力。 創作者可以用 AI 增加產量、整理資訊與提升效率，但真正讓粉絲留下來的，仍然是這個人本身。 這也讓「鐵粉經濟」變得更加重要。當一般資訊越來越便宜，信任反而可以產生溢價。人們願意購買的，不一定只是產品本身，而是「因為是你，所以我相信」。 節目也談到一人公司與職涯的變化。AI 讓一個人可以跨越更多專業領域，快速做出網站、產品與內容，但「造東西」變容易，不代表「創造價值」也變容易。真正重要的反而是回到顧客，理解需求，再決定什麼值得做。 最後，兩人談到 AI 分身與 π 型人才。未來我們不一定只能靠一項專業工作，而可以利用 AI 更快速地學習第二個領域，讓原本的專業與新的能力重新組合，找到新的價值。 AI 正在讓「做出東西」變得越來越容易，也因此逼著我們重新思考：當機器可以替我們完成更多事情，我們究竟還能為這個世界創造什麼？ Powered by Firstory Hosting

摘要 全球政經紛紛擾擾，地緣政治、通貨膨脹、債券市場，沒有一個地方沒有不確定性。整個情況當然開始外溢到了商業世界。我們今天把焦點拉回到商業世界兩樁過去一個星期的重要事件：奢侈品市場和體育賽事品牌。兩個富豪，正確應該說是中產階級的重要指標，為什麼奢侈品牌收入和股價一蹶不振，沒有辦法再創疫情過後的榮景？為什麼由腰纏萬貫的中東主權基金撐腰的頂級高爾夫賽事會破產？這個世界發生了什麼事？ 一， 過去三年，隨著全球貿易緊張和中東衝突加劇，通貨膨脹預期明顯削弱了中產階級的奢侈品購買力，貝恩公司估計，過去三年里，約有6000萬消費者停止了購物，他們大多屬於“新興”消費群體，約佔所有奢侈品消費者的15%。其中，中產階級的經濟狀況明顯沒有達到足以讓他們肆意購買奢侈品的程度。 9月3日，巴黎泛歐交易所。全球最大奢侈品集團LVMH股價盤中最低探至425.35歐元，終場收於431.05歐元，創下2020年以來最低水平。換言之，LVMH的股價，已跌回五年前。 若將時光倒轉至2023年4月24日，當天LVMH股價觸及了904.6歐元的歷史巔峰，市值一度突破5000億美元，成為歐洲第一家達到這一里程碑的上市公司，誰能想到，三年後的今天，股價會下跌超過一半之多。 有趣的是，麥肯錫2026年對中美逾2000名奢侈品消費者的調查顯示，若擁有更多可支配收入，旅行才是中美消費者最優先的支出方向，中國消費者的變化最大，世界黃金協會數據顯示，2026年上半年的中國金飾需求下降30%，但金條、金幣及黃金ETF等投資需求佔據了中國黃金需求總量的66%。我們怎麼解讀？ 二， 9月10日，職業男子高爾夫巡迴賽LIV Golf宣布，美國破產法院已臨時批准其破產重整首日動議，允許該聯盟動用1400萬美元的破產融資，以利持續推進資本重組計畫。 傳聞沙烏地阿拉伯主權財富基金決定撤資後，這個聯盟的負債已經高達10億美元，且拖欠了多名簽約球星數百萬美元債務，才讓它不得不展開法院監督的重組程序。 眾所周知，LIV一度被美巡賽PGA視為頭號大敵，過去LIV不斷以金錢攻勢挖角PGA的球星，還創造了選手出場費保底、只打54洞、不用拿名次就有獎金的諸多優惠制度。例如「左手怪傑」Phil Mickelson就被報導收取了2億美元大紅包（新台幣63億），他不用認真打比賽就能荷包滿滿。 果然，這種毫無遠見、只知暴力砸錢的畸形制度終究難以長久維持，媒體報導今年LIV需要靠著貸款以維持營運，甚至發不出參賽選手的獎金。當初幾位被挖角過去的球星，像是Cameron Smith、Dustin Johnson等都被拖欠了數百萬美元不等的薪酬。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化《書房憲場》，主持人謝文憲邀請許書華醫師，從《激素平衡瘦身課》這本書談減重真正需要處理的問題。節目沒有把減重簡化成「少吃多動」，而是從睡眠、壓力、飲食、荷爾蒙與代謝之間的關係，帶我們重新理解為什麼有些人明明很努力控制飲食，體重卻還是很難下降。 節目一開始談到呂捷老師的減重經驗。許醫師觀察到，呂捷本身其實有不錯的肌肉量與活動量，問題並不是代謝很差，而是長期高壓工作、享受美食，加上睡眠品質不好，讓他容易形成「壓力→嘴饞→吃療癒食物」的循環。睡眠不足會讓身體處在慢性壓力之下，皮質醇持續分泌，容易增加內臟脂肪，也會讓人更想吃高糖、高脂肪的加工食品。因此，真正需要處理的不是單純少吃，而是先把睡眠與壓力造成的惡性循環打破。 許醫師也提到食物自動販賣機的研究。當人們可以自由選擇食物，並且被精確記錄攝取內容後，會發現人們往往比自己以為的吃得更多，而且幾天之後會逐漸偏向高度加工食品。這也說明「我其實沒吃什麼」未必符合實際狀況。 更重要的是，減重不能只靠意志力。人體原本就是為了生存而設計，當我們長期極端節食，身體會認為能量不足，啟動增加食慾、儲存能量的機制。短期少吃可能讓體重下降，但減掉的可能包含水分、肝醣與肌肉，長期反而容易造成肌肉流失、代謝變差，最後復胖。 因此，真正能長期維持的減重方式，應該是生活方式的調整。許醫師特別強調睡眠的重要性，因為睡不好會影響瘦素與飢餓素，也會降低肌肉合成。除了睡好，也要「好好吃飯」，吃飯時不要滑手機、看電視或工作，讓自己真正注意正在吃什麼，因為大腦接收到飽足訊號需要時間。 運動也不一定要一次做很久，可以採取「運動零食」的概念，把活動拆成生活中的小片段，例如飯後原地踏步五分鐘、走樓梯幾分鐘。這些看似微小的活動，長期累積仍然有價值。 《激素平衡瘦身課》這本書，許書華醫師還設計了14天代謝調整 Checklist，每天只增加一個小習慣，例如補充水分、飯後活動、專心吃飯，再逐漸累積；用口香糖取代高熱量零食、用氣泡水加檸檬取代含糖飲料。都可以讓身體更健康。 與其每天靠意志力跟食慾對抗，不如從一個做得到的小習慣開始，慢慢把生活調整回更健康的狀態。 Powered by Firstory Hosting

從八月底到九月初，全球金融市場和科技產業出現了兩股讓人不安的逆風，首先，一個接著一個國家公佈的公債殖利率創了新高，顯示債券市場走向和股票市場分道揚鑣，政府、企業，甚至人工智慧資料中心開始搶奪資金，逼得越來越昂貴的資金供不應求，也顯示了通貨膨脹、政府債務正面臨著壓力測試；同時間，支撐全球股票市場繁榮的科技產業也開始面臨公眾情緒和政府監管的反彈，一飛沖天的不可一世可能不會再是接下來科技產業得以繼續騰飛的推進器，甚至可能成為科技發展的向下拉力。 一， 9月2日，美國10年期公債殖利率攀抵了川普第二任期以來新高，逼近5％的警報響起；同時間，日本的10年期公債殖利率則是相隔30年後，再見升破3％的門檻。最多人的講法是，中東衝突推高油價致使通膨升溫，加深了市場對升息的預期，加上對財政惡化的不安，終於讓全球債市迎來了拋售潮。 不止於此，Bloomberg全球政府債券指數殖利率已連續走高，升到了3.72%，創下2008年以來新高，顯示這波債市重挫並非單一市場的短期震盪，而是涵蓋了美國、日本、澳洲及整個G10市場的全面性重新定價。 而聯準會主席Kevin Warsh在傑克森霍爾全球央行年會重申的抑制通膨立場。也讓市場重新評估了聯準會利率路徑，利率交換市場對9月升息的定價機率，已從華許發表談話前的34%升到了65%。而中東衝突欲罷不能也使得油價上漲進一步強化通膨壓力，讓市場更加擔心利率需要維持在較高水準更長時間。我們要怎麼解讀？ 二， 9月3日，隨著G20創新部長會議在美國登場，各國政府官員和科技巨頭針對人工智慧AI發展、資源配置與數位監管等議題，展開了閉門討論。但隨著場外聚集大批學生與民眾，抗議大型科技公司不斷擴張AI資料中心，對環境、就業與隱私安全帶來巨大衝擊，對科技的反對浪潮一發不可收拾。 另外，今年六月份，Google前行政總裁施密特上月在亞利桑那大學向畢業生發表關於AI崛起的主題演說時，屢屢被噓。此外，佛羅里達中央大學及中田納西州立大學的畢業典禮演講者，在提及AI是「下一次工業革命」或必備工具時， 也遭遇過畢業生的嘲笑或噓聲。 猶有甚者，全美42州陸續發起了142場抗議活動，居民同步走上街頭，反對大型科技公司持續興建AI資料中心，認為龐大的用電、用水需求已對地方社區造成沉重負擔。抗議地點涵蓋維吉尼亞州、德州、亞利桑那州、俄亥俄州等AI資料中心快速擴張地區。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化《書房憲場》，主持人謝文憲邀請《深刻認識你自己》作者童至祥 Sophia，談她從外商高階主管、IBM 台灣總經理，到進入特力集團推動企業轉型，以及現在重新安排人生的經歷。 Sophia 分享，自己從外商轉進本土企業時，前幾個月其實非常辛苦，因為人、事、文化全部不同。但她並不是單純因為「有能力」就接下這份工作，而是先確認企業真正需要什麼。當時特力集團希望整合旗下不同事業，建立完整的 IT、HR、財務等後台系統，而這正好是她過去在 IBM 累積的經驗。更重要的是，她也問自己：這是不是我真正想做的事情？她發現，幫助一家本土企業完成轉型，是自己在外商比較難做到的事情，因此決定跨出去。 談到能支撐她走過高壓工作的力量，她認為運動和紀律非常重要。她每天運動並不是因為特別喜歡跑步，而是因為她把健康視為人生最重要的投資。長期持續一件事情，讓她逐漸建立對自己的信任：只要答應自己的事情，就能做到。這種「我做得到」的感覺，最後變成了自信。 她也談到書中「為了100塊」的故事。真正讓她做選擇的並不是100塊，而是背後代表的公平與價值觀。她認為，企業可以有很多不完美，但如果制度本身存在性別歧視，她就無法接受。選擇工作時，公司的文化與自己的價值觀能不能匹配，比薪水多一點少一點重要得多。 而她人生中最難處理的事情，反而不是企業轉型，而是與孩子的關係。當她面對青春期的兒子，不知道該怎麼溝通時，她最後直接承認：「我就是個失敗的媽媽。」沒想到這個示弱反而讓孩子開始安慰她。她因此體會到，有時候真正的力量不是什麼都能解決，而是知道自己不知道。 整集最後回到一個最核心的問題：你到底是誰？你想要什麼？ Sophia 認為，每個人都不一樣，也不需要一直拿別人的人生當標準。尤其現在外界資訊太多，很容易被別人的選擇影響。越早知道自己想過什麼樣的人生，就越不容易迷失。 退休之後，她沒有把人生看成「結束」，而是重新掌握自己的時間，繼續擔任董事、參與公共事務、運動、學鋼琴、練書法，也享受和家人的相處。 所以這本書真正想談的，可能不是如何成為一個成功的人，而是當你已經走過一段人生之後，能不能回頭問自己：我真正想要的生活，到底是什麼？ Powered by Firstory Hosting

歡迎大家收聽 今天的，丁學文 財經世界 第302集 時間總是倏的一聲就過去了，進入九月份，這個世界仍舊精彩無比，尤其金融市場，過去一個月美國的財政部長Scott Bessent動作一個接著一個，從美日聯手出擊到債券市場加倍回購，甚至是對伊朗祭出制裁，這老兄忙得很，接下來九月份，應該得輪到聯準會主席Kevin Warsh出馬了，即將來到的Jackson Hole全球央行行長會議應該只是一個開始，接下來一個月少不了美國聯準會的各種動作出爐，我們今天要溫故知新的就是美國財政部和聯準會在金融市場作為的各種可能性解讀。 一， 8月24日，福斯商業台（Fox Business）爆料，美國財政部長Scott Bessent擴大公債回購的真正目的不是護盤，而是要讓放空長天期美債的「債券空軍」心存敬畏。 事實上，八月份以來，Scott Bessent的動作不斷，從和日本聯手拉抬日圓，和市場對做美國公債到對伊朗不假辭色的提出制裁威脅，各種動作夾雜著政治考量，讓金融市場如坐針氈不知所措。 現在，隨著來自20個主要經濟體的財政部長和央行總裁，將於8月31日和9月1日在北卡羅來納州Asheville召開會議，並為川普12月在佛羅里達州召開G20領袖峰會奠定基礎，全球市場都在睜大眼睛看著Scott Bessent接下來在對付伊朗和長債市場的一舉一動。我們怎麼解讀？ 二， 隨著美國新任聯準會主席Kevin Warsh 8月28日在懷俄明州傑克森霍爾舉行的堪薩斯城聯準會年度研討會發表演說，市場都把它看成Warsh上任後的重要考驗。 通貨膨脹當然是重中之重。事實上，隨著美國7月汽車價格以年率約5%的速度上漲，住房與公用事業成本漲幅超過3.5%，休閒商品價格更以兩位數速度飆升，家庭生活成本整體上升3.7%，幾乎是聯準會(Fed)承諾的2%通膨目標近一倍。 Warsh迄今雖反覆承諾實現2%通膨目標，卻未清楚交代具體方法，反而將重點放在多個工作小組研究的長期議題。越來越多經濟學家指出，Warsh的發言過於籠統，已讓外界擔憂Fed獨立性，包括他是否為避免激怒川普而不願談論升息，或不願干擾財政部長Bessent壓低借貸成本的行動。 加上Bessent近期出手遏制長期美債殖利率上升，讓華許的處境更加複雜。華許曾強調，應讓債券投資人自由決定價格，減少政府「扶持」，但Bessent突然宣布擴大債券回購計畫，已經被視為財政部加深市場干預。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化《書房憲場》單元，主持人謝文憲 憲哥 邀請《中年理財》作者雨果，從中年人的投資、家庭與人生選擇出發，談怎麼重新拿回自己的財務主導權。 雨果先談到一般人很容易犯的投資迷思，例如認為高報酬是常態、只看報酬率不看風險、把短期漲跌當成趨勢反轉，或相信只要花很多時間研究市場，就能找到穩定獲利的方法。他自己就曾經花十年研究技術線型、基本面、財報、選擇權等各種投資方法，最後不但沒有賺到錢，實現損益還虧了兩萬多元。他發現最大的問題，不是浪費了兩萬元，而是十年的時間。 因此，他最後轉向指數化投資。與其每天猜市場為什麼漲跌，不如投資整體市場的長期成長。短期的大跌、大漲只是過程，真正重要的是能不能用一套自己長期執行的方法，把資產慢慢累積起來。尤其對中年人來說，時間非常有限，上有父母、下有小孩，還有自己的工作與生活，根本沒有必要每天花大量時間盯盤。 節目也談到，中年人的優勢是已經累積了一定的收入、存款、工作經驗與人脈，而且收入通常比年輕時高。但劣勢則是支出也變多了。房貸、小孩、家庭開銷，加上收入增加後生活水準跟著提高，很容易變成賺得更多，卻還是存不下錢。所以與其一直研究怎麼從投資中賺更多，不如先想辦法提高自己的儲蓄能力，讓更多收入真正變成可以累積的資產。 面對失業、生病或市場大跌等突發狀況，最重要的其實是安全感。資產夠多、收入來源不只一個，遇到意外時就不容易因為錢而慌張。保險可以提供保障，但長期來看，真正的財務安全還是來自自己累積的資產。 而這一集最後談到的，其實已經不只是投資，而是「自由」。雨果認為，自己過去最大的問題，是一直追求更多的錢，卻沒有想清楚自己到底需要多少才夠。真正的自由，不是帳戶裡一定要有幾千萬，而是當你不喜歡一份工作時，可以選擇離開；想做收入比較低但自己喜歡的事情時，也有能力去做。 所以，中年理財真正的目的，不是讓投資變成人生，而是透過累積資產，替自己買回時間與選擇權。當錢不再成為最大的限制，才有餘裕把人生拿去做真正重要的事情。 Powered by Firstory Hosting

過去一個星期，台灣股市震盪下挫，我想很多人也像坐雲霄飛車一樣七上八下。認真來看，金融市場的起起伏伏不外乎人工智慧的勁道減弱，甚至開始伴隨出現方方面面的質疑和逆風。但如果平心靜氣看待金融市場，兩顆讓人膽戰心驚的未爆彈才是真的讓人擔心：那就是債券市場和私募信貸。大家都說，海水退了，才看得出來誰沒有穿褲子，今天，隨著金融市場不穩，讓我們看看不停累積的美國公債赤字到底情況如何？另外，也要看看私募信貸市場到底有沒有暗藏地雷？ 美國公債，殖利率為什麼高高掛？ 私募信貸，難以理解的另類貸款？ 一， 8月18日，美國公債創下了驚人的里程碑：40兆美元，也就是新臺幣1275兆元，原因當然是支出和稅收不成正比。人口老化導致了社會安全和聯邦醫療保險的支出與日俱增，而公債的利息支出，更是第一次超過了五角大廈全年支出。 第二天，美國財政部長貝森特，突然宣佈把債券回購規模提高到原來的一倍以上。但效果不彰，事實上，數據會說話，用白話文說，聯邦政府向投資人立下的借據，也就是「債券」，正隨著政府需要的資金愈多，風險變得越來越高，當然只好用更高的殖利率吸引資金。按照估算，美國政府要還投資人的利息，已經來到一分鐘230萬美元，一天30億美元，未來10年的數字達到16兆美元。 在經濟相對良好的時期，債務規模、債務成長速度，就已經讓經濟學家感到擔憂。現在，擺在所有人眼前的還有食品價格。更不要說，人工智慧催生的債台高築已經金融市場麻木下的鉅資支出，我們怎麼解讀？ 二， 今年五月份，全球金融監管協調機構金融穩定委員會（FSB）發出警告，快速成長的私募信貸與傳統銀行、資產管理公司之間的聯繫日益加深，已經對全球金融體系構成風險，一些更廣泛的指標顯示違約率呈現了上升趨勢。 數據會說話，8月18日，倫敦金融時報數據顯示全球規模最大的20家上市商業發展公司（BDCs）第2季列為催收款項的貸款，中位數升至占原始成本2.8%，高於3月底的2%。而BDCs就是為了投資於私募信貸放款的上市基金。評級機構惠譽也在上個星期警告，私募信用的違約件數，在7月寫下新高。PitchBook LCD數據更顯示，上市的大型BDCs第2季規模再度縮小，主要是受到貸款減損的衝擊等。 穆迪（Moody's）更是直言不諱 規模近2兆美元的私募信貸正邁入一個嶄新階段，其融資重心從傳統的槓桿收購，轉向服務大型借款方及電力設施、基礎建設、人工智慧（AI）資料中心等硬資產專案。例如，投資管理公司Apollo 曾為xAI的資料中心平台提供64億美元資金，而KKR與CPP 則共同向Sempra Infrastructure Partners投資了100億美元。整個風險係數都在不停加大，我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化 Podcast，主持人郝旭烈邀請《深刻認識你自己》作者童至祥（Sofia），從自己 27 年的 IBM 職涯，以及後來近 11 年的工作經驗出發，談一個人如何真正認識自己。表面上談的是職涯與人生選擇，實際上談的卻是如何透過勇氣、紀律、能力與心態，一步一步成為更好的自己。 節目一開始，Sofia 分享自己對「勇氣」的理解。她坦言自己並不是一個膽子很大的人，但當一個人有更高的目標或更大的責任時，勇氣自然會出現。她也分享年輕時因為薪資不公平而離職的經驗，讓她更清楚知道「公平正義」是自己的重要價值觀。後來轉任業務時，她又遇到一個完全不願意接待她的客戶，但她沒有因為挫折放棄，而是花三個月解決客戶提出的 13 個問題，最後取得對方的信任。對她而言，勇氣不是不害怕，而是即使害怕，仍願意為自己真正想要的事情突破舒適圈。 談到「紀律」，她認為紀律不是限制自由，反而能讓人擁有更多自由。她長期維持運動與飲食習慣，即使出差也會運動，因為這件事情已經像吃飯一樣成為生活的一部分。更重要的是，她認為自律不能只靠意志力，而要建立一套適合自己的系統，讓正確的事情變得容易持續。當環境與習慣建立起來，很多事情就不需要每天重新做決定。 第三個核心是「能力」，而能力的基礎是持續學習。Sofia 認為，只要有一天沒有進步，就會讓自己感到不安，因此她始終對新事物保持好奇，也讓自己能夠在不同職涯與環境中持續轉換。她也談到與兒子相處的經驗，學會接受彼此可以有不同觀點，不一定每件事情都要分出誰對誰錯。 最後談到「心態」，她認為真正重要的不是避免失敗，而是不要「白白失敗」。每一次失敗都應該知道自己為什麼失敗、學到了什麼，才能把經驗變成下一次前進的養分。她也分享自己曾經推動錯誤制度，最後公開承認判斷錯誤並修正的經驗，認為真正的能力不是永遠正確，而是發現錯誤後能夠快速調整。 到了節目最後，Sofia 用「好強，但不好勝」總結自己的人生觀。好強，是希望自己持續進步；好勝，卻是一直想贏過別人。真正重要的不是成為比別人更厲害的人，而是知道自己對自己的期待，然後每天多一點紀律、多一點學習，用正面的心態突破現在的自己。這也是《深刻認識你自己》最核心的提醒：認識自己不是找到一個標準答案，而是在一次次人生經驗中，慢慢成為自己真正想成為的人。 Powered by Firstory Hosting

這一集《書房憲場》，主持人謝文憲再次邀請《情境智慧》作者瓦基，將焦點從人生決策延伸到閱讀與學習方法，深入探討如何透過閱讀建立思考能力，以及在 AI 時代，什麼才是真正無法被取代的核心競爭力。 節目一開始，謝文憲請瓦基推薦一個最值得學習的工具。令人意外的是，瓦基的答案不是 AI，也不是任何數位筆記軟體，而是一支筆和一張便利貼。他認為，閱讀最重要的不是速度，而是理解。每當讀到有感的內容，他都會寫下自己的想法、聯想到的故事或生活經驗，再貼回書頁。透過一次次書寫，知識不只是停留在書本，而是慢慢轉化成自己的思考。 瓦基也分享「雪球效應」的閱讀觀。他認為，許多人急著追求速讀，卻忽略閱讀真正的價值在於建立知識之間的連結。剛開始閱讀時，也許一本書需要花上數個小時，但每一次留下筆記，就像替雪球增加一層新的積雪。當閱讀量持續累積，大腦中的連結越來越多，自然能更快理解新知，而不是依賴任何閱讀技巧。 談到學習方式，謝文憲則分享自己幾乎不寫筆記，而是透過不斷和家人、朋友分享，把一本書反覆講上好幾次，在一次次對話中完成吸收。瓦基也十分認同，他表示自己除了寫筆記，也會透過 Podcast、演講與文章，把閱讀內容重新整理成自己的語言。真正讓知識內化的關鍵，不只是閱讀，而是不斷輸出，透過分享與交流讓觀點愈來愈清晰。 節目後半段，兩人談到閱讀的本質。謝文憲好奇，讀了這麼多書，是否有一天會覺得內容都差不多。瓦基認為，如今吸引他的早已不是知識本身，而是作者。他把閱讀視為認識一個人的過程，理解作者的人生經驗、價值觀與思考方式。即使許多道理相似，但每個人的生命故事都不同，這也是閱讀始終充滿樂趣的原因。 最後，話題延伸到 AI 時代。瓦基認為，AI 可以快速提供知識，卻無法真正改變一個人。真正影響人的，從來不是資訊，而是故事與人的連結。一位作者的人生經驗、一位老師的一句話，往往比大量知識更能觸動人心。他也分享，離開台積電後，自己並非追求更高的薪資，而是希望創造一個原本不存在的角色，用閱讀與分享影響更多人。 對他而言，閱讀的終點從來不是累積知識，而是透過思考、交流與分享，讓自己與身邊的人一起成長。這也是 AI 無法取代的人性價值。 Powered by Firstory Hosting

歡迎大家收聽 今天的，丁學文 財經世界 第300集 哇，真吉利，8月18，818 希望大家 發一發；時間好快，轉眼間節目來到了300集，先在這裡謝謝所有聽眾的支持。 我想，大家都注意到了，自從聯準會（Fed）7月底 決策會議維持利率不變以來，美元指數（DXY）下滑、金價勁揚、美國30年期公債殖利率陡升。越來越多經濟學家表示，這是因為Fed決策比預期「鴿派」，再度觸發了「貶值交易」（debasement trade），而財政赤字的惡化，非常可能為這種交易推波助瀾。沒錯，今天我們將聚焦金融市場。首先，當然是貶值交易的最大受害者：美元，對，美元地位是不是不穩了？那，人民幣有可能取代美元地位嗎？另外，八月以來的金融市場上下震盪，最多散戶青睞的ETF 到底靠不靠譜？我們也會在今天和大家分享一下我的看法？ 人民幣發力，美元地位不保？ ETF大變形，衝擊金融市場？ 一， 8月14日，Treasury Markets Association 公布的半年度調查顯示，「美元-人民幣」交易對在今年四月份首次超越「港幣-美元」交易，成為香港外匯市場中最活躍的貨幣交易對。這項發展凸顯了人民幣在全球金融體系中日益提升的地位。 事實上，8月3日，香港交易所就正式推出了五年期中國國債期貨（國債期貨）。作為離岸市場唯一的中國國債期貨產品，這不僅是香港資本市場完善固定收益產品體系的重要進展，也是香港提升人民幣資產定價和風險管理能力、強化全球離岸人民幣業務樞紐功能的關鍵一步。 而前陣子的美日聯手干預日圓，美國不是選擇賣出美元，而是拋售歐元買進日圓，也反映了華府憂慮日本若大量出售美元資產，將進一步推高美國長債殖利率，加劇金融市場壓力。人民幣真的有機會取代美元嗎？我們怎麼解讀？ 二， 8月以來，韓國股市引爆恐慌性殺盤，追蹤三星與SK海力士個股的兩倍槓桿ETF，也因兩檔股票跌勢不斷，加劇了跌幅。儘管韓國政府金融及財政單位找來20家資產管理公司進行座談會，但金融監督院長坦言，槓桿ETF存在結構性問題，恐怕很難有明確的解答。 事實上，面臨著越來越劇烈的科技股上下波動。這些ETF每天重新調整其持倉，以維持指數或股票表現的目標倍數。在大幅市況下，此過程可能需要在交易結束前進行大量買賣，從而加強當天的趨勢並放大波動性。 沒錯，現在的ETF已經變成了變形金剛。過往，ETF 之所以常被誤解成「安全」工具，關鍵在於它同時具備了「分散」與「透明」兩個容易讓人安心的特徵。對許多投資新手來說，只要看到一籃子股票、固定配息或熱門排行，就會自然的把 ETF 與低風險畫上等號，忽略了它仍會受整體市場、產業集中度與指數規則影響。我們又應該怎麼解讀ETF？ Powered by Firstory Hosting

這一集《書房憲場》，主持人謝文憲邀請《情境智慧》作者瓦基，一起探討在資訊爆炸、AI快速發展的時代，面對各種成功法則與人生建議，我們究竟該如何做出真正適合自己的選擇。這本書並不是提供更多答案，而是希望讀者建立一種新的思考方式：任何建議都有適用的情境，唯有理解背後的條件，才能做出更好的判斷。 節目一開始，瓦基分享這本書的誕生並不在原本的計畫中。原本外界都期待他繼續寫閱讀、筆記或知識管理，但他卻因創作焦慮遲遲無法動筆。直到與出版社深入討論後，他才發現，讀者最常提出的問題不是「怎麼閱讀」，而是「不同的人給出不同建議，到底該相信誰？」這也讓他開始思考，比起提供方法，更重要的是教大家如何判斷方法是否適合自己。 瓦基提出書中最重要的概念──「邊界條件」。他認為，每一個看似正確的建議，都有成立的前提。例如「跳出舒適圈」並非永遠都是好建議，如果一個人正承受家庭經濟壓力，貿然冒險可能帶來更大的風險。因此，真正的智慧不是照單全收，而是先理解自己所處的情境，再決定哪些建議值得採納。 談到情境的重要性，瓦基分享自己從熱愛籃球轉向國標舞的經驗。過去他一直認為自己有籃球天賦，但最後發現身高成了難以突破的限制；直到接觸國標舞後，原本的身體協調性反而成為優勢。他因此體會到，每個人的能力都有價值，只是需要放在對的環境裡，才能真正發揮。很多時候，不是自己不夠好，而是待錯了地方。 節目中，瓦基也用 F1 賽車重新詮釋「跳出舒適圈」。他指出，車手之所以敢挑戰極限，是因為背後有完整的團隊、設備與安全機制支撐。真正值得學習的，不是盲目冒險，而是先建立足夠的支持系統，無論是主管帶領團隊，或父母陪伴孩子，都應該先創造一個允許嘗試、能夠承接失敗的環境，而不是只要求別人勇敢突破。 最後，兩人談到 AI 時代的人才競爭。瓦基認為，AI 讓每個人更容易獲得跨領域能力，但真正拉開差距的，仍然是思考能力。工具可以幫助我們提升效率，卻無法替代判斷力。未來最重要的競爭力，不是誰最會使用 AI，而是誰能提出更好的問題、建立更完整的思考框架，再利用 AI 放大自己的價值。 這也是《情境智慧》最希望帶給讀者的核心能力：在充滿變化的世界裡，培養獨立思考與做出適合自己選擇的智慧。 Powered by Firstory Hosting

摘要 解讀完了美國本土對科研和人工智慧的政策論戰，今天我們要解讀的是人工智慧前沿模型帶來的最新變化 以及 外匯市場上有關美日聯手干預日圓的動作？沒錯，現在這個世界，亂還要更亂，隨著人工智慧的逆風吹起，過往那種不顧一切追捧人工智慧的狀況，開始從股票市場、監管，蔓延到了資安破洞以及駭客的無孔不入；另外，金融市場繁榮也在日本政府介入捍衛日圓的情況下，迎來了新一輪的恐慌，大家開始擔心日圓套利的美好時光飛逝，會不會影響全球金融市場的繁榮？ 一， 8月8日，香港網絡安全事故協調中心（HKCERT）報告指出，隨著人工智慧（AI）迅速普及，網絡攻擊正變得更自動化、更具針對性及更具破壞力，對企業營運及資訊安全構成重大威脅。 事實上，2025年香港共錄得15,877宗網絡安全事故，創下歷史新高，按年增加27%，反映網絡風險正以驚人速度升級。而隨著近期OpenAI和Anthropic先後揭露旗下AI工具在測試期間駭入其他公司系統，外界開始擔憂人工智慧（AI）模型帶來的網路安全風險。 因此，8月7日，OpenAI 發布了一份標題為《回應關鍵網路能力的下一個前沿》的官方安全聲明，針對其即將推出的新一代模型 Astra 進行了最新的內部評估說明。另外，早在8月4日，美國白宮邀請了Meta 、Anthropic 、OpenAI 及Google舉行閉門會議。據說這場由國家網路總監辦公室 （ONCD）主持的會議，核心議程就是討論一套已經如期完成的「前沿AI模型自願安全測試框架」。我們怎麼解讀？ 二， 7月底，隨著日圓兌美元一度跌破163日圓、逼近40年低點後，日本與美國突然宣布聯手進場買進日圓。這是美國自1998年以來第一次採取買進日圓的外匯干預，也是美國華盛頓自2011年以來的第一次直接介入外匯市場。 但截至8月7號，日圓兌美元匯率又跌回了158.40附近，再度挑戰160整數關口，等於回吐近半干預漲幅，市場正聚焦，美日是否會展開第二輪匯率保衛戰。 聯準會政策路徑的不確定性、日圓套利交易平倉壓力，以及人工智慧資本支出可持續性的疑慮，共同令『賣出美國』的敘事再度升溫。好消息是股市並未因此崩跌。目前幾乎沒有跡象顯示資金正大規模從美國股市轉向其他市場，這與去年所見的輪動格局明顯不同。 但8月7日，日本財務省公布2026年4至6月外匯干預實績，政府與日本央行於4月30日實施6兆2787億日圓的買進日圓、賣出美元干預措施，已經創下了日本史上單日最大規模匯市干預紀錄，超越2024年4月29日的5兆9185億日圓。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

一個人的成長，往往離不開一個時代的變遷；而看懂時代，才能看懂自己。 從南京、蘇州、上海，到台灣與美國，高希均教授的人生跨越近一世紀，他走過戰爭、遷徙、求學與世界巨變，他見過戰亂、貧困、富裕與文明。在《高希均回憶錄：從天下哪有白吃的午餐到和平幸福》中，他首度回望這段歷程，以及那些形塑他一生的關鍵選擇。 在這集《讀本郝書》中，郝旭烈(郝哥)與高希均教授展開一場關於人生、歷史與世界觀的深度對話： ▪ 為什麼他始終相信「沒有觀世界，哪來世界觀」？ ▪ 戰亂年代的成長經驗，帶來哪些一生受用的啟發？ ▪ 父親500多封家書，如何影響他的價值觀與人生道路？ ▪ 一包香菸換香蕉，竟成了他的第一堂經濟學課？ ▪ 在美國定居50年後返台創辦天下文化，他看見了什麼樣的世界？ ▪ 當走過90年歲月，什麼才是真正值得追求的人生？ 高教授自詡書生，但他更是一位走過時代的人，邀請您一起觀看他如何從歷史中學習、從閱讀中成長，並始終相信和平與交流的力量。 典藏《高希均回憶錄》→ https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BCB900 #高希均 #高希均回憶錄 #天下文化 #遠見雜誌 #相信閱讀 #讀本郝書 Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化 Podcast《讀本郝書》，郝旭烈（郝哥）介紹自己的著作《花錢有道》，分享他為何想寫一本談「花錢」的書。他認為，相較於賺錢與投資，花錢其實是每個人每天都在做，卻最少人真正學習的一件事。 郝哥提到，他曾提出一個財商教育概念：「花錢學交換、賺錢學價值、存錢學投資。」其中，花錢的本質就是「交換」。錢不是目的，而是交換價值的媒介，因此理解如何花錢，比單純學會省錢更重要。他也因此整理出一百多個生活中的花錢問題，最後濃縮成書中的三十九個「富思維」。 整本書圍繞三個核心：懂得花、捨得花、值得花。 首先是「懂得花」。郝哥認為，多數人從小沒有接受過金錢教育，父母很少讓孩子接觸錢，導致長大後開始賺錢，卻不知道如何做出好的消費決策。他分享自己小時候第一次玩「戳戳樂」，直到被要求付錢，才知道所有東西都有代價。後來，他也刻意讓五歲的女兒自己到便利商店買東西，透過找零、比較價格，讓孩子理解錢的真正意義不是紙鈔，而是交換價值的工具。真正的財商教育，其實就藏在日常生活中。 第二是「捨得花」。郝哥分享母親因為捨不得花錢治療腰傷，拖延多年後，最後不得不接受脊椎手術。他認為，很多人以為省錢是在節約，其實只是把成本延後，最後反而付出更大的代價。手術後，他鼓勵母親持續重訓，恢復健康，也讓她成為健身房裡鼓勵其他長者運動的榜樣。真正的捨得花，是願意把錢投入健康、時間與重要的人生價值，而不是等失去後再花更多錢補救。 最後是「值得花」。郝哥提出「三存」的概念：存知識、存能力、存人心。知識能提升認知，能力來自持續練習，而人心則來自分享與幫助他人。他認為，人無法賺到認知之外的財富，因此閱讀、學習、累積能力，以及建立信任，都是最值得投資自己的地方。 節目最後，郝哥引用《道德經》「道可道，非常道」，提醒大家，每個人的人生與價值觀都不同，因此花錢沒有標準答案。《花錢有道》真正想傳達的，不是教人如何省錢，而是透過「懂得花、捨得花、值得花」三個觀念，找到屬於自己的花錢之道，讓每一次消費都成為提升人生價值的一次交換。 Powered by Firstory Hosting

這一集《書房憲場》，主持人謝文憲再次邀請《花錢有道》作者郝旭烈（郝哥）對談，從閱讀、學習、人生選擇，一路談到時間管理與財富觀。這場對談不只是分享理財觀念，更深入探討如何透過閱讀與思考，找到屬於自己的人生道路。 節目一開始，謝文憲拋出一個有趣的問題：有沒有買過一件不到一千元，卻帶來很大價值的東西？郝旭烈分享，相較於衝動購物，他更願意把錢花在買書上。對他而言，一本書只要帶來一個新的觀念、一個值得實踐的方法，就已經物超所值。他也坦言，自己買書的速度常常快過閱讀，但後來慢慢體會到，讀書不一定要從頭讀到尾，只要讀到能改變自己的一個觀點，這本書就值得了。 談到為什麼能把複雜的財務與商業概念講得如此淺顯易懂，郝旭烈分享，真正的教學不是把自己知道的說出來，而是要說成對方聽得懂的語言。他引用費曼學習法的概念，認為如果一件事情無法向十二歲的小孩解釋清楚，就代表自己還沒有真正理解。因此，每次完成文章或新觀念時，他都會先講給家人聽，確認一般人也能理解，再分享給更多讀者。 節目中，兩人也談到大量閱讀帶來的收穫。郝旭烈認為，不同領域的書籍雖然使用不同語言，但背後往往指向相同的底層邏輯。無論是心理學、管理學、佛學或哲學，最後都在提醒人們如何看待自己、面對世界。他強調，閱讀最重要的不是累積知識，而是透過不斷連結不同觀點，建立自己的思考框架，真正做到知識內化。 聊到人生選擇時，郝旭烈分享自己離開高薪工作的心境。他坦言，每一次放下都曾經充滿不安，但也正因為願意放下，才有機會探索新的可能，開始投入閱讀分享、演講與創作。他認為，人生很多時候不是失去，而是為新的機會騰出空間，只要願意順勢而為，往往能遇見更適合自己的道路。 最後，郝旭烈回到《花錢有道》的核心理念，提出三個重要觀念：「懂得花、捨得花、值得花」。懂得花，是理解金錢真正的用途；捨得花，是願意投資健康、陪伴與生活品質；值得花，則是把資源投入能拓展認知、累積能力與豐富人生的事物。他認為，每個人都有屬於自己的「道」，真正重要的不是追求一致的答案，而是在別人的故事中找到自己的方向。 Powered by Firstory Hosting

隨著金融市場的震盪起伏，伴隨地緣政治而來的科技競賽也是愈演愈烈，不幸的是，美國越是內縮，越是讓中國有機可乘步步緊逼。我們今天要談的是有關川普對基礎科研的打擊和最近的人工智慧開放權重模型之爭？科技競賽越來越擺脫不了政府制衡，前緣科技的主導權更是現在這個世界的政經發展不可缺的話語權，我們怎麼解讀？ 一。 7月22日，白宮管理及預算局OMB提出了一項新規定，將改變聯邦捐贈的核准方式，官員將有更大權力，掌控數千億元的可支配經費，甚至將把川普的政策目標納入聯邦審核標準、削弱科學研發評審的作用，美國的科研發展再遭打擊。 《紐約時報》報導，川普不僅大幅削減美國科研預算，更一次性的解除了美國國家科學委員會（NSB）的22名成員職務，引爆了美國學術界強烈反彈，逾2500名科學家聯名致函國會抗議。信函警告白宮將摧毀美國過去數十年建立的科研體系。 事實上，一份《2026年美國科學與工程現狀報告》草稿，其中最震撼的一句話是，「這是歷史上首次，中國的研發投入規模已超越美國。」報告指出，中國的五年計畫正精準鎖定AI、半導體、生物科技、量子技術與先進製造等核心領域，並透過長期國家投資與大量工程人才培養，快速擴張科研能力。我們怎麼解讀？ 二， 7月24日，包括Nvidia、微軟 、Meta、Google與 OpenAI 在內的數十家科技巨頭、新創公司與研究機構共同簽署了一封公開信，強烈敦促美國政策制定者不要打壓「開放權重」(open-weight)AI 模型。 而7月27日，中國的月之暗面（Moonshot）也正式開放其旗艦模型 Kimi K3 供大眾下載，擁有 2.8 兆參數，並擁有 100 萬個 token 上下文視窗，成為全球最大的開源權重模型，面向長文程式設計、知識工作和推理等前瞻智慧場景而設計，此舉料擴大其在全球開源軟體社群的影響力。 據Bloomberg報導，黃仁勳已經在7月29日前往華盛頓，密集拜會多位國會議員及美國商務部長盧特尼克，試圖說服決策者不要對開放權重模型祭出過度限制。短短數日內，兩封公開聯署加上一連串國會拜會，顯示矽谷企業正以前所未有的力度投入這場政策攻防。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化Podcast《讀本郝書》單元，郝旭烈（郝哥）分享《情緒使你更強大》，帶領大家重新理解情緒的本質。面對充滿變化與不確定性的時代，真正影響我們的往往不是事件本身，而是我們如何解讀它、面對它，以及是否能將情緒轉化成前進的力量。 節目一開始，郝哥分享書中提出的重要觀點：情緒是一種能量，可分為讓人陷入內耗的「情緒痛苦」，以及幫助人成長的「情緒力量」。他以愛迪生發明電燈泡的故事為例，說明同樣是一次次失敗，有人看見的是挫折，有人看見的卻是離成功更近一步。當我們改變看待事情的方式，情緒也會隨之改變。 接著，郝哥分享書中提出的「八大神經能量密碼」，從照顧自己開始，學會停止過度思考、過度付出與過度迎合他人的期待，把注意力放回自己真正能掌控的事情。他也分享自己克服演講焦慮、挑戰馬拉松，以及經營 Podcast 的經驗，說明真正的成長，不是追求外界的肯定，而是一次次累積自己可以控制的成果。 節目也談到領導與人際關係。郝哥認為，真正的領導不是控制，而是創造讓別人成長的空間；真正的影響力，也不是要求別人改變，而是先把自己活好，讓別人願意主動跟隨。當我們停止把人生建立在他人的評價上，開始相信自己的價值，便能減少內耗，也能建立更健康的關係與團隊。 最後，郝哥引用孔子弟子顏回「無伐善，無施勞」的智慧作為總結，提醒我們不要急著炫耀自己的優點，也不要一直強調自己的辛苦，因為當一個人過度期待外界的認可，就容易陷入情緒消耗。真正的情緒力量，來自於先認可自己，讓思維、情緒與行動保持一致。 如果你也常因焦慮、挫折、他人的期待，或對自己的高標準而感到疲憊，希望找到一種更穩定、更自在的生活方式，這一集將陪你重新理解情緒，學會停止內耗，把情緒轉化為支持自己前進的力量。 Powered by Firstory Hosting

這一集《書房憲場》，主持人謝文憲邀請《花錢有道》作者郝旭烈（郝哥）一起重新思考「花錢」與「財富」的真正意義。這本書並不是單純教人如何省錢或投資，而是希望讀者理解金錢背後的價值，學習如何把有限的資源投入在真正重要的人事物上，創造更富足的人生。 節目一開始，謝文憲分享兩人的相識緣分，也提到曾經被郝哥邀請吃飯的經驗。談到為什麼願意花錢請朋友吃飯，郝旭烈分享一位曾經影響自己的企業長官所說的觀念：請客其實是一種投資。因為花出去的是金錢，但換回來的是別人的時間、信任與共同回憶。真正珍貴的，不是這頓飯花了多少錢，而是透過這次交流，讓彼此關係更加深厚。 談到金錢觀，郝旭烈認為，不同世代有不同的價值背景。父母那一代重視節省，是因為過去環境需要先解決生存問題；但當現代人具備更多能力後，更應該思考如何運用金錢創造價值。他提到，人生真正需要累積的資產，不只是帳戶裡的數字，而是三種無形資產：存知識、存能力，以及存人心。這些累積，才會在長期人生中產生真正影響。 節目也深入討論財富的本質。郝旭烈分享，《納瓦爾寶典》中「金錢與財富不同」的概念。金錢只是社會給予個人的價值交換工具，而財富則是讓金錢開始替自己創造更多價值。當一個人能透過投資與資產配置，不再完全依靠時間換取收入，才能真正擁有人生選擇權。而財富最終的目的，不是累積更多數字，而是換回更多時間，陪伴重要的人，做自己真正想做的事情。 談到家庭教育，郝旭烈分享自己陪女兒經營自媒體的經驗。他發現，教育孩子最有效的方法，不是一直告訴孩子該怎麼做，而是把自己活成值得模仿的樣子。父母如何看待金錢、工作與人生，往往比口頭上的教導更能影響下一代。 在分享如何將財務知識變簡單時，郝旭烈提到，過去自己習慣使用專業財務術語，但後來透過與企業家的交流，理解真正重要的是底層邏輯。他認為，財務報表只是結果，而每天的行動才是原因。因此，他寫書時會刻意把複雜概念轉換成生活語言，先講給家人聽，如果家人能理解，就代表一般讀者也能理解。 節目最後，兩人談到人生真正稀缺的資產是時間。郝旭烈指出，財務管理其實不是管理金錢，而是管理稀缺資源。錢有機會越賺越多，但時間只會越來越少。因此，人生重要的不是花多少錢，而是把時間與資源投入在哪些事情上。 Powered by Firstory Hosting

進入2026年下半年，全球政經局勢再次出現新的變化。 一方面，俄烏戰爭持續延燒，歐盟正式推出第21輪對俄羅斯制裁，希望透過金融、科技與加密貨幣等領域，進一步封鎖俄羅斯規避制裁的資金管道；另一方面，印度則因考試舞弊事件，引爆年輕世代對教育、就業與政府治理的不滿，讓莫迪面臨執政以來最嚴峻的政治挑戰。 看似毫不相關的兩件事，卻反映出同一個問題：一個國家想成為世界強權，真正的考驗不只是外部競爭，而是能否維持內部團結與治理能力。 首先來看歐盟。 7月23日，歐盟公布第21輪對俄制裁，除了鎖定加密貨幣、數位資產等新興金融管道，也將51家中國及香港企業列入出口限制名單，引來中國隨即反制。然而，更值得注意的是，就在歐盟持續加大制裁力道的同時，美國卻仍與俄羅斯保持外交接觸，討論和平談判的可能性，顯示西方陣營對俄政策已開始出現不同步。 更大的問題，其實來自歐盟內部。部分成員國為了保護本國企業，希望豁免部分制裁措施，使共同立場開始鬆動。雖然目前制裁已逐漸對俄羅斯經濟造成壓力，但如果歐洲因內部分歧而失去一致性，反而可能削弱制裁效果，甚至讓俄羅斯認為歐洲已經失去長期抗衡的決心。 另一個焦點則是印度。 原本只是醫學院考試舞弊事件，卻迅速演變成全國性的青年抗議。年輕人真正憤怒的，不只是考試不公平，而是高教育成本、高失業率，以及看不到未來的焦慮。大量青年透過社群媒體串連，甚至獲得社會各界支持，使這場抗議逐漸升高為政治危機。 印度近年經濟快速成長，也被視為全球下一個成長引擎，但若無法創造足夠的就業機會，讓年輕人分享經濟成果，人口紅利反而可能變成人口壓力。對莫迪而言，真正需要改革的，不只是教育制度，而是整體就業環境與產業發展。 歐盟面臨的是地緣政治的考驗，印度面臨的是青年世代的焦慮，但兩者共同提醒我們：真正決定一個國家競爭力的，不只是外交實力或經濟成長，而是政府是否能凝聚共識、回應人民需求。 我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集《書房憲場》，主持人謝文憲邀請《財富自由心理學》共同作者蔡宇哲，一起從心理學的角度重新思考「財富自由」真正的意義。這本書結合財商與心理學，不只是教人如何理財，更希望幫助讀者理解人們面對金錢、幸福與自由時，背後真正的心理機制。 節目一開始，蔡宇哲分享這本書的創作緣起。因為與共同作者郝旭烈的一次 Podcast 對談，兩人發現彼此的觀點高度契合，一位從財商切入，一位從心理學出發，最終都回到「人性」這個核心。他也提到，自己一直希望能用心理學理論解釋生活中的現象，而不是只分享個人的成功經驗，因此這本書希望讓理論與真實案例相互印證。 談到財富自由，兩人首先打破「不用工作就是財富自由」的迷思。蔡宇哲認為，真正重要的不是停止工作，而是擁有選擇工作的自由，能把時間投入自己真正想做、也做得開心的事情。謝文憲也分享，自己即將退休，卻依然希望持續工作，因為真正讓人滿足的，往往不是收入，而是工作的價值與成就感。 蔡宇哲接著介紹心理學中的「自我決定論」，指出幸福來自三個關鍵：自主性、勝任感與連結感。當一個人能自由選擇自己喜歡的事情，擁有完成它的能力，並透過這份工作與他人、社會建立連結，自然更容易感受到幸福，而金錢反而成為隨之而來的結果，而不是唯一目標。 節目也探討，為什麼許多人容易把金錢等同於幸福。蔡宇哲認為，現代社會資訊龐雜，人們習慣用金錢、排名等容易量化的指標來判斷成功，因此忽略了幸福其實很難用數字衡量。他也分享日本「Ikigai（生き甲斐）」的概念，認為理想的人生應同時具備做自己喜歡、擅長、社會需要且願意付費的事情，這與自我決定論的核心精神十分相近。 除了理論，節目也談到人生不同階段對幸福的追求。蔡宇哲分享，自己年輕時最大的夢想是買最好的遊戲設備，但真正有能力購買時，卻發現更享受陪伴孩子的快樂。他也介紹多巴胺、催產素與血清素等神經傳導物質，說明真正長久的幸福，不只是追求成就感，更來自健康、良好的人際關係，以及穩定的內在狀態。 書中一句「與其有趣地虧錢，不如無聊地致富」也引發兩人深入討論。蔡宇哲以心理學中的「控制錯覺」說明，人們總希望透過自己的行動影響結果，因此在投資時容易頻繁操作，反而忽略長期投資才是更穩健的方法。節目中也分享許多生活中的例子，讓聽眾理解人性的運作，以及心理學如何影響我們的每一個決定。 透過這場輕鬆又充滿啟發的對談，蔡宇哲帶領大家重新理解財富自由的真正意義：真正值得追求的，不是擁有多少財富，而是擁有選擇人生的自由，找到屬於自己的幸福節奏，過上自己真正想要的人生。 Powered by Firstory Hosting

進入七月下旬，全球政經局勢再次出現劇烈變化。一方面，中東局勢急轉直下，美國與伊朗衝突再度升高，原本外界期待透過臨時協議緩解的緊張情勢迅速破局，赫姆茲海峽再次成為全球能源供應的最大風險；另一方面，全球股市在科技股帶動多年多頭後，開始出現劇烈震盪，亞洲市場接連重挫，散戶投資人成為市場波動最直接的承受者。 今年，不論是地緣政治或金融市場，都反映出同一個現象：過去被視為理所當然的秩序，正在快速瓦解，而新的秩序尚未建立。中東衝突是否會演變成長期消耗戰？散戶主導的市場又將帶來哪些新的風險？將是今天節目的焦點。 一， 7月17日，美國宣布在川普指示下，完成對伊朗連續第六晚的空襲；伊朗則立即展開報復，對美軍駐中東基地及區域盟友發動飛彈攻擊，使得原本稍有降溫的局勢再次全面升高。 原本市場普遍期待，美伊簽署臨時性備忘錄（MOU）後，赫姆茲海峽將逐步恢復正常通航，全球能源供應也有機會回到穩定軌道。然而短短數日，伊朗再次宣布限制海峽通行，美國也重新祭出強硬封鎖措施，雙方重新回到對峙局面。 赫姆茲海峽的重要性不言而喻。全球約五分之一的石油，以及大量天然氣、石化產品與化肥原料，都必須經過這條狹窄水道。一旦航運持續受阻，不僅能源價格可能再次攀升，也將對全球供應鏈造成連鎖衝擊。 然而，真正值得關注的，並不只是戰事本身，而是雙方對於未來秩序的認知已經出現根本分歧。 伊朗認為，臨時協議並未放棄自己對赫姆茲海峽的控制權；美國則希望透過替代航線，降低伊朗在區域的影響力。雙方對同一份協議有完全不同的解讀，也讓談判基礎再次動搖。 另一方面，這場衝突也讓伊朗國內政治出現變化。原本承受經濟困境與高通膨壓力的政府，在外部衝突升高後，反而讓強硬派重新取得主導地位，使未來重新談判變得更加困難。 因此，真正決定未來局勢的，不只是軍事行動，而是雙方是否願意重新建立彼此都能接受的談判架構。否則，赫姆茲海峽仍將持續成為全球經濟最大的地緣政治風險。 二， 除了中東局勢升溫，全球金融市場也迎來劇烈震盪。 7月17日，台股創下史上最大單日跌點；韓國股市自七月以來更數度觸發熔斷機制，大量散戶遭到追繳與強制平倉。過去幾年由人工智慧帶動的科技股熱潮，開始面臨市場重新評價。 然而，比起股市修正，更值得注意的是市場結構已經發生改變。 近年來，低交易成本、ETF普及，以及人工智慧題材持續發酵，讓散戶投資人快速成為市場最重要的力量。從日本「渡邊太太」重新回到股市，到台灣、韓國年輕投資人大量使用槓桿操作，都代表全球市場已逐漸進入「散戶時代」。 高盛近期指出，人工智慧產業鏈雖然遭遇賣壓，但市場並未出現全面恐慌，其中一個重要原因，就是大量散戶仍持續逢低買進，支撐市場價格。 然而，這也讓市場開始出現新的風險。 當交易成本越來越低、資訊取得越來越容易，加上社群媒體與AI工具持續放大投資情緒，投資週期開始不斷縮短。越來越多人追求短線交易、當沖、槓桿與選擇權操作，市場價格也越來越容易受到資金流向，而非企業基本面的影響。 包括諾貝爾經濟學獎得主羅伯．席勒（Robert Shiller）早已指出，資產價格波動往往遠超過企業基本面所能解釋；近年哈佛大學與芝加哥大學提出的「非彈性市場假說」（Inelastic Market Hypothesis）也認為，市場價格越來越受到資金流動左右，而非公司真正的價值。 因此，今天許多科技股的上漲，未必完全反映企業獲利，而更多來自市場資金持續集中流入。同樣地，一旦情緒反轉，價格修正的速度也可能遠比過去更快。 真正值得警惕的是，這一輪市場狂熱，驅動力量或許並不是貪婪，而是害怕錯過。當每個人都擔心自己太晚上車、錯過AI帶來的財富機會時，恐懼反而成為推升市場的重要力量。 未來，全球股市最大的挑戰，不只是科技產業能否持續成長，而是在散戶力量、資金流向與市場情緒高度交織下，如何重新找回投資與企業價值之間的平衡。 Powered by Firstory Hosting

一本好書能改變一個人，一個觀念能影響一個世代。 90歲的高希均教授，在最新出版的《高希均回憶錄：從天下哪有白吃的午餐到和平幸福》中，首度完整回顧自己的人生歷程：從戰亂年代成長、23歲帶著父親退休金換來的一張單程機票赴美留學，到成為國際知名經濟學者、教育家、出版人，持續推動閱讀與思想的力量。 在這場與資深媒體人沈春華的深度對談中，高希均分享： 為何父親的一張單程機票，改變了他的一生 「凡要求別人的事，自己先做到」的人生信念 為什麼他認為「分享比擁有更重要」 從《天下哪有白吃的午餐》談責任與公平 對閱讀、教育與年輕世代的真誠建言 如何在90歲依然保持創作力與行動力 一生最重視的四個字：和平幸福 本集精彩的專訪是一位公共知識分子的生命回顧，更是一堂關於品格、自律、責任與人生價值的公開課。 典藏《高希均回憶錄》→ https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BCB900 Powered by Firstory Hosting

這一集《書房憲場》，主持人謝文憲邀請「說出影響力 2.0」課程季軍吳曉宣，以及一路陪伴她準備比賽的輔導員吳淋禎（Yoyo），分享一位家庭主婦如何從害怕拿起麥克風，到勇敢說出自己的生命故事，重新找回自我價值。 曾擔任國中老師的吳曉宣，婚後選擇回歸家庭，全心陪伴家人十七年，也逐漸失去原本的身份認同。直到一次丈夫無心的一句話：「反正你都待在家裡，跟你講你也聽不懂。」深深刺痛了她，也成為她重新站上舞台的起點。她希望透過自己的故事，不只替自己發聲，也替無數默默付出的家庭主婦說話。 節目中，兩人分享準備演講的歷程，以及《說出影響力 2.0》課程帶來的改變。吳曉宣提出自己整理出的「三流心法」──誠實走進生命的流、與觀眾建立連結的流，以及享受當下的流，真正有影響力的演講，不是技巧，而是真誠。 本集也結合《少，但是更好》一書，談到演講與人生都不是做得越多越好，而是聚焦真正重要的事。適時留白、勇於刪減，反而更能打動人心，也讓故事留下更深刻的餘韻。 如果你曾懷疑自己的價值、害怕站上舞台，或希望透過真實故事影響他人，這一集將帶你重新理解：真正的影響力，來自誠實面對自己，也來自看見每一個平凡角色背後的不平凡價值。 Powered by Firstory Hosting

進入七月，全球政經局勢再次出現新的變化。一方面，美國總統川普在北約峰會上，再次展現強烈的交易型外交風格，重新挑戰美歐長期建立的安全秩序；另一方面，人工智慧浪潮正在快速改變金融市場，散戶投資人開始大量使用AI工具參與投資決策，也讓全球監管機構面臨新的挑戰。 今年，無論是國際政治或金融市場，都正在面對一個共同問題：當過去依賴的制度開始改變，國家與個人該如何重新建立自主能力？川普時代的北約會走向何方？人工智慧又將如何改變未來投資模式？將成為今天節目的焦點所在。 一， 7月8日至9日，北約峰會在土耳其舉行，外界關注焦點再次集中在美國總統川普身上。 峰會期間，川普重提美國取得格陵蘭島的想法，認為這攸關美國安全利益，同時批評部分歐洲盟友沒有充分支持美國對伊朗採取的行動，也要求北約成員國提高國防支出。 不過，川普隨後又調整態度，表示不會透過武力取得格陵蘭，而是希望透過談判解決問題。 事實上，這正是川普一貫的外交風格。他習慣將國際關係視為一場交易，透過公開施壓與談判，要求盟友增加投入，以換取美國持續提供安全保障。 而此次北約峰會最大的成果，也正是川普長期要求的目標——歐洲開始增加國防預算。 俄烏戰爭讓歐洲意識到，安全不能完全依賴美國，因此包括德國、北歐與部分東歐國家，都開始投入更多資源強化軍事能力。 但諷刺的是，北約如今呈現出一種矛盾狀態：軍事能力比過去更強，內部信任卻更加脆弱。 過去北約建立在一個核心承諾上，也就是當盟友受到威脅時，美國會站在盟友身旁。然而在川普第二任期後，歐洲開始擔心，美國是否仍願意維持過去數十年的安全承諾。 因此，未來歐洲真正需要面對的，不只是增加軍費，而是如何降低對美國在情報、後勤、防空與軍事科技上的依賴，建立更自主的防衛能力。 川普正在改變的不只是北約的軍費分配，更是在重新定義美國與盟友之間的關係。我們怎麼解讀？ 二， 除了國際政治正在重新洗牌，人工智慧也正在改變全球金融市場。 過去幾年，AI熱潮帶動科技股大幅成長，也吸引大量散戶重新投入市場。如今，散戶投資人的影響力正在快速提升，甚至開始改變市場運作方式。 以日本市場為例，近年成交量大幅增加，除了受到人工智慧熱潮推動，也受到散戶重新回歸市場的影響。全球投資市場正在出現新的現象：散戶不再只是市場參與者，而逐漸成為影響市場的重要力量。 7月7日，高盛指出，全球人工智慧產業鏈股票近期遭遇明顯賣壓，但市場尚未陷入恐慌，原因之一就是散戶持續逢低進場支撐市場。 然而，更值得關注的是，人工智慧正在改變散戶投資的方式。 過去投資知識主要來自書籍、財經媒體或投資顧問，但現在AI開始扮演新的角色。它不只能整理資訊，更能根據個人需求提供分析，甚至協助投資決策。 這讓金融知識第一次有機會大規模普及，讓更多普通人接觸過去只有專業人士才能取得的資訊。 但新的問題也隨之產生：如果AI提供錯誤建議，造成投資損失，責任應該由誰承擔？ 過去金融顧問受到法規規範，需要揭露風險並承擔責任；但AI工具的角色更加模糊，它可能只是資訊提供者，卻可能實際影響投資行為。 因此，各國監管機構正面臨新的挑戰。如果監管過度，可能限制金融科技創新；但如果缺乏規範，也可能讓投資人承擔未知風險。 未來真正重要的，也許不是限制AI進入金融市場，而是提升全民金融教育，讓人們知道如何使用AI，也理解AI的限制。 人工智慧正在改變投資世界，但最後決定投資結果的，仍然是人類自己的判斷能力。 我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

主持人周岐原邀請《花錢有道》作者郝旭烈 (郝哥)，暢談他在《花錢有道》書中分享的核心財富思維。從「花錢」重新理解理財的本質，破解一般人對消費、投資與存錢的迷思，帶領大家認識如何透過正確的花錢方式，學會交換價值、累積財富，讓每一筆支出都成為創造未來價值的起點。 【節目重點】 ★ 為什麼真正的理財，其實是從「花錢」開始？ ★ 「花錢學交換，賺錢學價值，存錢學投資」的完整財富邏輯。 ★ 執行長每天看的不是三張財務報表，而是「三個本」：存摺本、記帳本、記事本。 ★ 為什麼時間與注意力，比金錢更珍貴？ 【觀點啟發】 我們總以為理財就是努力賺錢、拚命存錢，卻很少思考「花錢」其實才是一切的起點。每一筆支出，都是一次價值交換，也是一次人生選擇。真正重要的，不是花了多少錢，而是這筆錢是否為自己創造了更大的價值。 《花錢有道》提醒我們，除了金錢之外，時間與注意力也是人生最珍貴的資源。當我們開始有意識地檢視自己把錢、時間與注意力花在什麼地方，就能重新建立選擇的能力，讓每一次付出，都成為未來成長、財富與幸福的累積。 這不只是一本談理財的書，更是一本幫助我們重新思考人生資源配置、建立富思維的實踐指南。 【延伸閱讀】 《花錢有道》購書連結： 博客來：https://bookstw.link/94ns52 誠品：https://cwgvbk.pse.is/94nskp momo：https://cwgvbk.pse.is/94nst6 天下文化：https://cwgvbk.pse.is/94ntfu 《指數致富》購書連結： 博客來：https://bookstw.link/8my8ya 誠品：https://cwgvbk.pse.is/8my98m momo：https://cwgvbk.pse.is/8my9fz 天下文化：https://cwgvbk.pse.is/8my9kd Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化 Podcast「書房憲場」，主持人謝文憲邀請《可大、可久、可敬的經營思維》作者、保險行銷集團創辦人梁天龍，從四十多年深耕保險教育與產業發展的經驗出發，重新思考保險工作的真正價值，以及一份事業如何做到可大、可久、可敬。 節目一開始，憲哥分享自己從小在保險家庭長大，父母都曾投入保險業。對他而言，自己可以說是「喝保險的奶水長大」，因此始終知道這份工作的辛苦，也更加理解保險從業人員背後所承擔的責任與使命。 談到創辦保險行銷雜誌的初心，梁天龍表示，自己曾在保險公司服務十年，深刻體會保險不只是銷售商品，而是在幫助人們面對人生不同階段的風險。但是，當時社會對保險業仍有不少誤解，因此他希望透過出版、教育與知識傳播，提升從業人員的專業能力，也讓保險工作重新贏得社會的尊重。 談到保險業最重要的能力，梁天龍特別強調「人品」的重要性。他認為，保險解決的是客戶未來的人生風險，因此唯有真正站在客戶立場思考，而不是只追求眼前業績，才能建立長久信任。他也認為，當一個人把保險視為一生的志業，而不是短期工作，自然會以更高的標準要求自己，讓專業與品德一起成長。 關於書名「可大、可久、可敬」三個概念。梁天龍分享，可大代表一份事業能夠創造多大的價值與影響力；可久則是能否持續經營數十年，甚至成為一輩子的志業；而可敬則是在追求成長的同時，始終堅持正直、專業與值得信任的經營方式。他認為，唯有三者兼具，才能真正建立一份長久而有價值的事業。 面對AI快速發展，兩人也討論保險工作的未來。梁天龍認為，AI最大的價值在於提升資訊整理與學習效率，成為從業人員的重要助手，但真正無法被取代的，仍然是判斷、信任與人際互動。當客戶需要的不只是答案，而是適合自己的決策時，保險顧問所建立的專業與溫度，依然是最重要的競爭力。 節目最後，憲哥回憶母親過去每天奔波拜訪客戶，即使深夜回到家，仍繼續整理保單與文件，那份對工作的責任感，也深深影響了自己的職業態度。 他認為，保險從來不只是販售商品，而是一份守護家庭、陪伴人生的重要工作，而《可大、可久、可敬的經營思維》所傳遞的，不只是保險經營的方法，更是一種值得所有職場工作者借鏡的長期經營哲學。 Powered by Firstory Hosting

進入七月份，酷暑難耐，但大西洋兩側的美國和歐洲，分別迎來了新任聯準會主席的海外首秀 和 德國汽車產業的 巨大衝擊。今年，無論是財經世界 或是 產業衝擊 都將面臨前所未有的檢驗。新的聯準會主席會有什麼樣的行事風格？面臨大環境的德國工業，尤其是汽車產業又將怎麼奮發圖強？將成為今天我們節目的焦點所在？ 一， 7月1日，美國聯準會（Fed）主席華許在葡萄牙 辛特拉 舉行的歐洲央行（ECB）上表示，最近幾個禮拜的通膨預期與風險有所下降，但也重申「要讓通膨降至2%」的目標水準，但目前，他表態不會就未來的利率政策，給予前瞻性指引。 事實上，6月17日美國聯準會公布利率決策如市場預期按兵不動，已經明顯放出鷹派訊號，會後決議聲明也刪除了帶有降息傾向的前瞻指引，點陣圖甚至顯示官員對未來升息支持度大幅升高。 但5 月 22 日上任的這位新任聯準會主席早就表明自己反對點陣圖及其所代表的「前瞻指引」(forward guidance) 政策，值得注意的是，此舉將打破 Fed 自金融危機後長達 14 年的慣例，可能引發部分 FOMC 官員不滿，但對於這位承諾推動 Fed 運作方式重大改革的新任主席而言，這也可能成為他改革的第一步。我們怎麼解讀？ 二， 6月27日，德國VW執行長布魯莫公開表示，未來幾年計畫將從全球員工進行大裁員，規模上看10萬人，另外，未來五年的投資金額，也預計削減約15%、約1300億歐元，並將關閉四座車廠。 無獨有偶，德國BMW也表示目前正規劃最高可能影響7,500名員工的人力調整，希望透過自然離職、提前退休與自願離職等方式降低目前的固定成本。 一家公司控制成本不令人意外；但當德國最具代表性的兩家車廠同時發出警訊，就不再是單純的景氣循環。過去， 當汽車產業遇到危機，原因通常很清楚，2008年的金融海嘯，是全球需求驟 降；疫情期間，是供應鏈中斷；晶片荒，則是零組件供應不足。但今天，德國車廠面對的危機卻完全不同。沒有單一事件，也沒有明確的敵人，而是整個產業競爭規則正在被重新改寫。 很多人會選擇怪罪中國電動車，但事實可能不然，BMW與Volkswagen的新聞，真正應該關注的是，全球汽車產業正在進入新的淘汰賽。未來五到十年，比拚的不是誰能生產更多電動車，而是誰能以更低成本、更快速度開發產品，最重要的是，以更強的軟體能力持續創造消費者願意買單的價值。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化 Podcast，邀請保險行銷集團創辦人梁天龍，圍繞他的新書《可大、可久、可敬的經營思維》，分享自己經營企業多年的心得：一個人如何做選擇、一家公司如何走得長遠，以及什麼樣的價值觀，才能讓事業持續成長。 梁天龍分享，「可大可久可敬」並不是創業時就想到的理念，而是在公司經營多年後，因為有員工陸續離職而開始反思。他發現，多數人做決定時，都只是想解決眼前的問題，例如薪水、興趣或工作環境，卻很少思考這個選擇，是否有助於自己長期的人生目標。 也因為如此，他重新檢視保險行銷集團一路走來的歷程，發現公司之所以能持續發展，不是因為每一步都追求最快的成長，而是始終圍繞著一個明確的長期目標，希望建立一間可以持續、可以被尊敬、也能真正創造社會價值的企業。 他認為「可大可久可敬」是一套判斷事情值不值得投入的思考框架。首先要思考的是，這件事情有沒有足夠大的發展空間；接著判斷它是否能夠持續，而不是短暫流行；最後則是檢視做事的方法，是否值得信任、是否符合長遠利益。 不過，他也提出一個很重要的觀點。思考時可以按照「可大、可久、可敬」的順序，但真正開始做之後，必須反過來，先做到「可敬」。因為只有做法值得尊敬，才能累積信任；只有建立信任，才能長久；而長久之後，規模自然會慢慢變大。 節目中也談到，很多企業都會面臨短期利益與長期價值的拉扯。梁天龍分享，自己曾經有機會讓公司上市，也有人提出高價收購，但最後都選擇拒絕。原因不是排斥資本，而是他認為，公司真正追求的是提升整個產業的專業與信譽，而不是利益最大化。如果為了短期獲利而偏離初心，再大的企業也失去了存在的意義。 除了經營理念之外，他也分享自己的管理方式。他認為，相較於把公司當成一支球隊，不斷更換人才，更重要的是建立「家的文化」，讓夥伴願意一起成長、一起承擔，也因此公司四十多年來幾乎沒有空降主管，而是持續從內部培養經營型人才。 談到人才，他提出一個很有意思的排序：品德、格局、能力。他認為，能力可以透過學習培養，但品德與格局才是一個人真正的基礎。而格局也不是天生決定，而是可以透過持續閱讀、學習與接觸不同的人事物，不斷被擴大。 到了節目最後，梁天龍分享，這本書刻意留下許多空白頁，不是希望讀者畫重點，而是把閱讀時產生的想法直接寫下來。他認為，讀書最大的目的不是知道更多，而是真正開始改變自己的做法，把每一次啟發落實到工作與人生當中。 《可大可久可敬的經營思維》真正談的，其實不只是企業經營，而是一種人生經營。 無論是創業、工作，還是人生每一次重要的選擇，都可以回到這三個問題：這件事能不能做大？能不能做久？又能不能用值得信任的方式去完成？ 當一個人願意放棄短期誘惑，把眼光放在更長遠的價值，也許真正累積起來的，不只是事業，而是一生都受用的經營思維。 Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化 Podcast 讀本郝書，主持人郝旭烈邀請《頂尖銷售的底層思維》作者范永銀，從三十多年銷售經驗出發，重新思考「銷售」的本質。表面談的是業務與成交，本質則是如何創造價值並建立長期信任。 范永銀回顧從美濃客家家庭成長、到成為程式設計師再轉任業務的經歷，真正理解銷售是在進入外商後，透過系統化方法論，才發現銷售是可學習與複製的能力。 他認為銷售不是「賣東西」，而是價值交換。客戶付錢的原因，是相信能獲得更大回報，因此重點不是成交，而是讓客戶成功。 在此基礎上，業務不只完成交易，更要管理期待與風險。若無法產生成果，成交只是一次性關係；好的銷售是把產品變成果、再變成信任與長期合作。 他強調AI時代的「陪伴力」，當資訊透明後，業務不再是資訊提供者，而是協助客戶決策與降低風險的人。 在客戶經營上，他認為關鍵不是「找更多客戶」，而是「找對客戶」，先定義目標族群再投入資源。 談到判斷力，他指出失敗多半不是努力不足，而是方向錯誤，必須建立框架，判斷哪些市場與客戶值得投入。 他提出「小痛小單、大痛大單」，關鍵在於能否量化客戶的損失，讓決策更清晰。 在軟實力上，他認為細節決定信任，例如會議專注、簡報彈性與替客戶多想一步。 最後他強調AI時代更重要的是「意志力」，因為資訊取得容易，但行動才決定差距。 節目最後，郝哥總結這本書不只是銷售技巧，而是一套理解人、創造價值與建立信任的底層思維。 Powered by Firstory Hosting

活動資訊： https://bookevent.cwgv.com.tw/event/2026/lewis-influence/index.html 本集《書房憲場》，主持人謝文憲邀請「說出影響力 2.0」課程冠軍方俊閔，以及輔導員林珊汝，一起分享一個人如何透過刻意練習與持續修正，從「會說話」進一步走向「有影響力」。 方俊閔曾參加過謝文憲的企業內訓課程，當時雖然深受啟發，但回到工作崗位後，仍難以真正將所學轉化為習慣。隨著職涯發展與管理責任增加，他逐漸發現，身為主管最大的挑戰並不是把事情講清楚，而是如何讓團隊願意理解、認同，甚至受到激勵而採取行動。也因此，當得知「說出影響力 2.0」公開班開課時，即使必須自費投入，他仍決定再次回到課堂，希望突破自己在領導與溝通上的瓶頸。 節目中，他分享自己近年來的職涯歷程。曾經獲得升遷機會，卻也因能力與角色轉換帶來的壓力，經歷職務調整與挫折。這段從高峰到低谷、再重新出發的過程，讓他深刻體會到能力不足與自我懷疑的感受，也促使他重新思考，自己究竟想成為什麼樣的主管與領導者。於是，這次站上舞台，他選擇分享的不是成功，而是一路走來的失敗、掙扎與成長。 為了讓故事更具情感張力，他以自己最喜歡的漫畫《灌籃高手》為主軸，特別是角色三井壽從迷失到重返球場的歷程。方俊閔認為，三井壽的故事某種程度上正映照著自己的職涯經驗，因此透過這個許多人熟悉的角色，帶出自己跌倒後重新站起來的心境與轉變。 林珊汝則從輔導員的角度觀察到，方俊閔最大的改變，是願意放下過去習慣的主管式表達。過去的他總想著講道理、給答案，如今則開始學習從故事出發，把真實的情緒與經驗放進內容裡。她認為，真正打動人的從來不是完美的技巧，而是願意揭露自己的脆弱與真實，也正因如此，方俊閔的故事逐漸有了溫度與感染力。 節目也呼應《超速進步》的核心觀念。謝文憲指出，無論是演講、領導還是任何能力的養成，都需要透過模仿、練習與實戰反覆累積。備賽期間，方俊閔幾乎每天利用通勤時間反覆推敲內容與表達方式，持續檢視自己的表現，思考哪些地方還能做得更好。從故事架構到舞台呈現，每一個細節都經過不斷修正與打磨。 節目最後，謝文憲強調，說出影響力的核心從來不是技巧，而是透過真誠的表達，讓別人願意理解你的想法、相信你的信念。當一個人願意持續練習、持續修正，並勇敢說出自己的故事，影響力便會在一次次的溝通中逐漸累積，進而改變自己與他人的人生。 Powered by Firstory Hosting