《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆的怪味雞湯

本集新角色！製作人腐PD拋出新名詞「報復性休息」來訪問啟儒姐與郝慧川！休息也有界線，忙完專案後短暫心不在焉，同事們或許可以互相 cover。可是如果旅行玩到爆累，回來上班卻讓同事幫你收爛攤子，那就是把自己的疲勞轉嫁給別人。休息就好好休息，工作就好好工作。真正成熟的上班族要知道怎麼收心、怎麼恢復，也怎麼不把自己的爛丟給別人！ 本集重點： -忙完大案子第一件事想做什麼？ -耍廢算休息嗎？有時候放空、做無腦家事，反而是最有效的修復 -付薪水的老闆怎麼看員工忙完後「爛掉」？ -休假玩太累，回來上班還沒收心，為什麼容易傷害同事感情？ -休息就好好休息，工作就好好工作；成熟上班族要學會切換狀態 你忙完一個檔期後怎麼休息？請分享給啟儒姐跟郝慧川，也許我們也用得到！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

每天搜尋機票，真的能找到更便宜的嗎？這集邀請了機票達人甜甜哥，從破解外站票、四腿票、漏油票，到分享便宜機票的搜尋方法與常見陷阱，也聊聊 AI 找票到底可不可靠？他最推薦的航空公司又是哪一間？ 如果你也對旅遊議題有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

公親變事主！郝慧川陪朋友報名台北馬，沒想到朋友沒抽中，郝慧川自己卻中籤了。連 10 公里都沒跑過，突然要面對人生第一次半馬，到底是菜鳥的幸運，還是宇宙逼人面對中年卡關？人在 30、40、50、60 歲這些人生節點，為什麼總會想替自己留下一個新的里程碑。有人買包、買錶，有人跑步、刺青、考證照，完成一件過去覺得自己做不到的事。時間投入在自己能掌握的挑戰裡，在練習、撞牆、完成的過程裡，可能會重新感覺到：原來我還可以往前走一點！ 【本集重點】 -郝慧川陪朋友報名台北馬，沒想到朋友沒抽中，自己卻抽中！ -為什麼人到了某個年紀，總會想為自己留下一個人生里程碑？ -買東西可以是紀念，投入時間與勇氣完成一件事更有成就感 -卡關時不用立刻轉職或創業，也可以先從一個新挑戰開始 -興趣不一定要變成事業，它可能讓你認識新圈子，也重新認識自己 你也有一直想做但沒做的事情？歡迎告訴啟儒姐、郝慧川，讓我們一起陪你！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

這集我愛上班沒有聊上班的事情，因為惡魔老闆＆慧川的好朋友凱特王出書了！《既要又要還要》寫了各種女性的慾望追求，於是節目上他們大聊特聊自己的身體認識、情慾啟蒙，有很多事情是惡魔老闆＆凱特王第一次公開。所以，點開來聽就對了。 本集重點： ・出新書了！關於「既要又要還要」…… ・為什麼女生從小就覺得身體慾望很可恥？ ・惡魔老闆小時候偷偷去 MTV 租限制級電影的故事 ・凱特王抱持學術態度，展開身體探索旅程 ・第一次接吻是跟女生 ・女生覺得情慾羞恥，是環境造成的 ・僥倖心態，後果常常還是女生在承受 ・很難拒絕對方怎麼辦？凱特王教你這招 ・讓你委屈的親密關係，就不是好的關係 ・避孕的責任在誰身上？ 也來看看：凱特王《既要又要還要：與慾望共生，做個既貪婪又可愛的女人》：https://reurl.cc/QNaNWb 如果你也對女性議題有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

打扮漂亮到底是加分還是原罪？有些人只是想讓自己看起來體面，卻可能被同事問：「今天穿這麼漂亮是要去約會嗎？」但不同產業對外表的期待本來就不一樣！喜歡穿搭、化妝，並不等於能力不足；在很多場合裡懂得整理自己、本來就是一種禮儀，也是一種專業！這集想告訴所有喜歡打扮的人：不用因為別人的眼光壓抑自己。你可以漂亮，也可以很聰明；可以愛美，也可以很能幹。 【本集重點】 -不同產業對外貌與儀表的標準差很多 -從學校到職場，「愛打扮＝不認真」的偏見是怎麼被延續下來的？ -為什麼一開口就稱讚女性外貌，反而可能不太專業？ -穿搭不是只有女生的事，男生也需要在不同場合裡展現基本禮儀 -不要因為外界眼光放棄打扮：老娘就是要穿得美，也要把事情做好 你也有這樣的困擾？歡迎告訴啟儒姐、郝慧川，讓我們一起挺你愛漂亮！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

第一次走媽祖遶境，竟然只是為了練腳力？金鐘主持人屠潔在疫情時工作遇到瓶頸，本來想進行徒步環島，誤打誤撞先開始了媽祖遶境，沒想到這趟旅程，讓她一路走進信仰，也開始相信「被無條件傾聽」的力量。從為什麼走著走著會忍不住落淚、天主教徒也來進香，到爐主怎麼選，這集玄學系列直接聊到淚腺失守。最後還要分享她和男友徒步環島，走完一圈竟然直接結婚的故事！ 本集重點： ・這集是主持人們很愛的玄學系列？ ・第一次走媽祖遶境其實是為了練腳力 ・惡魔老闆跟媽祖的緣分，從這裡開始 ・出這本書，是有請示過媽祖娘娘的 ・去進香繞進，為什麼會忍不住落淚？ ・全台最善良的信念都在這！天主教徒也參與？ ・每年的爐主是這樣選的，啟儒姐聽到哭了 ・無條件傾聽的安定力量：信仰療癒 ・跟男友徒步環島，走完一圈沒分手就結婚 也來看看：屠潔《從信仰出發：跟著媽祖開始的徒步環島》：https://reurl.cc/aEqre7 如果你也對信仰療癒有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

公司飲水機的水可以裝回家嗎？茶水間零食可以塞滿包包帶走嗎？訂書針、文具、客戶禮品、聚餐發票，這些看起來很小的東西，到底什麼時候會從「順手」變成「蕭貪」？真心建議：這些事情看起來金額不大，卻可能慢慢養成一種「反正沒人知道」的習慣。等到胃口被養大，失去的就不只是工作，而是整個職場名聲！ 【本集重點】 -公司水、零食、文具？福利和蕭貪之間的界線在哪裡？ -「沒有人會計較吧」可能就是最危險的開始 -借東西沒有先問就不叫借，職場界線感也是一種基本尊重！ -偷 500 元也是偷，偷 50 萬也是偷，金額不會改變事情本質 -「主管叫我做」就沒事？只要經手都可能一起承擔責任 -職場名聲是很重要的資產，被貼標籤就很難洗掉 你拿過辦公室最大的東西是什麼？歡迎……請斟酌告訴啟儒姐、郝慧川！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

英國人到底有多難懂？讀者太太的新書《大不列顛小心機》，揭開許多你沒想過的文化差異：口音可能決定階級、卡片比禮物重要，甚至連喪禮後都會開派對！這集節目從餐桌地雷、迂迴溝通，聊到跟英國人談戀愛、維持婚姻的訣竅，也分享英國主管最欣賞什麼樣的員工。如果你也想去英國工作，除了英文，還需要哪些特質與準備？先聽聽住了 15 年的讀者太太怎麼說！ 【本集重點】 ・跟英國人談戀愛及維持婚姻的訣竅？ ・英國美食是？他們的餐桌，這些雷不能踩 ・迂迴的溝通法，跟台灣人還有點相像？ ・英國主管最喜歡的員工特質是這個 ・英國有超過四十種口音，一開口就決定階級！ ・超愛開派對，喪禮後也有 ・英國人很愛寫卡片，比禮物還重要 ・跨國文化溝通的教練＆講師在做什麼？ ・想到英國工作，需要具備的特質跟準備 也來看看：讀者太太《大不列顛小心機：搞定英國人的25條金律》：https://reurl.cc/k9qeAx 如果你也對海外工作有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com -- Hosting provided by SoundOn

看到大家股票都賺錢，你也會忍不住想：是不是只有我錯過了？前陣子台股一路狂飆、社群上到處都是對帳單與少年股神，投資 FOMO 真的很容易讓人失去理智，連郝慧川都中招！但當市場突然大跌，原本以為可以當 FIRE 族的我們，才會想起老闆的好？ 【本集重點】 -第二季台股熱潮讓人產生錯覺：靠炒股就不用上班？ -啟儒姐賺三千就跑、亂聽消息、也曾追高與錯過 -投資不能影響生活：先顧好飯錢、生活費與睡眠品質，再談進場 -FOMO 之外還有 JOMO：有時候錯過大漲，也可能是錯過大跌與被套牢 -上班族可以投資，但工作本身才是安全感的來源 你的持股還好嗎？！歡迎來跟啟儒姐、郝慧川一起討拍！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

如果你喜歡看體育賽事，一定聽過體育主播魁哥的聲音！這集邀請到擔任體育主播超過 20 年的魁哥，分享 Live 播報最怕遇到什麼突發狀況？播到不熟的運動怎麼辦？生病、想上廁所真的不能離開主播台嗎？也聊到他如何在人生低潮時，因為跑步找到新的方向，甚至從五十歲開始，跑到帶團走遍世界。 本集重點： ・當體育主播的職業傷害？ ・直播到一半想上廁所怎麼辦？ ・變成體育主播的契機是這個 ・當體育主播最難的是？播到不熟的運動怎麼辦？ ・跟不同搭檔合作，要掌握這些訣竅 ・生病也無法請假的工作 ・會開始跑步，是因為以為自己可能罹癌 ・公司突然收掉，瞬間零收入 ・愛上跑步的人，都有點自虐傾向？ ・五十歲開始跑步，跑到帶團去全世界 也來看看：《跑出你人生的彩蛋：《跑步不要聽》用不平凡的故事，陪你前進每一公里》：https://reurl.cc/MWkjem 如果你也對運動或相關工作有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

有人天生就會社交、會在各種場合談笑風生嗎？看似天生自帶喜感的慕舍集團董事長 Arthur 王劭仁，其實小時候也曾口吃、也曾經因為上台說話緊張到全身發抖。這次 Arthur 要來分享如何從飯店、餐飲、顧問到創業現場，累積出一套職場溝通與高品質社交的方法。這一路學會的不是「裝會」，是一次又一次把自己推出舒適圈。 【本集重點】 -從飯店、餐飲、顧問到創業，他如何一路打造自己的事業版圖？ -小時候口吃、留級，長大怎麼成為超會說話的創業家？ -高品質社交是言之有物、聊得開心到捨不得離開 -貴人不是憑空出現，而是靠一次次溝通、累積與信任賺來的 -職場溝通最重「真」：別對上、對下、對外都演不同版本的自己 -社交尷尬怎麼辦？幽默、自嘲與丟掉偶包，都是可以練習的！ 🚀 2026 WAZAIII 一日密集酷學營｜職場社交學 🚀 🔗 報名連結｜https://wazaiii.online/0816職場社交學 -- Hosting provided by SoundOn

職場成功就是要認識很多人、參加很多局、換到很多名片？真正有效的社交，可能不是你有多會裝熟，而是你有沒有足夠的專業、能量與判斷力，知道自己適合出現在哪個場域。電通集團貝利德總經理、Podcast《跑步不要聽》主持人——象總王冠祥，這集要來聊聊職場中最容易被誤會的「社交能力」。從年輕時到處參加聚會、認識大人物，到後來開始思考什麼是有效社交、什麼又是廉價社交……其實人脈不是靠巴著別人換來的，而是你有沒有能和對方交換的價值。 【本集重點】 -什麼是「廉價社交」？不是場合廉價，是你可能不匹配那個場域 -職場社交不是靠關係，你有東西可以跟人交換嗎？ -新鮮人最該累積的是自己的「專業槓桿」 -主管除了往外社交，也要經營好內部團隊，建立「團隊槓桿」 -不要硬裝熟討好，高品質的社交需要觀察與做功課 -社交也會消耗能量，學會取捨比到處參加聚會更重要 -興趣與斜槓也可能成為另一種專業，幫你開出新的社交賽道 🚀 2026 WAZAIII 一日密集酷學營｜職場社交學 🚀 🔗 報名連結｜https://wazaiii.online/0816職場社交學 -- Hosting provided by SoundOn

（道歉啟事：本集時間軸 15:30 之前因為我們忘記按錄音，所以聽起來會稍微吵雜，若聽感不適建議直接跳轉，我們下次不會再忘記了！） 提到台菜只想到辦桌、熱炒、老餐廳嗎？成長於高雄台菜世家的永心鳳茶、心潮飯店執行長薛舜迪要翻桌啦！他把傳統台菜、台灣茶與餐飲空間這些舊文化變成新的生活場景，也告訴我們：「品牌創新可以是把你熟悉到不能再熟悉的東西，重新給它一個被看見的舞台。」 【本集重點】 -從辦桌世家到時髦台菜，薛舜迪為什麼選擇改造台菜？ -永心鳳茶一開始曾慘澹三個月，為什麼他繼續相信會成功？ -餐廳不能只靠漂亮和網紅打卡，最後還是要回到食物與服務本質？ -真正的品牌創新來自長時間的美感與經驗累積 -餐飲業缺工的關鍵不只是找人，更要建立讓人願意留下來的團隊文化 🚀 2026 WAZAIII 一日密集酷學營｜品牌創新力 🚀 🔗 報名連結｜https://wazaiii.online/0815品牌創新力 -- Hosting provided by SoundOn

在這個凡事講求高速、高效的時代，有沒有一些「值得停下來好好看」的價值，正在被我們忽略？這集請到「留白計畫」創辦人 Tony 王奕翔，從台中一棟五層樓老屋開始，用「體驗設計」把泡茶、丹寧、布袋戲這些「老東西」，轉譯成這個世代願意買單的內容；更把即將拆除的老洋房，變成串連在地開發商的「城市計畫」！如果你也想創業、想做品牌，或正卡在「我的東西好像有點老」，我們想聊的是，創新往往不是憑空想出新東西，而是重新理解我們擁有的東西。 【本集重點】 -「留白計畫」到底在做什麼？一家公司，還是一場運動 -把泡茶變成「珍奶世代」也想喝的體驗，把老洋房變成「城市計畫」 -經典 vs. 過時差在哪？理解過去，才能專注現在、想像未來 -品牌老化怎麼辦？創業到底要不要硬想一個「新東西」 -硬體 vs. 軟體：空間美感之外，更難也更貴的是內容策略 -創業只為賺錢嗎？關於「浪漫的夢想家」與賺錢的責任 🚀 2026 WAZAIII 一日密集酷學營｜品牌創新力 🚀 🔗 報名連結｜https://wazaiii.online/0815品牌創新力 -- Hosting provided by SoundOn

從三人工作室到三十人團隊，印花樂走過十八年的創業旅程。本集《我愛上班》邀請印花樂創意總監暨共同創辦人沈奕妤，分享品牌一路成長的關鍵決策，從創業賽道的選擇、團隊擴張與分工，到商業模式如何因應市場變化持續迭代更新。創業不只是追逐理想與熱情，更是在現實挑戰中不斷調整方向、做出選擇，找到能夠長期走下去的經營之道。想要知道更多關於從零到一、從老到新的策略分享，歡迎報名 Wazaiii一日密集酷學營！ 【本集重點】 -印花樂如何從三個美術生的畢業作品，走成 18 年設計品牌？ -金融海嘯時期誤打誤撞創業，反而變成品牌起點？ -從文創小物到 IP 授權，印花樂如何因應市場轉換商業模式？ -創業不只是浪漫與熱情，財務、管理、分工才是真正考驗！ -面對抄襲、聯名與海外市場，品牌如何持續找到新的成長方向？ 🚀 2026 WAZAIII 一日密集酷學營｜品牌創新力 🚀 🔗 報名連結｜https://wazaiii.online/0815品牌創新力 -- Hosting provided by SoundOn

當同學都在辦公室吹冷氣時，她每天凌晨四點就起床擠牛奶！這集《我愛上班》邀請到過嗨乳牛！20 多歲的她投入酪農業，每天照顧乳牛、幾乎全年無休。為什麼願意選擇這條路？年輕人做酪農真的有未來嗎？這份工作有哪些顛覆一般人想像的地方？ 本集重點： ・選擇加入酪農業，源自於這個契機 ・擠牛奶的現場，跟你想的不一樣 ・開始經營社群，是工作苦中作樂？ ・取名、玩耍，會認人：跟乳牛們的日常 ・在酪農場的一天？全年無休？ ・為什麼願意從商品設計轉到酪農場工作？ ・酪農場工作的收入是？年輕人很少？ ・做這行的優點？入行的建議？ 如果你也對不同有趣的工作有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

真正出過差的人都知道，出差不是旅行，而是換一個地方繼續上班，而且還要更小心，因為隨時都有可能大出包？！且看惡魔老闆如何拷問郝慧川從編輯時期的爽差到回歸體制的出差現實！ 【本集重點】 -為什麼出差不算旅行？因為比坐辦公室還讓人緊張！ -郝慧川是怎麼從出差天堂到地獄的（？） -拜訪國外辦公室的眉眉角角超多！ -第一次出差最容易忽略的職場細節 不管是熱愛出差還是厭倦出差，都歡迎私訊啟儒姐與郝慧川分享你的心路歷程！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

看海豚或海獅表演時，你是否好奇訓練他們的動物照護員，平時都是如何跟這些動物互動的？這集邀請到入行動物照護已經 11 年的老田與我們分享，跟高智商動物相處，跟我們想得很不一樣？以及海生館或海洋公園的動物表演近幾年引起很多討論，身為第一線動物照護員又會怎麼看？ 本集重點： ・念動物科學系，通常的出路是？ ・照顧海生動物，要有什麼執照或準備？ ・做動物照護員最有趣的地方？ ・與高智商動物相處，其實要注意這些事 ・感情最好的海豚海獅？有趣的故事？ ・做動物照護員很夢幻？常見的職業傷害？ ・動物表演應該全面停止嗎？ ・做動物照護員 11 年的瓶頸？ ・動物照護員的薪水？ 如果你也對不同有趣行業有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

如果你也對廣告業有興趣，一定聽過讓廣告人都嚮往的奧美集團。這集就請到在奧美工作超過 20 年的奧美集團策略長施淑芳 Amy, 分享策略長在幹嘛？什麼是策略？當廣告人真的像大家想像的一樣浪漫嗎？以及如果想要進這一行，徵才時看的重點是什麼？ 本集重點： ・策略長在幹嘛？ ・做廣告的流程？這個工作有想像中浪漫？ ・AI 對廣告人的挑戰已經開始？ ・在奧美工作超過 20 年，二進二出的經歷 ・做管理像修行，要越來越能放得下 ・奧美徵才最看重這個 ・在廣告公司想要往上升，關鍵是？ ・策略跟愛很像，要雙方合意 ・想做廣告跟策略，要這樣多體驗人生 ・客戶不買單，該怎麼辦？ ・要入行廣告業，可以先培養這個能力 施淑芳《策略長在生活裡》：https://reurl.cc/zQdlRe 如果你也對廣告業工作有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請到 Vicky 老絲來到現場啦！從一隻模仿孫怡的短片爆紅，很多人誤以為 Vicky 老絲長住 LA, 但他其實只去過一次？在拍影片前，他長期在家族事業工作，也當過健身教練，那是什麼契機讓他決定投入短影音與自媒體的市場？讓短影音好看的關鍵其實不是靈感？節目中他也分享了自己對抗網路輿論跟流量焦慮的方法。 本集重點： ・取名叫 Vicky 老絲居然是這個原因？ ・拍影片前，先去做了家族事業？ ・家裡公司收掉後，才第一次接觸社會現實 ・當健身教練，其實是因為失戀 ・開始拍影片、做自媒體的契機？ ・當「小網紅」的第一個商務合作，是這樣報價的 ・怎麼寫出有趣的短影音腳本？ ・讓短影音好看的關鍵不是靈感，而是＿＿＿ ・遇到流量焦慮怎麼辦？ ・現身說法 threads 上流量爆掉的一篇文 ・每天面對網路評價，舒壓的方法？ 如果你也對拍攝短影音、成為網紅等工作有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

一個不看程式碼的文科生，如何坐上 AI 基金會執行長的位置？本集嘉賓溫怡玲，曾是資深的媒體人，卻在人生下半場闖入滿是工程師的 AI 圈。她不學寫程式、不背數學函式，卻能憑藉著文科生的獨特視角，統領 AI 科技基金會。執行長認為，面對 AI 浪潮，與其焦慮技術門檻，不如回歸人的本質。文科生最擅長的「溝通」與「提問」，正是駕馭 AI 最強大的武器！想知道如何從被動的執行者，進化成掌控全局的「造局者」嗎？這集將為所有科技小白撥開迷霧！ 本集精華： 1️⃣ 0 科技背景，文科生溫怡玲如何轉戰 AI 圈 2️⃣ 為什麼「會溝通」的人，比會寫程式更吃香 3️⃣ 讓 AI 幫你處理雜事，但不被 AI 奪走思考力 4️⃣ 從兒童到成人，我們都要學的是這個 5️⃣ 「韌性」這項特質才是最厲害的 📍 2026 Wazaiii 一日密集女力營 🗓 日期｜2026.7.10（五） 🏢 地點｜台北國際會議中心 TICC 🔥 早鳥優惠雙人同行只要5800!｜https://wazaiii.online/2026Wazaiii一日密集女力營 -- Hosting provided by SoundOn

大家都覺得公益很偉大，但實際執行起來有多困難？在非洲生活、蓋水井、教縫紉有多崩潰？今天我們邀請到了愛女孩協會的創辦人 - 楊怡庭 來幫我們分享！ 📌重點精華： 1️⃣ 非洲的台語怎麼念？ 2️⃣ 讓你去看世界，但媽媽沒想要你去看非洲 3️⃣ 你想幫忙，但對方真的需要幫助嗎？ 4️⃣ 人生教練楊怡庭，不給你魚給你釣竿。 5️⃣ 台灣和非洲，兩邊都是我的人生。 📍 2026 Wazaiii 一日密集女力營 🗓️ 日期｜2026.7.10（五） 🏢 地點｜台北國際會議中心 TICC 🔥早鳥優惠開跑！｜https://wazaiii.online/2026Wazaiii一日密集女力營 -- Hosting provided by SoundOn

誰說女生創業只能選「溫柔」的領域？Veeda 闖進男強女弱的餐飲江湖，靠的不只是實力，更是善用女性特質的佈局智慧。這集我們聊聊她如何從生活觀察家，進化成多間品牌的幕後推手。想知道創業家最忌諱什麼？想避坑的朋友這集絕對必聽！ 本集拆解：想知道怎麼佈局你的創業版圖？這集教你創業中你沒注意過的細節！ 📌本集精華： 1️⃣ 餐飲業現在最難的竟然是「OO樂」？！ 2️⃣ 開餐廳不是全部！聊聊Veeda的商業佈局 3️⃣ 別小看妳的感性！這才是女性創業的最強外掛 4️⃣ 創業最重要的不是資金！而是這個動作 5️⃣ 創業家也是人，最害怕的還是這個！ 2026 年，讓我們一起啟動屬於你的事業進化之路。當我們學會佈局，世界處處都是妳的創業主場。 📍 2026 Wazaiii 一日密集女力營 🗓 日期｜2026.7.10（五） 🏢 地點｜台北國際會議中心 TICC 🔥四人同行只要10,000元，超早鳥優惠只到4/30！｜https://wazaiii.online/2026Wazaiii一日密集女力營 -- Hosting provided by SoundOn

【uDream•AI 世界唯一 大師鉅作】 集結中、日、泰三位世界級按摩大師，將多年手技精髓轉化為科技可復刻的按摩體驗 並攜手全球頂尖品牌，打造沉浸式5感之旅！ 🙌【獨家大師手技 完美呈現】 日式指壓｜指掌按壓，紓緩緊繃 中式滑推｜撥筋推揉，促進循環 泰式伸展｜拉伸扭轉，提升柔軟 🏆【結合世界級頂尖品牌】 Devialet ｜環繞音場 dsm‑firmenich ｜情緒香氛 TWG Tea｜味覺儀式(選配) binah. ai ｜ AI健康監測 uDream.AI重新定義極緻身心放鬆! ▶️一探uDream•AI非凡實力：http://l.osim.com/T8258P 羨慕主管的薪水和 title ？他們其實是在用生命硬撐每一天。開不完的會、聊不完的局、大腦隨時待命；有時甚至看起來在吃飯，但實則在打仗。為什麼主管連放鬆都在思考？為什麼最累的不是工作量，而是「做決定」？只能捫心自問：想往上爬之前，你的身體撐得住嗎？ 【本集精華】 1.當主管請先把自己的體力養好！ 2.主管不是沒在做事，是在做「你不知道的事」 3.身體可以下班，但腦袋永遠無法關機 4.職場是長期作戰，無限燃燒只會讓你提早出局 5.壓力不會隨著下班結束，而是一路跟回家 -- Hosting provided by SoundOn

大家都說 AI 要取代人類了，但為什麼我用的 AI 總像個「聽不懂人話」的笨隊友？難道 AI 小白真的只能被時代放生嗎？本集我們邀請到重量級嘉賓—— 創造智能 全媒體應用部總監 吳榮彬老師！身為影視圈的資深大前輩，老師不甘於傳統現狀，硬是把自己練成了 AI 影音專家。這集他將大方分享「如何跟 AI 溝通」的獨門密訣，告訴你為什麼老師的 AI 像神隊友，你的卻像豬隊友？想知道從傳統製片到 AI 工作流，第一步到底要怎麼跨出去？那些讓影片質感瞬間升級、還能讓你早點睡覺的「重要眉角」，通通都在這一集！ 本集拆解：想讓薪水跟上 AI 的進化速度？這集教你如何把 AI 變成你職場晉升的最強外掛！ 本集精華： 1.⁠ ⁠大家對 AI 感到厭煩的原因 2.⁠ ⁠AI 聽不懂是因為你沒講重點 3.⁠ ⁠它不是來搶工作而是來幫你換工作 4.⁠ ⁠AI 也有辦不到的事 5.⁠ ⁠聰明老闆都在用的 AI 經營術 Wazaiii 一日密集酷學營｜影音實戰力 💡 課程精華重點： 1️⃣ AI 如何重塑品牌影音行銷生態 2️⃣ 從腳本到後製的 AI 影音工作流 3️⃣ 現場示範：快速產製一支 AI 影音 📅 更多講座資訊請見：https://wazaiii.online/0426影音實戰力 -- Hosting provided by SoundOn

在家上班竟可以滾出億元營收？從華航地勤穩定薪水轉職到全職團購主，愛買東西的美寶找到了結合興趣又能賺到錢的職業，讓郝慧川也躍躍欲試（？）在團購之外，她也認真經營自媒體，與粉絲分享生活的點滴，而她是透過哪些方法如何成為粉絲間的生火王？如何讓粉絲願意跟她的團？其中細節一定要收聽本集節目！ 本集拆解：不必天天打卡，也能靠個人風格讓粉絲瘋狂轉單的實戰心法！ 【重點精華】 1.⁠ ⁠粉絲多就代表團購營業額高？ 2.⁠ ⁠團購主其實還默默做了這件事！ 3.⁠ ⁠團購主一定要賣好賣的東西嗎？ 4.⁠ ⁠你以為你真實，但其實.….. 5.⁠ ⁠粉絲轉單率高的秘密是.….. 別再一個人摸索了！讓美寶帶你解決所有團購疑難雜症，把流量變現，把生活過成自己喜歡的樣子。 詳情請看：https://wazaiii.online/2026酷學營 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

社畜如我們每天都想離職，鬧鐘一響就開始懷疑人生，通勤路像黃泉路。久而久之，好像很自然會有「只要不上班，一切就會變好？」的念頭出現。但如果真的不用上班，你會過得更快樂嗎？這一集沒有要你愛上工作，而是一起誠實面對「也許我們沒有想工作，但好像也還沒有準備好過一個完全不用工作的生活。」至少啟儒姐跟郝慧川都是閒不下來的那種勞碌命啦！ 【本集重點】 -你可能不討厭工作，但被工作強迫開始的一天最討厭 -不上班的快樂撐不了多久，無聊感很快就來報到 -沒有同事的生活很難熬，懷念閒聊的日子 -你以為會變自律，其實只是更會拖延 -工作不只是收入來源，而是生活的支撐點 如果你最近也在工作上遇到瓶頸，請讓啟儒姐跟郝慧川知道！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

你想像喜劇演員的一天會是什麼？吳佳諭從 18 歲出道，至今已經全職擔任喜劇演員兩年多，還曾經到過墨爾本喜劇節演出！靠講笑話就能養活自己嗎？即使再資深的喜劇演員，也總是會覺得自己「不夠好」？這集節目中，她還透露了自己為了採集靈感，在澳洲的獵奇經歷……。 本集重點： ・第一次上台講 open mic, 其實是為了追偶像 ・如何得到墨爾本喜劇節演出機會？ ・當全職脫口秀演員的收入？ ・全職做喜劇前，其實到過會計師事務所上班 ・當脫口秀演員的必備技能是？ ・遇到批評或騷擾時如何應對？ ・當脫口秀演員最難的，是永遠覺得自己不夠好 ・平常都這樣體驗生活，累積笑話靈感 ・想入門單口喜劇，有什麼建議？ 吳佳諭今年也要到澳洲表演囉！參考更多演出資訊： 2026/04/07 - 04/15 在墨爾本：https://reurl.cc/GaoRjx 2026/04/16 - 04/17 在雪梨：https://reurl.cc/GaoRjG 如果你也對不同特別的工作有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

這集繼續邀請到作家瞿欣怡（小貓）聊聊在結束記者生涯後，他在出版社擔任總編輯的日子。其實，出版業沒有想像中浪漫？對他而言，做一本書最困難的是什麼？後來又是什麼驅使他決定當全職作家？如果這是一份常常要擔心收入的職業，又是什麼讓他願意繼續寫下去呢？ 本集重點： ・出版社沒想像中浪漫？總編輯都在做什麼？ ・當總編輯時期遇到的荒謬事蹟 ・做一本書最困難的部分是？ ・當全職作家？最重要的不是靈感，而是紀律 ・寫作帶來最大的價值？為什麼要寫作？ ・寫作卡關時怎麼辦？ 如果你也對文字工作的各種討論有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

你也曾經一收到主管的 1 on 1 邀請，就開始腦補自己被開除？這集我們拆解職場最讓人焦慮的主管面談。其實 1 on 1 不是審判，而是「直達天聽」的機會。從例行 review、coffee chat，到真的被提醒或警告，到底要怎麼準備、怎麼應對、怎麼把抱怨變策略，甚至怎麼爭取升職加薪。怕 1 on 1 的人，通常不是能力不好，而是沒準備好。 【本集重點】 -先預想三種情境：別等被約才腦袋空白 -瑣碎抱怨先整理再講，One on One 不是八卦時間 -被面談用「我有啊」當防禦，會被當成狡辯 -若要嚴肅面談，其實先前就會有預兆 -升職機會來了先別自我否定！職場比的不是誠實而是策略表達 如果你最近也深陷開工後要面對的主管面談，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們安撫你緊張的心！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

文字工作者很難養活自己嗎？本集邀請到作家瞿欣怡（小貓），他讀歷史系畢業後，一路做了廣告、記者、出版到寫作，也發現要做自己認同的工作，才可能做得長久。在他的記者生涯，經歷哪些有趣的事？他二十幾歲就跑了幾十個國家，這麼「好玩」的工作，為什麼還是選擇離開了呢？ 本集重點： ・文組生畢業的出路？ ・因為這個作品，受到奧美總監的肯定 ・做明日報第一批記者時，又寫氣象又寫愛情 ・在壹週刊當記者的時期，都如何找到想要的題目？ ・20+就當國際旅遊記者，改變了我的人生格局 ・邊玩邊工作，還是選擇辭職國際旅行記者的原因 如果你也對文字工作的各種討論有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

開工後一切都好嗎？這集邀請到星座老師白瑜，來跟大家講解 2026 年整體運勢、工作、感情跟財運的前三名！看懂星座在職場上很重要嗎？我們在看每日運勢時，不只要看太陽，還可以參考＿＿＿？太在乎運勢，其實是沒有安全感？要如何解套？ 本集重點： ・看懂星座在職場上有多重要？ ・三十歲後要看上升星座？ ・看運勢時，要看上升還是太陽星座？ ・2026 年整體運勢星座前三名 ・2026 年工作運勢星座前三名 ・2026 年感情運勢星座前三名 ・2026 年星座財運前三名 如果你也對星座、運勢有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

過年最重要的就是「開運儀式」！！！這集我們從皮夾換新鈔、初一不能掃地，到拜財神、點光明燈、紫南宮借金、搶頭香文化，聊聊我們充滿儀式感的新年行程。不過，過年永遠不只是放假，更是一場關於「我家」的儀式練習！所以與其說是開運，不如說是為新的一年帶來又一個安心的開始。 【本集重點】 -想賺錢？新鈔與整理皮夾，為新的一年打造專屬財庫儀式。 -想休息？初一不動工、不掃地，才能真正停下來一天。 -想平安？拜財神與點光明燈，讓自己安心一整年！ -想團圓？年夜飯與家庭儀式，以後每年都可以拿出來回憶！ -過年走春不是迷信，反而能為這一年找到開始的節奏！ 如果你也有有趣的過年儀式感，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們參考一下！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

為什麼每次就算換了一份工作，卻還是遇到差不多的問題、差不多的痛苦？職場就像是談戀愛，每一次離職都是一次分手。你是真的不適合工作，還是其實一直愛上同一種類型的公司？你是真的被老闆辜負，還是其實從沒搞清楚自己要的是什麼？從一年一換的履歷、跨產業的恐懼、到「離職後到底該不該跟前公司保持聯絡」，離職不是結束，而是你有沒有學會「不要再重來一次。」 【本集重點】 反覆遇到相同問題不是運氣差，是還沒看清自己的選擇模式 離職真正需要放下的是「沒有我不行」的自我投射 離職分乾淨才能真的走向下一段，而不是停在情緒的過渡期 跨產業不是逃避，反而能主動避開結構性痛苦 釐清自己真的想要什麼，比更新履歷更重要 如果你最近也為了離職症候群煩惱著，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們來幫你一把 ！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

我們每天都必須在職場上進行溝通，訊息、會議、跨部門、對上對下的溝通等等，面對不同的性格、身份的同事，可能都得用不同的方法。為什麼有時候明明訊息很清楚，卻總是不順暢？你也有過想好好講話，卻忍不住生氣的經驗？這集邀請到有十年經驗的溝通老師張忘形，用 DISC 人格行為分析方法，教你避雷之外，進行最有效率的溝通方法！ 本集重點： ・老公總是沒在聽我說話，怎麼辦？ ・職場上最常犯的溝通迷思 ・會當溝通老師，就是因為曾經很不會溝通 ・溝通最大的原則其實是這個！ ・跟同事不熟，怎麼避免踩到溝通誤區？ ・DISC 人格行為分析是什麼？ ・如何用 DISC 進行更有效的溝通？ ・訊息溝通如何避免誤會？ ・不同世代的溝通困難與心態調整 如果你也對職場溝通、同事互動有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 也來看看，張忘形《順勢溝通》：https://reurl.cc/4b0eRR DiSC人心洞悉術：看懂行為動機，培養人際溝通應對力：https://reurl.cc/9bKNEa 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

很多人升官後被說「你變了」、「你換腦袋了」，但真正危險的從來不是換太快，而是根本沒換！還用員工模式在當主管？一邊想當好人，一邊又要扛責任，最後變成所有人都不爽、事情也沒比較好。這一集不教你怎麼當暖男型主管，升官之後，你到底要換掉哪些腦內設定，才不會把自己跟整個團隊一起送走？！ 【本集重點】 -升官還用原廠腦袋，只是把爛決定包裝成「人情味」。 -主管一旦開始想被喜歡，管理能力通常就一起下線。 -什麼都自己來不是負責，是對團隊極度不信任。 -不讓人犯錯，就是在替自己預約無限加班。 -真正的主管不是做最多事的人，是最後留下來扛的人。 如果你也因為當上主管而有了煩惱，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們來為你好好診斷 ！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

現代人要找伴侶，可能很難不透過交友軟體，但有些人常常在上面碰到「雷」，譬如詐騙或照騙等等。YouTuber 卡卡在 2025 年創建了一款「純女性」的交友軟體 WonderLand，不只女同志，只要是生理女都可以下載來玩！WonderLand 開放至今下載數已經上看六千，只有女生的交友 app 有什麼不一樣？當初又為什麼會想打造這要一款交友軟體呢？ 本集重點： ・純女性交友 app WonderLand 問世！ ・為什麼想做這款交友軟體？ ・卡卡跟貝拉在交友軟體認識的過程 ・一般人對交友軟體最顧忌的是？ ・怎麼看在交友軟體上面約砲的人？ ・創業到現在最困難的事情 ・產品上市後，印象深刻的回饋…… ・台灣女同志社群最需要被看見的是？ ・WonderLand 的下一步想做什麼？ 如果你也對交友軟體、女同志或創業有興趣，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

領完年終、準備轉職，卻發現自己已經不是可以靠「三個優點＋自我介紹」過關的菜鳥了嗎？拜託你準備好「你值不值得被請來解決問題」的提案簡報，畢竟用實績才能大聲說話！失敗與離職原因該怎麼包裝，才不扣分反而加分？又該如何反過來判斷這間公司、這個職位，值不值得你跳？這一集，給所有已經很努力、但不想再亂跳坑的資深老鳥們！ 【本集重點】 資深面試不是求職，是提案！重點在你能幫公司解決什麼問題 主管職別講空話，用戰績說明你怎麼帶人、扛責、把事做完 離職原因別講太白，包裝好一點，大家心裡懂就好 面試是雙向審核，職位期待與組織狀況，不問清楚很容易踩雷 跨產業轉職先冷靜想清楚，薪水打折，壓力不打折 如果你心裡也對轉換跑道有點忐忑，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們來幫你診療 ！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

內向者在職場上比較吃虧嗎？本集邀請到《安靜是種超能力》的作者張瀞仁，從小就是個大 I 人的她，職場履歷卻很驚人，她擔任過美國運動經紀、非營利組織亞太經理，現在也是國際慈善顧問。這些職位都需要大量跟人社交，她如何克服內心的恐懼？有些工作，其實更適合內向者？有冒牌者症候群的她，又是怎麼建立自己的自信的呢？ 本集重點： ・從小就是個大 I 人！ ・Jill 的工作經歷，看起來超不像內向者？ ・曾經覺得要更外向才會成功，結果是？ ・內向者在職場上的優勢 ・職場上對內向者最大的誤解 ・I 人可能侷限自己的事情？ ・內向者如何舒服的社交？ ・即使得到現在的成就，還是有冒牌者症候群？ ・信心武器庫是什麼？怎麼累積？ ・冒牌者症候群是無法完全解決的 如果你也是內向者，或有冒牌者症候群，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有遇過那種同事，雖然沒有真的做錯什麼，但你一靠近就是渾身不舒服？這集我們不談職場對錯、也不會討論誰該被檢討，而是那些說不出口、卻又無法忽視的「同事過敏反應」。從衛生習慣、相處態度，到那種「他覺得大家都在欣賞他」的微妙氛圍，我們整理出五種最容易讓人想保持距離的同事瞬間。如果你也曾一邊上班一邊努力不翻白眼，這集可能會讓你吐一口怨氣！ 【本集重點】 在互動中預設別人欣賞自己，並把這種想像直接表現在言行上 把辦公室當成儲藏室，垃圾放到發酵也覺得理所當然 上完廁所後直接進入社交模式，洗手被視為選配 對清潔與服務人員展現最低限度的耐心，並對自己的忙碌充滿理解 在辦公室剪指甲、製造氣味或噪音，讓同事被迫一起參與他的生活 如果你心裡也有想對同事說過「請你離我遠一點」，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們來幫你急救 ！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請到的來賓可能是目前《我愛上班》開播以來最特殊的（？）在條通工作超過 20 年的日式酒店媽媽桑席耶娜，要來揭秘你不知道的酒店真面目！即使都是酒店，日式跟台式酒店差很多？早期台日友好的開始，條通的日式酒店佔很大功勞？《華燈初上》的劇情有哪些真的會上演？席耶娜當然也傳授了閃酒技巧，還有想探索條通，不能錯過的酒精路跑條通祭！ 本集重點： •⁠ 當媽媽桑但酒量很差？ •⁠ 關於日式酒店，常見的迷思是…… •⁠ 從百貨櫃姐，到變成酒店小姐 •⁠ 酒店媽媽桑教你閃酒的方法 •⁠ 決定開店的契機：覺得不能再當小姐了 •⁠ 老客人的溫暖故事 •⁠ 還有年輕人想要入行嗎？ •⁠ 條通文化的未來？超好玩條通祭！ 如果你也對不同特殊行業有任何好奇或想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

大家都以為老闆超自由、社畜超可憐，也許我們羨慕錯對方了。啟儒姐能隨時飛去金澤跑馬拉松？但代價是永遠不能真正下班、不能對客戶大喊「老娘不幹了」；郝慧川想請假還要怕主管眼神壓力？但至少能不爽就提離職（理論上）。自由從來不是絕對的，它總是伴隨著責任、壓力，還有立場差異。你羨慕的那個人，其實可能也在羨慕你喔！ 【本集重點】 老闆的自由是假象：排假自由 ≠ 心能休息 員工的不自由也是假象：其實他們擁有「可退出的自由」 社畜怕請假、老闆怕休息：自由容易被罪惡感綁架！ 自由＝選擇，但位置不同，代價不同 真正的自由其實是「你願意被什麼束縛」 如果你也想說「我這麼痛苦，老闆那麼爽」，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們來讓你平衡一點 ！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

內耗是想太多嗎？職場上因為同事或主管一個眼神，就讓你開始感到焦慮，要怎麼克服？為什麼越想把事情做好，或有完美主義的人，反而更容易內耗？如果有疑惑，直球對決是好事嗎？這集邀請了周慕姿心理師來到節目，從她自身的經驗分享，到各種面對內耗實務上的建議，現在就點開連結準備療癒自己！ 本集重點： •⁠ ⁠內耗是想太多嗎？ •⁠ ⁠周慕姿心理師自己也是內耗的人 •⁠ ⁠什麼性格的人容易內耗？ •⁠ ⁠職場上越想得到成就，就越容易內耗？ •⁠ ⁠這個方法，改善你的內耗迴圈 •⁠ ⁠高功能者的日常與內心運作方式 •⁠ ⁠如何察覺自己正在內耗？ •⁠ ⁠內心有疑惑，要直球對決嗎？ •⁠ ⁠內耗還是會出現，但可以更快下降 •⁠ ⁠社群時代如何穩定自我情緒？ 看更多 周慕姿《停止內耗｜阿德勒Ｘ完形心理學，帶你走出反覆卡關的人生》課程資訊：https://sat.cool/course/147 如果你也對情緒、內耗有任何好奇或想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

有人選擇安靜離職，有人離職像在拍電影：拍桌走人不交接、請假消失上網匿名開酸前公司！這些看似大快人心的舉動，其實都在替自己累積「求職黑歷史」。抱歉了，本集要告訴你職場殘酷事實：報復三秒爽，但履歷可就萬劫不復了。想要帥氣退場、不留黑紀錄？先聽完這集再離職吧！ 【本集重點】 離職不必演八點檔。拍桌、失蹤式請假只會害到自己。 惡意交接最掉價，留一手，到頭來只留「壞名聲」。 人資 FBI 是真的！社群抱怨以為匿名？ 其實比你前任還容易被翻到。 覺得被主管針對？有時候你 delay 才是故事主線。 想報復最好的方式不是鬧，而是「走得體面、讓未來更值錢」。 如果你對於離職搞事也有一顆蠢蠢欲動的心，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們為你滅火 🤣 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn

台灣幾乎每條街弄巷口都一定會有一家早餐店，成為每天早晨第一個迎接你的地方。開早餐店好像比較不容易倒？台式早餐如何成為台灣的驕傲？這集邀請了真芳碳烤吐司創辦人張文哲（阿瘦），他在創業十週年時，也與夥伴們共同籌備出版了《台北早餐大王》，報導台灣早餐文化與美食地圖。你心中的那家早餐店是什麼樣子？想知道早餐大王的口袋名單？現在就來收看最有溫度的一集！ 本集重點： •⁠ ⁠為什麼開始開早餐店？ •⁠ 一做十年，如今回頭看的心得是 •⁠ 《台北早餐大王》：超精緻台北早餐圖鑑 •⁠ 為什麼想做這本書？ •⁠ 台式早餐的風格跟特色？ •⁠ 每個人心中都會有的那家早餐店 •⁠ 早餐店的人味會漸漸消失？ •⁠ 給想開早餐店的人建議？ •⁠ 早餐大王的台北早餐口袋名單？ 看更多 真芳早餐編輯部《台北早餐大王：咀嚼一座城市的生活百態》：https://www.books.com.tw/products/0011032421 如果你也對早餐店、創業有任何好奇或想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！ 合作邀約：talent@wazaiii.com 聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn