信誼好好育兒

孩子一有問題，我們常忍不住回答，甚至希望趕快幫他找到「正確答案」。在AI幾秒鐘就能解答的時代，孩子會不會反而少了「自己想」的機會？ 本集邀請腦科學專家、臺大心理學系教授謝伯讓，為爸媽解析：為什麼孩子先猜、先試，甚至答錯，都可能比直接得到正確答案學得更深？當AI可以代替我們搜尋、整理，孩子又該如何保留好奇心與主動學習的動力？ 這一集，就跟著謝教授一起練習別急著給答案，從小陪0～8歲孩子「動腦想、放手試」，讓思考、探索與試錯成為學習的一部分。 專家來賓：臺大心理系〡謝伯讓教授 主 持 人：親子作家∣碧安朵 ▌本集精彩重點 ✅[01:34] AI時代，學習不能只停在「記憶」層次 教育目標要從「記住」往上發展，進一步培養孩子理解、應用、分析、評估與創造的能力。 ✅[04:00]「有意義的失敗」讓孩子在錯誤中學得更好 讓孩子先自己想、自己試，再從錯誤中修正答案，反而能增加理解與反思，讓學習更深入。 ✅ [05:15] 為什麼孩子「自己想」對學習這麼重要？ 自己思考會啟動四大學習機制：深度效應、生成效應、提取效應與好奇效應，讓孩子更深入參與學習。 ✅ [11:05] 有時候最好的學習設計，就是「不要設計」 留一些自由探索的時間，讓孩子跟著自己的好奇心玩、嘗試與發現，更能培養主動學習的動機。 ✅ [12:26] 什麼能帶來更強的學習動機？自我決定理論3關鍵 自主性、能力勝任感與關係歸屬感，是產生強烈學習動機的重要條件，也讓孩子更願意持續投入。 ✅[16:54] 面對未來，孩子真正需要哪些能力？ 與其猜20年後什麼工作最好，更重要的是培養定義問題、判斷答案、決定方向，以及持續學習與適應變化的能力。 ✅ [21:10] 0～8歲父母可以怎麼做？ 保護好奇心、保留自主權、讓孩子練習做決定；答錯時別急著糾正，也留給孩子自己探索與試錯的空間。 💡喜歡這個單集嗎？立即在各大平台追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接[ https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

面對AI快速發展，許多父母擔心：孩子現在學的東西，未來還有用嗎？當知識量與計算速度不再是人類的優勢，孩子該培養哪些能力？ 這集邀請臺灣大學心理學系教授謝伯讓，從認知神經科學與演化的角度，解析AI與人腦的本質差異，帶0–8歲父母重新思考：AI時代，什麼才算聰明？孩子又該怎麼學習？當AI愈來愈會找答案，父母又該如何陪孩子認識自己，走出屬於自己的路？ 專家來賓：臺大心理系〡謝伯讓教授 主 持 人：親子作家∣碧安朵 ▌本集精彩重點 ✅ [02:05] AI真的比人腦強大嗎？解析兩種智慧的本質差異 AI擅長精準計算，人腦則擅長在資訊不完美的環境裡靈活應變。孩子不需要跟電腦比精準比速度！ ✅ [07:36] 知識可以快速複製、共享，孩子以後該何去何從？ 人類的知識隨個體有限，AI卻能無限複製整合。當學習差距拉大，知識記憶將不再是優勢。 ✅ [12:10] 未來人類的「聰明」將重新定義，哪三種能力更關鍵? 未來的聰明不再只是記得多、算得快，而是能不能提出好問題、判斷AI提供的答案，並清楚知道自己真正想做什麼。 ✅ [15:53] AI能提供答案，卻不能替孩子決定哪5件事？ 謝伯讓教授提出這五的面相仍需要孩子親子探索：找尋意義、建立關係、承擔責任、創造價值，以及學會安然與自己相處。 ✅ [22:51] AI愈會回答問題，父母的陪伴為什麼更加重要？ 人與人之間的相處、信任與關心，孩子無法從AI互動中學到。父母與孩子相處、對話的時間，也是引導孩子認識自己、面對未來的重要過程。 📌看更多AI世代教養學 信誼好好育兒│謝伯讓教授專欄文章 https://hsinyi.org/9kge0j 💡喜歡這個單集嗎？立即在各大平台追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

「小時候肉肉的沒關係，長大抽高就會瘦！」這句話是不是很耳熟？ 但根據教育部最新統計，全臺國小每4位學童就有近1位體位超標！兒童肥胖不僅影響身高與骨齡，更引發脂肪肝、糖尿病與性早熟等低齡化健康危機。 本集《信誼好好育兒 Podcast》邀請台北愛群兒童診所小兒腸胃科陳如瑩醫師，帶爸媽用BMI客觀評估孩子體位、破除肥胖迷思，並解析何時該做生活調整、何時需尋求醫療協助。別讓錯誤觀念耽誤孩子的黃金發育期，一起帶孩子打造健康好體質！ 專家來賓：小兒腸胃科｜陳如瑩醫師 主 持 人：作家爸爸-背包Ken 本集節目重點 ✅ [01:14] 兒童肥胖不能只靠目測！掌握三大關鍵指標判斷孩子體位 ✅ [04:18] 肥胖不只是外表問題！醫師警告：小心低齡化慢性病風暴 • 脖子黑黑洗不乾淨？黑色棘皮症是糖尿病前兆警訊 • 身高隱形殺手：肥胖可能導致骨齡超前、生長板提早癒合 • 才8歲就有脂肪肝？過半胖小孩可能面臨肝功能異常 • 睡不好、注意力不集中？小心肥胖引發「睡眠呼吸中止症」 • 提早出現第二性徵！「性早熟」與肥胖密切關聯（女生尤需注意） • 衝擊人際與自我認同：肥胖對孩子心理健康的隱形傷害 ✅ [12:34] 孩子過重一定要減肥嗎？陳如瑩醫師的「增肌減脂」體重管理心法 ✅ [21:33] 每天動滿60分鐘太難？善用「NEAT微運動」從通勤、爬樓梯開始 ✅ [23:41] 雙薪家庭外食怎麼辦？教你用「我的餐盤」養成好習慣 兒童BMI自我檢測 https://www.hpa.gov.tw/Obesity/ChildBMI.aspx 2026兒童脂肪肝公益篩檢活動 https://www.children-liver.org.tw/news_detail/150 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

「快去刷牙！」「書包收好了嗎？」「作業寫完了沒？」你家孩子做什麼都要提醒、催促嗎？ 許多父母因為趕時間或心疼孩子，常常在無意中包辦了孩子的大小事，卻也錯失了練習自主學習、自動自發的機會。 《信誼好好育兒Podcast》邀請素養教育專家、基隆市東光國小校長顏安秀，分享如何從生活小事培養孩子的「自主學習內驅力」：從兩歲「自己做決定」開始，到生活自理與做家事的練習，再談到小學生如何規劃學習、準備考前複習。讓孩子經歷選擇、練習與小挫折，才能一步步累積「我做得到」的信心，長出真正帶得走的自主學習力。 專家來賓：素養教育專家〡顏安秀校長 主 持 人：資深廣播主持人〡吳沂家 本集節目重點 ✅ [01:01] 自主學習不只是「自己學」？從設定目標到自我修正的循環 ✅ [03:20] 自動自發（內驅力）並非天生：關鍵在讓孩子感到「我有能力做決定」 ✅ [05:30] 兩歲就能自己做決定？大人如何陪孩子把選擇堅持到底 ✅ [12:19] 為什麼孩子越大越不想學習？解析成就感與被看見的關鍵 ✅ [15:45] 學齡前不用急著超前學習！培養生活自理與好好說話更重要 ✅ [20:02] 做家事不只是為了分擔家務，而是練出「我有能力」的自信 ✅ [22:53] 考試前三週怎麼安排？用「21格時間軸」讓孩子練習規劃 ✅ [25:57] 孩子自己規劃把進度排太滿，爸媽需要幫他踩煞車嗎？ ✅ [28:30] 告別成績焦慮：考好把功勞還給孩子，考壞陪他無痛檢討 ✅ [30:38] 從陪著做、提醒他，到真正放手，不同年齡怎麼拿捏？ 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子常常偏食、挑食，或是吃兩口就飽了，爸媽最擔心的是孩子營養不夠、會不會影響生長發育？ 這集邀請小兒腸胃科陳如瑩醫師，教爸媽判斷孩子營養夠不夠，從副食品添加、大小餐、挑食與食物恐新症，一路談到「我的餐盤」與生長曲線觀察。用「吃對營養」取代強迫餵食，讓我們放下餐桌焦慮，一起陪伴孩子健康成長！ 專家來賓：小兒腸胃科｜陳如瑩醫師 主 持 人：作家爸爸-背包Ken 本集節目重點 ✅ [01:56] 副食品何時開始？一歲前油、鹽、糖怎麼拿捏？ ✅ [04:02] 新食材怎麼嘗試？一次一種，觀察過敏與腸胃反應 ✅ [06:32] 孩子食量有大小餐，怎麼判斷到底吃得夠不夠？ ✅ [08:39] 吃很多卻長不胖？解析食物組成、活動量或腸胃問題 ✅ [13:15] 善用「我的餐盤」口訣，從小教孩子健康飲食 ✅ [16:13] 偏挑食不是故意，教你用「食物橋接法」引導孩子 ✅ [18:44] 別再強迫餵食，掌握一原則就能放手給孩子主導 ✅ [20:34] 營養補充品不能取代正餐，什麼情況才可能需要？ ✅ [22:22] 生長曲線往下掉、身高體重停滯？了解就醫的時機 陳如瑩醫師給爸媽的提醒 ★兩歲之後出現的挑食與抗拒新食物，其實是演化帶來「食物恐新症」的保護機制。面對未知的食物，孩子的大腦會本能地覺得危險；這個階段我們需要的不是逼迫，而是多點耐心引導與熟悉，陪孩子慢慢接受。 ★判斷孩子吃得夠不夠，不能只看眼前這一餐，也不用和別人的孩子比較；更重要的是觀察他是否沿著自己的生長曲線穩定成長，再綜合活動量、睡眠與一天的飲食狀況一起評估。 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

開學季來臨，不只小一新生要適應新生活，許多家長也是第一次「升級」為小學生父母。面對與幼兒園截然不同的親師關係，該如何跨出第一步，和國小老師好好談孩子呢？ 本集邀請基隆市東光國小教導主任趙為娣，從第一線視角分享良好親師合作的關鍵原則：分析不同情境下最適用的聯絡管道、如何拿捏親師訊息的時間界線，以及面對同儕衝突、親師意見分歧時的對話溝通。讓我們跟著趙主任的暖心指引，與孩子的學校老師共同攜手，成為彼此的最佳「教育合夥人」！ 專家來賓：基隆市東光國小│趙為娣主任 主 持 人：兒童節目主持人〡陳彥如（彥如姐姐） 本集節目重點 ✅ [01:54] 家庭與學校共同扶持孩子 親師合作不可或缺，教你為孩子打造一致且安心的成長環境 ✅ [03:30] 打造親師「神隊友」關係必學3招 掌握「信任、主動對話、常規同步」，與小一導師輕鬆建立教養默契 ✅ [06:23] 親師溝通管道與時機怎麼選？ 聯絡簿、LINE 到面談的黃金搭配！如何拿捏聯繫時機與安心對策？ ✅ [15:41] 3大常見親師溝通情境解析 孩子說「被老師責備」、跟同學衝突，或老師反映孩子狀況時，家長的理性應對方式 ✅ [19:21] 化解意見分歧的共識秘訣 當親師想法不同時，試著以「對孩子最好」為交集，建立安心成長的夥伴關係 趙為娣主任給爸媽的提醒 ★當孩子在學校遇到比較複雜的狀況時，建議用電話或見面談。因為文字是沒有溫度的，人跟人講話有溫度、有情感，有時候一通電話，聽到彼此溫暖的聲音與態度，我們的心情就會緩了下來，共識也更容易達成。 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

從抱著嬰兒翻布書，到孩子主動拿起下一本書，父母該如何一步步陪伴與放手，讓閱讀成為孩子一生的習慣？ 在短影音搶奪注意力、AI讓自主學習更關鍵的時代，如何讓孩子願意靜下心翻開書，成了許多家長關心的焦點。 信誼好好育兒Podcast邀請素養教育專家、基隆市東光國小校長顏安秀，從嬰幼兒共讀談起，透過聽說故事、角色扮演到橋樑書接軌，帶爸媽掌握「從陪伴到自主」的漸進練習，讓閱讀成為孩子一生帶著走的能力。 專家來賓：素養教育專家〡顏安秀校長 主 持 人：資深廣播主持人〡吳沂家 本集節目重點 ✅[01:01] 為什麼現在的孩子，比以前更需要閱讀力？ ✅[02:34] 從0歲到10歲，父母可以怎麼陪孩子閱讀？ • 0-3歲｜讓書成為生活的一部分，累積詞彙與語感 • 3-6歲｜從聽故事到參與故事，練習口說與表達 • 低年級前｜先讓閱讀成為孩子無聊時的選項之一 • 小學階段｜識字量增加，迎接二至五年級的閱讀大躍進 ✅[11:50] 別用學習單扼殺胃口！跟孩子輕鬆聊書的方法 ✅[18:14] 手機與短影音讓孩子靜不下來，怎麼辦？ ✅[23:37] 讓孩子聽有聲書，會影響閱讀能力嗎？ ✅[25:29] 幾歲適合使用電子閱讀器？紙本與數位如何拿捏？ ✅[27:58] 培養閱讀習慣，爸媽千萬不能做的五件事 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 mailto:service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

想到帶孩子親近大自然，你是否覺得要翻山越嶺、準備麻煩？其實，生態探險可以從家門口的日常步道開始！ 信誼好好育兒Podcast特別邀請大自然科學教室的專任講師—小龜老師，與我們分享如何用孩子的視角探索步道。從必備的實用裝備、如何挑選適合孩子的平緩路線，到利用水溝、步道扶手等微觀角落尋找昆蟲與植物。讓我們一起學會「慢下來」，陪孩子在自然中探索身心，把每一次步道小旅行都變成驚奇不斷的生態尋寶記！ 專家來賓：大自然科學教室講師〡莫語紓（小龜老師） 主 持 人：作家爸爸-背包Ken 本集節目重點 ✅ [01:25] 出發前帶什麼？小龜老師公開親子步道實用裝備 ✅ [06:08] 孩子走累、喊著要抱？如何挑選適合的地形與路線 ✅ [09:59] 路邊的綠色寶藏：翻開葉背，揭開蕨類植物的祕密 ✅ [11:08] 步道常見生物在哪裡？用「四層視角」觀察尋找 •【第一層】最低處（水溝）：觀察潮濕處的蝸牛、顆粒感的蟾蜍 •【第二層】地板處（草地）：輕撥草叢，發現跳躍的蚱蜢、蟋蟀 •【第三層】中高度（扶手）：蜥蜴曬太陽、找找蜘蛛網與小昆蟲 •【第四層】頂高處（樹梢）：聆聽五色鳥，近觀蓬鬆尾巴的松鼠 ✅ [14:01] 山林間的生活應用：帶孩子看懂地圖、辨識標誌與方向 ✅ [17:57] 走走停停才好玩：讓孩子不無聊的步道創意遊戲 ✅ [20:20] 開心探索也要注意安全：親子必懂的步道規則與環境倫理 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

開學進入倒數中，你家的小一新鮮人準備好了嗎？是否擔心孩子開學後跟不上進度、吃飯太慢，甚至是忘記上廁所？ 信誼好好育兒Podcast邀請幼小銜接專家、基隆市東光國小教導主任趙為娣，告訴家長開學前還可以帶孩子做哪些準備？只要「先練好四大適應力」，並迎接家長最易忽略的「兩大入學挑戰」，就能陪孩子輕鬆告別混亂，自信邁入小學生活！ 信誼特別推出「小一新鮮人挑戰任務」線上測驗，誠摯邀請家長與孩子一起參與，還有機會抽中新書《今天開始上小學》！👉 https://hsinyi.org/s0bv78 專家來賓：基隆市東光國小│趙為娣主任 **主 持 人：兒童節目主持人〡陳彥如（彥如姐姐） ** 本集幼小銜接節目重點 ✅ [01:40] 開學倒數：小一新鮮人必練「四大生活適應力」 ．生活自理：早睡早起（九點前躺平）與穩定作息 ．社交口語：用完整句子表達需求，眼睛看著大人說話 ．情緒耐力：練習40分鐘專注，並學習正向面對老師的指導 ．自主學習：主動整理書包與拿聯絡簿，養成樂於嘗試的態度 ✅ [05:48] 第一週教室「手忙腳亂」：抽屜櫃子就像被颱風掃過？ ✅ [08:09] 兩大入學適應挑戰：家長最常忽略的隱形痛點 ．在30分鐘內自己用完餐！主任獨家「披薩心法」拆解目標 ．「蹲式馬桶」大挑戰！如何避免孩子不敢上、憋到尿褲子？ ✅ [12:01] 暑假在家這樣練！小一新鮮人「家庭模擬遊戲」 ✅ [14:11] 課業需要超前部署嗎？趙主任：養好「學習胃口」更重要 ✅ [22:43] 突發狀況教孩子危機處理：從大哭到主動解決問題 ✅ [23:31] 衣服破洞、東西不見沒關係！家長開學心態大調整 📕試閱《今天開始上小學》 收錄42個讓小一新生適應小學生活的重要觀念，包含：早睡早起、學習表達情感的語句、學會使用廁所、養成「自己的事自己做」的習慣、和家人分享學校的生活等等。 https://www.hsinyishop.com/products/h000000042880 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子即將升小一，你是否對校門後的未知世界感到好奇又緊張？「現在的小一上什麼課？跟我們小時候一樣嗎？」 信誼好好育兒Podcast邀請到基隆市東光國小趙為娣主任，帶爸媽直擊小一新鮮人的一天！從7:50的「十分鐘從容」、翻轉想像的小一國語數學課，到雙薪爸媽最關心的小一課後班與社團選擇。讓我們跟著專家的溫暖視角放下分數焦慮，陪伴小一孩子做好幼小銜接，自信踏出快樂上學的第一步！ 信誼特別推出「小一新鮮人挑戰任務」線上測驗，誠摯邀請家長與孩子一起參與，還有機會抽中新書《今天開始上小學》！👉立即參加抽獎 https://hsinyi.org/s0bv78 專家來賓：基隆市東光國小│趙為娣主任 主 持 人：兒童節目主持人〡陳彥如（彥如姐姐） 本集節目重點 ✅02:08│為什麼建議小一孩子在7:50前到校？「十分鐘的從容」超重要 ✅03:45│小一課堂的重頭戲：介紹融合藝術、社會與自然的「生活課」 ✅05:30│小一國語、數學居然能像遊戲一樣學？顛覆傳統的趣味課堂大開箱 ✅08:50│充滿驚喜的小一生活：迎新、蘊含心意的「開學禮物」與節慶體驗 ✅12:05│雙薪爸媽的課後規劃：小一學校課後照顧班與特色社團的選擇攻略 ✅18:40│建立開學首月的黃金常規：直擊小一校園生活調適的三大重點 ✅23:58│爸媽該如何看待小一考試成績？解析「多元評量」的階段意義 ✅28:38│比分數更重要的事：小一導師最看重的自主性養成與人際溝通 ✅30:30│爸媽請深呼吸！記得當小一孩子生命中最強大、最溫暖的啦啦隊 📕試閱《今天開始上小學》 收錄42個讓小一新生適應小學生活的重要觀念，包含：早睡早起、學習表達情感的語句、學會使用廁所、養成「自己的事自己做」的習慣、和家人分享學校的生活等等。 https://www.hsinyishop.com/products/h000000042880 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

暑假帶孩子出門，除了放鬆、看風景，還能練出哪些帶得走的能力？旅行中充滿等待、選擇與變化，其實是孩子最佳練習生活素養的活動唷！ 本集邀請素養教育專家顏安秀校長，分享如何將旅行打造成最棒的「生活素養課」。孩子從練習整理行李、看地圖、分配金錢、面對突發狀況，在每一次的旅程中學習，都是孩子內化判斷力與應變力的契機。 專家來賓：素養教育專家〡顏安秀校長 **主 持 人：資深廣播主持人〡吳沂家 ** 本集節目重點 ✅行李讓孩子自己收？校長媽媽的「不插手」打包術 聽校長如何用「忘記帶襪子」的崩潰體驗，讓孩子自發練出生活力。 ✅遇到颱風、行程大改怎麼辦？最棒的危機應變課 分享日本直擊颱風的真實經歷，帶孩子在突發狀況中學會冷靜與判斷。 ✅適度把導航權交給孩子！小小的迷路也是一種學習 讓孩子在賣場、街道上看地圖找方向，練出帶得走的解決問題能力。 ✅平常沒空聊？趁旅行親密對話，傳遞「家庭價值觀」 如何透過旅途聊天，把學校沒教、但家庭看重的處事智慧教給孩子。 ✅小孩變身飯店秘密客！從「評分表」看見孩子的驚人觀察力 旅途中如何藉由住宿的評分引導，讓孩子學會決策邏輯。 ✅看得見的素養CP？把旅行體驗秒變暑假作業 每天晚上只要幾分鐘，不只累積專屬回憶，還能直接轉成暑假遊記！ 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

你家孩子走在公園裡，會蹲下來看螞蟻、追著蝴蝶跑，或指著樹上的小蟲問「這是什麼」嗎？ 其實孩子的眼力超級好，總是會比大人發現許多有趣的新事物，昆蟲體型小、還能在短時間內觀察成長變化，是孩子開始認識自然生態的最好的入門課。 本集邀請大自然科學教室專任講師小龜老師，帶爸媽和孩子認識臺灣一年四季常見的昆蟲。從春天的蝴蝶與螢火蟲、夏天的獨角仙與蟬，到秋天的蜻蜓和螳螂，告訴你在住家附近、公園、校園，處處都藏著自然觀察的小驚喜。 本集也會分享，到底能不能讓孩子觸摸昆蟲？準備哪些簡單工具，讓孩子看得更仔細，又不傷害；以及走到戶外時，如何做到不破壞環境、尊重生命。歡迎大小朋友一起來收聽！ 專家來賓：大自然科學教室講師〡莫語紓（小龜老師） 主 持 人：作家爸爸-背包Ken 本集節目重點 ✅為什麼昆蟲最適合孩子自然觀察的第一步？ ✅蜘蛛、蜈蚣不是昆蟲？一分鐘帶孩子輕鬆辨識真昆蟲 ✅一年四季都有昆蟲嗎？住家與公園可以觀察到哪些？ ✅毛毛蟲有毒？荔枝椿象不能碰？如何帶孩子安全探索大自然 ✅爸媽不懂昆蟲知識怎麼辦？三步驟教你回應孩子的提問 步驟1：蹲下來！用孩子的視角一起觀察（示範對話） 步驟2：別急著找答案！「我也不知道，我們一起找！」（示範對話） 步驟3：引導孩子觀察行為，學會推理答案（示範對話） ✅兼顧安全與友善！親子昆蟲觀察的必備工具 ✅「可以帶牠回家嗎？」作客大自然，教孩子「無痕探索」的觀念 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✏【填問卷‧抽萬元住宿券】幼兒園親師關係與信任感大調查 https://hsinyi.org/j8l6gv ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

我們總想跟孩子當朋友，但當孩子鬧脾氣、狂踩底線時，到底該怎麼辦？想要尊重孩子，會不會成了毫無底線的「放任」？但堅守原則，又擔心是不是太嚴格、孩子會不會討厭我？ 本集再度邀請米露谷心理治療所所長、駱郁芬臨床心理師，與我們深入探討正向教養中最難拿捏的「界線」難題。到底什麼是真正的尊重？父母真的能當孩子的朋友嗎？我們又該如何溫和而堅定地為孩子「設限」，讓孩子有所依循，不落入溺愛的陷阱？郁芬心理師將告訴你，如何用「有邊界的愛」，給孩子最安定的教養！ 專家來賓：米露谷心理治療所所長〡駱郁芬臨床心理師 **主 持 人：作家-劉淑慧 ** 本集節目重點 ✅父母可以當孩子的朋友嗎？小心誤把「尊重」變「放任」 ✅為什麼要為孩子設限？了解安全感與規範建立的重要性 ✅如何為孩子設立界線？劃出界線的三個核心原則 原則1【釐清初衷】：確認設限是為了孩子，而非捍衛大人的權威 原則2【說明原因】：用孩子聽得懂的語言，重申規則背後的考量 原則3【容許情緒】：接受孩子的不滿與抱怨，但仍然溫和堅守 ✅面對孩子測試底線，要怎麼堅持？爸媽常犯的迷思 ✅家長教養不一致的時候，該怎麼辦？ 更多「駱郁芬心理師談正向教養」系列節目— EP.69正向教養從哪開始？爸媽都該懂的「溫和而堅定」原則 https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/32951 EP.70不靠獎勵和懲罰，也能教出主動自律的孩子 https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/32972 EP.71當理智斷線時，還能堅持正向教養嗎？ https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/32978 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✏️【填問卷‧抽萬元住宿券】幼兒園親師關係與信任感大調查 https://hsinyi.org/j8l6gv ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

你有聽說過：當孩子生氣、難過時，讓他畫畫心情會變好嗎？這是真的！專家指出，創作能賦予孩子最珍貴的「自主性」，在完全被接納的表達空間裡，緊繃的心情自然能慢慢安穩下來。 但是，這是有方法的！掌握正確的引導陪伴，才能真正發揮畫畫的情緒調節效果。本集邀請到台師大美術學系副教授、藝術治療師兼諮商心理師江學瀅老師，來跟爸媽分享如何透過畫畫創作，紓解孩子的情緒。給孩子一張紙，讓畫筆成為孩子最好的情緒調解工具吧！ 專家來賓：國立臺灣師範大學美術學系副教授∣江學瀅老師 主 持 人：親子作家∣碧安朵 本集節目重點 ✅為什麼畫畫能安穩情緒？帶你認識藝術表達的魔法 ✅ 0-8歲繪畫發展階段解析：從塗鴉到有空間感，看懂孩子的認知成長 • 隨意塗鴉期（大約三歲前) • 控制塗鴉期（大約兩、三歲） • 造型階段／前樣式化時期 （大約四歲） • 固有色時期 (大約六、七歲) • 空間表達 (大約七、八歲或八、九歲) ✅看不懂孩子的畫？打破「分析」迷思，教你最佳解讀與對話 ✅如果孩子的畫出現灰暗顏色或負面情節，爸媽該緊張嗎？ ✅結合SEL與繪本的繪畫遊戲：帶孩子自製專屬的「情緒故事書」 ✅藝術心理師的私房引導技巧：讓孩子越畫越有自信、越畫越豐富 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✏️【填問卷‧抽萬元住宿券】幼兒園親師關係與信任感大調查 https://hsinyi.org/j8l6gv ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

炎炎夏日，海邊是孩子們的最佳消暑去處。但除了玩沙、踏浪，退潮後的潮間帶其實是一座生機蓬勃的生態教室！本集特別邀請大自然科學教室的專業講師—小龜老師，帶領爸媽與孩子一同走進這片神奇的海岸教室。從月球隱形之手拉動的潮汐奧秘，到熱帶魚、海參、寄居蟹、陽隧足等有趣的生態探索，老師不僅分享了溫馨的童年探險故事，更整理出超實用的行前裝備指南與友善觀察心法。讓我們在不打擾大自然的前提下，陪孩子走入退潮後的魔法時刻，共同創造親子的美好海岸回憶！ 特別推薦》小龜老師帶親子深度導覽潮間帶生物 https://hsinyi.org/eaqscf 專家來賓：大自然科學教室講師〡莫語紓（小龜老師） 主 持 人：作家爸爸-背包Ken 本集節目重點 ✅退潮後的魔法時刻 當月亮伸出「隱形的手」拉動海水，如何用最生動、童趣的引力故事，帶孩子看懂漲退潮的自然奧秘？ ✅在潮池裡驚奇尋寶 居然有長著「史瑞克耳朵」的海鰻？會噴水的海參、像海星的陽隧足，還有超厲害的偽裝大師躄魚……解鎖因退潮而留下的驚奇海洋小生物。 ✅解鎖海岸生態的玻璃船 如何善用「透明底部觀察箱」與「細密網孔撈網」，開啟一場溫柔不打擾的生態發現之旅？ ✅海岸探險安全指南 防滑鞋怎麼挑？為什麼穿拖鞋和雨鞋去潮間帶反而危險？家長如何幫孩子排除海岸探險的隱形危險？ ✅親子友善據點推薦 帶孩子探索潮間帶，補給與設施最關鍵！小龜老師分享最適合家庭體驗的潮間帶熱點。 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

湯匙拿不好、拼圖沒拼對、寫功課總是錯誤多……。看著孩子「做不好」，大人往往比孩子還焦慮。但我們急忙伸出「援手」，會不會無意間搶走孩子練習失敗的機會？反而讓他們愈來愈沒自信？ 本集再度邀請到米露谷心理治療所所長、駱郁芬臨床心理師，帶著爸媽分齡養出「耐挫」關鍵的「成長型思維」。從嬰幼兒時期的安全陪伴，到學齡前的自我肯定，再到學齡後的正向嘗試，心理師將指引爸媽如何適時放手，培養孩子長出不怕失敗、勇敢嘗試的挫折復原力！ 專家來賓：米露谷心理治療所所長〡駱郁芬臨床心理師 主 持 人：作家-劉淑慧 本集節目重點 一、0-3歲感官探索期：陪伴不打擾，忍住不出手 ✅小寶寶也能學成長型思維嗎？ ✅提供嘗試空間，父母必學的「鷹架育兒法」 ✅何時該幫忙，何時該讓孩子自己來？ ✅【示範】剛剛好的挑戰：穿鞋卡關怎麼辦？ 二、3-6歲情緒調節期：接納挫折感，鼓勵不稱讚 ✅為什麼孩子突然變得「輸不起」、一遇困難就崩潰？ ✅別在情緒高點講道理！引導面對困難的「黃金對話術」 ✅常說「你好棒」反而害了孩子？小心評價式稱讚的陷阱 ✅【示範】剛剛好的挑戰：拼圖一直拼不好怎麼辦？ 三、6-8歲學齡適應期：建立學習策略與彈性 ✅面對「分數」與「比較」壓力，如何持續保有「成長型思維」？ ✅ 破解教養迷思：只有努力過程最重要，結果怎樣都沒關係？ ✅【示範】剛剛好的挑戰：我該在意孩子的分數嗎？ ✅【示範】剛剛好的挑戰：學才藝半途而廢怎麼辦？ 四、給父母的備忘錄： ✅相信努力付出的價值，但也允許自己與孩子暫時鬆懈與休息。成長型思維從不強求完美，而是相信我們有「再嘗試」、「會進步」的能力。 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✏️【填問卷‧抽萬元住宿券】幼兒園親師關係與信任感大調查 https://hsinyi.org/j8l6gv ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子積木拼不好就推倒、遊戲快輸了就翻桌、遇到困難就說「我不會」「你幫我」……這些反應，真的是孩子抗壓性太低嗎？ 本集駱郁芬臨床心理師和爸媽聊聊：現在的孩子為什麼這麼怕失敗？當孩子在意輸贏、遇到挫折就想放棄時，父母又該如何運用「成長型思維」，陪孩子重新看待困難，慢慢度過成長路上的挫折風暴。 專家來賓：米露谷心理治療所所長〡駱郁芬臨床心理師 主持人：作家-劉淑慧 本集節目重點 ✅從草莓族到桑葚族，現在的孩子真的越來越怕失敗了嗎？ ✅影響孩子面對挫折的關鍵：「成長型思維」vs「固定型思維」 ✅打破隱形框架：別讓偏見限制孩子，剝奪他嘗試的勇氣 ✅孩子說「我不會」時，父母怎麼回應？心理師示範成長型對話 ✅如何規劃「剛剛好」的挑戰，陪孩子在練習中看見進步？ ✅允許孩子暫時退出，給情緒冷卻與重新出發的空間 ✅別把「不擅長」「怕輸」掛在嘴邊，讓孩子跟著否定自己 ✅有成長型思維的家長，才有成長型思維的孩子 孩子看待挫敗的態度，往往源自於大人的回應方式。透過培養「成長型思維」，讓孩子懂得「我只是還沒做好，並不代表我不夠好」。讓我們一起鬆綁「完美教養」的框架，用陪伴與彈性，幫助孩子在嘗試中練習進步，長出強韌的抗壓性與成長型思維。 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✏️【填問卷‧抽萬元住宿券】幼兒園親師關係與信任感大調查 https://hsinyi.org/j8l6gv ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

夏天到了，孩子總愛玩水、玩沙，但其實不只是在戶外，有時踩過雨後的泥巴水坑，或是進廚房幫忙洗菜、揉麵糰弄得滿身都是，總讓爸媽看了好傻眼。但您知道嗎？這些看似會「弄髒」的活動，正是刺激孩子大腦神經連結、建立「感覺統合力」的最佳遊戲！ 本集邀請兒童職能治療師吳姿盈，為大家解析感官遊戲如何促進大腦發展，整理了0-8歲的分齡玩法指南，從廚房小幫手到戶外探索，教爸媽如何將日常情境轉化為有益的感官學習，並給孩子高品質的陪伴。 專家來賓：兒童職能治療師∣吳姿盈老師 主 持 人：作家爸爸∣背包Ken 本集節目重點 ✅別小看玩水玩沙！感官遊戲如何建構孩子的大腦地圖？ ✅孩子「敏感、不敢摸」？解析「觸覺防禦」的應對策略 ✅除了幫大腦加分，療癒的感官遊戲也有助於情緒調節 ✅隱藏版的感官「本體覺」，是孩子未來動作控制的基礎 ✅0-2歲觸覺探索遊戲：洗澡玩水、下雨遊戲、觸覺探索箱（挖呀挖） ✅2-5歲生活體驗遊戲：沙坑遊戲、廚房小幫手、自然玩素材 ✅5-8歲科學實驗遊戲：黏土混色、冰塊作畫、水實驗 ✅把握黃金時間盡情探索，別讓「怕髒」限制了感官雷達 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子前一秒還好好的，下一秒卻突然崩潰大哭？其實孩子情緒起伏大，不只是發展的必經之路，更與「語言能力」息息相關！當孩子心裡有感受、卻無法清楚表達需求時，大腦中的「下層腦」就會瞬間接管，引發難以溝通的情緒風暴。 本集邀請到顏宜婷語言治療師（言言老師），帶我們從大腦發展與語言的角度，重新解讀孩子的負面情緒。透過「語言心智化」的對話技術，以及實用的情緒命名與分級策略，陪伴家長有條理地培養孩子的「語言EQ」，一起聽懂孩子沒說出口的情緒話！ 專家來賓：語言治療師∣顏宜婷（言言）老師 主 持 人：作家爸爸∣背包Ken 本集節目重點 ✅為何小孩情緒容易失控？看懂「下層腦」接管時的求救訊號 ✅表達不出來才會鬧脾氣！「語言能力」是影響情緒的隱形開關 ✅學會「語言心智化」三步驟，成為孩子的情緒翻譯機 ✅幫孩子擴充說話工具箱！引導孩子在關鍵時刻說出心裡話 ✅言言老師私房繪本推薦：讓故事角色陪孩子精準學表達 《生氣湯》 《孩子的情緒互動書》 《告訴我你怎麼了》 《可以跟你做朋友嗎？》 《為什麼要說對不起》 ✅情緒也有分級！建立家庭專屬的「情緒量表」，調節心情不費力 ✅父母必知的「鏡像神經元」：覺察「情緒感染力」找回平靜 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

現在的孩子滑手機超順手，但遇到需要運用「手指」的小任務，例如撕貼紙、穿鞋子、用剪刀時，即使已經上幼兒園了，仍常常需要幫忙！這其實是「小肌肉」缺乏練習的警訊！別輕忽這雙小手，它正悄悄決定著孩子未來的專注與學習力。 很多小學老師也發現，當初小肌肉發展基礎不夠的孩子，剛入學時常面臨握筆困難、寫沒幾個字就喊痠的窘境。因此，精細動作的鍛鍊絕對不能等快上小學才補救，而是從0歲就要開始在生活中累積！ 本集節目再次邀請兒童職能治療師吳姿盈老師，來跟我們聊聊如何透過日常活動和遊戲，練好孩子的靈活小手。 專家來賓：兒童職能治療師∣吳姿盈老師 主 持 人：作家爸爸∣背包Ken 本集節目重點 ✅小肌肉發展（精細動作）是什麼？為什麼對孩子這麼重要？ ✅解析精細動作8大能力：從手部肌力、手指分化、手腕旋轉到雙手協調 1.手部肌力：是操作活動的基礎，包含虎口的穩定性與力量 2.精細控制：手部執行微小、精準動作的能力，影響專注完成任務 3.手眼協調：眼睛和手部動作互相配合的能力，對寫字、操作、生活極為重要 4.手指分化：個別手指能獨立動作，提高操作效率 5.雙手分化：雙手同時進行不同且獨立的動作，比雙手同步更複雜 6.手腕旋轉：做出旋轉動作的能力，在轉瓶蓋、拿湯匙等操作中不可或缺 7.本體覺：感知自身身體位置、運動和力量，精準執行動作的基礎 8.核心肌群與手臂力氣：身體「近端」的穩定度，支持手部「遠端」操作 ✅別誤會孩子不專心！手部發展不足將導致學習受挫與過度依賴 ✅0-6 歲小肌肉發展分齡遊戲與關鍵練習 ★0～2歲【感官探索期】 ⮕發展重點：累積手部探索、抓握與手眼協調 ⮕關鍵練習：撕紙遊戲、投放小物、練習拿湯匙吃飯等 ★2～4歲【動作發展期】 ⮕發展重點：提升手指力量與雙手協調性 ⮕關鍵練習：創意塗鴉、串珠、轉瓶蓋、夾東西挑戰等 ★ 4～6歲【精準熟練期】 ⮕發展重點：培養細緻控制力與生活自理能力 ⮕關鍵練習：剪紙摺紙、拼小樂高、練習扣扣子與拿筷子、做家事等 ✅孩子在練習時遇到困難或不想做，怎麼辦？ 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過 ！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子愛在家裡到處塗鴉，弄得一團亂，讓爸媽又好笑又頭痛嗎？千萬別小看孩子的「亂畫」，他正在用感官探索世界，也透過創作表達想法、累積認知經驗，長出自己的創造力。 本集邀請到臺師大學美術系副教授江學瀅，從「動手即動腦」的觀點出發，教您如何運用家中隨手可得的物品，如黏土、包裝紙、甚至是吸管，設計出促進大腦發展的創意遊戲。將家裡打造成一座充滿樂趣的「五感遊戲室」，陪孩子越玩越聰明！ 專家來賓：國立臺灣師範大學美術學系副教授∣江學瀅老師 主 持 人：親子作家∣碧安朵 本集節目重點 ✅孩子為什麼愛塗鴉？看懂天生的「創作本能」 ✅亂畫亂塗怎麼辦？給孩子自由，也給清楚界線 ✅如何透過五感經驗活化大腦，啟動孩子的創作潛能？ ✅紙筆之外還能怎麼玩？用生活素材打開孩子的創意腦 ✅不只說「畫得好棒」！用描述取代評價，更能鼓勵孩子 ✅不用上才藝班，在家也能打造「五感遊戲室」 ✅客廳、公園都能玩！江老師推薦親子創意遊戲 ✅要不要學畫畫？關鍵不是技巧，而是保有想像力 ✅父母不用當老師，成為孩子創作路上的協助者與欣賞者 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

公園裡跑跳玩耍，除了消耗體力，還藏著哪些發展密碼呢？盪鞦韆為何能安撫情緒？攀爬架如何建立孩子的動作計畫能力？本集邀請到兒童職能治療師吳姿盈老師，剖析盪鞦韆、溜滑梯、攀爬架等常見遊戲背後，對孩子感覺統合與大肢體發展的助益。 姿盈老師也在節目中分享0-8歲孩子在各階段的大肌肉發展里程碑，並提供實用的居家活動建議與引導技巧，讓您無論晴天雨天，都能在家輕鬆為孩子打造一個充滿樂趣的成長樂園。 專家來賓：兒童職能治療師∣吳姿盈老師 主 持 人：作家爸爸∣背包Ken 本集節目重點 ✅公園裡的發展課 盪鞦韆、溜滑梯、攀爬架，不只是放電，更是免費的感統訓練課 ✅0-8歲大肢體發展里程碑 一次搞懂翻身、爬行、行走到跳躍、玩球，了解每個動作背後成長意義 ✅發展慢一點有關係嗎？ 如何判斷孩子是「慢熟」還是需要專業協助？ ✅公園遊具的引導藝術 孩子只玩特定遊具？教你如何有策略地幫孩子走出舒適圈 ✅孩子為何有些遊具「不敢玩」？ 理解孩子不是膽小，可能是「感覺統合」的敏感訊號 ✅大膽玩耍是風險還是危險？ 學會分辨「冒險遊戲」，放手讓孩子在挑戰中建立自信與自我保護能力 ✅雨天大肢體居家放電遊戲 枕頭山、巧拼墊、膠帶平衡木，0-8歲居家大肢體遊戲提案 ✅帶孩子優雅撤退收心法 避免出遊掃興而歸！掌握小心機，讓孩子一路開心玩回家 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

有些孩子明明很會說話，為什麼還是交不到朋友？遇到衝突時，不知道該怎麼辦？甚至想加入遊戲卻不敢開口，被搶了玩具也只會氣得尖叫？這些狀況，其實是「社交語言」卡關了！ 本集「升級父母力」邀請到語言治療師顏宜婷（言言）老師，為大家解析語言與社交的內在關聯，並提供一套從提升溝通動機、練習輪流等待，到學會衝突協商的完整策略，幫助爸爸媽媽成為引導孩子掌握社交語言的智慧教練。 專家來賓：語言治療師∣顏宜婷（言言）老師 主 持 人：作家爸爸∣背包Ken 本集節目重點 ✅溝通就像蓋房子：語言是鷹架，共同注意力＋模仿能力才是地基 ✅解鎖孩子社交技巧，從模仿你開始！爸媽必學的「加入式玩法」 ✅孩子搶話、插嘴、講不聽？用「乒乓球溝通法」讓他學會等待 ✅遇衝突時不急著幫孩子，引導學習協商、雙贏思考並設定界線 ✅如果被拒絕了怎麼辦？B計畫教孩子從失望中練習彈性應變 ✅道歉修復學：一句「對不起」還不夠！4步驟教孩子「修補關係」 ✅家就是社交練習場！善用繪本與角色扮演，輕鬆演練社交技巧 ✅父母有哪些常見的「NG行為」可能會阻礙孩子學習社交？ 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子畫人有五隻腳、把耳朵塗成鮮紅色，你的第一反應是想糾正他「畫錯了」嗎？當我們急著用大人的「標準答案」去要求孩子畫得像、做得對，可能正無意間關掉了孩子創意思考的開關。 本集邀請到國立臺灣師範大學美術學系副教授江學瀅老師，一起聊聊在這個AI什麼都能生成的時代，「創造力」才是孩子最不可取代的核心素養，帶你換個視角，從那些大人看不懂的「作品」中，讀懂孩子最生動的內心敘事，在生活中守護孩子最原始、也最溫暖的創意本能。 專家來賓：國立臺灣師範大學美術學系副教授∣江學瀅老師 主 持 人：親子作家∣碧安朵 本集節目重點 一、別讓「標準答案」框住孩子的思考 ✅為什麼大人會看不懂孩子的作品？孩子紀錄的是「那一刻」感受 ✅翻轉審美框架：透過正向互動，保持孩子珍貴的獨特性與原創靈魂 二、教出能感受、懂思考的小小創意家 ✅玩就是最好的教育：在遊戲衝突與嘗試中，練出AI算不出的問題解決力 ✅豐富感官經驗：用真實的「生活感受」餵養創造力，建立紮實的思考養分 ✅用傾聽代替評價：不急著命名定義作品，讓孩子告訴你創作下的驚奇故事 ✅給予框架下的自由：在規則與界線內，給孩子百分之百的探索權與安全感 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子半夜睡不好，皮膚癢癢癢，除了類固醇，我們還有更溫和的選擇嗎？本集中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任--賴琬郁醫師，將帶我們拆解不同類型的尿布疹、濕疹、異位性皮膚炎與蕁麻疹的成因，並提供紫雲膏、黃連膏及中藥泡澡配方等實用的居家照護方法。讓我們一起透過中醫智慧調整孩子的「濕熱」體質，告別反覆搔癢的困擾，讓孩子的肌膚恢復健康與舒適。 專家來賓：中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任∣賴琬郁醫師 主 持 人：親子作家∣碧安朵 ▶【下載】中醫皮膚止癢小妙方 https://hsinyi.org/ld7jmz 本集節目重點 ✅小孩皮膚為何特別嬌嫩？中醫「肺脾常不足」觀點解析 ✅尿布疹四大類型分辨與照護：刺激型、悶熱型、過敏型、感染型 ✅反覆發作的濕疹、異位性皮膚炎，如何從「濕熱」體質根本調理？ ✅紫雲膏、黃連膏可以代替類固醇嗎？教你正確塗抹與使用時機 ✅孩子突然全身起疹子？急性蕁麻疹的居家緊急處理法 ✅中醫師的飲食禁忌清單：避開「發物」，降低過敏誘發機率 ✅實用的小兒皮膚止癢照護「小妙方」（歡迎下載） 1. 急性止癢：冰箱裡的「救急寶物」 2. 預防抓破皮：中醫濕敷療法攻略 3.大面積皮膚發炎：舒緩藥浴配方 ✅小兒皮膚保濕的黃金法則，建立後天屏障防禦力 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

想喝熱湯等不及，瞬間爆哭？到賣場沒買玩具，原地大鬧？自己穿褲子穿不好，就發飆？面對孩子「一不順心就發脾氣」的窘境，你經常也被惹到炸鍋嗎？ 本集再次邀請親職教育與兒童發展專家-林惠雅教授，帶爸媽讀懂孩子生氣時的內心小劇場。到底該怎麼做，才能在孩子情緒引爆時，可以耐心接住他？趕快來收聽！ 專家來賓：兒童發展與親職教育專家∣林惠雅教授 主 持 人：作家∣劉淑慧 本集節目重點 ✅為什麼孩子又生氣了？ ★3歲以前｜內心許多小劇場，卻說不出口 ★3歲至7 歲｜還在學習社會規則與面對挫折 ★6歲至8歲｜進入國小銜接期，最在意別人眼光 ✅遇到孩子發飆的教養策略 1.別急著講道理，先當情緒翻譯機 2.同理心是降溫劑，讓孩子感覺被接納 3.小遊戲建立調節力，長出情緒肌肉 4.善用轉移注意力，避免硬碰硬 ✅公共場合不尷尬的應對術 1. 事先約好規則，建立心理預期 2. 分情境處理，不同場合有不同安撫策略 3. 不拉扯、不冷眼，用環抱傳遞給孩子的愛 ✅大人先冷靜，才能接住孩子 ★不被激怒、避免情緒疊加的方法 ★在有人接手的前提下，練習離開現場 ★記住孩子不是故意的，理解就是力量 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

你是否正在為孩子的「說話」感到煩惱？「隔壁小孩好會說，為什麼我家的連句子都不會？」、、「孩子發音不清楚，該帶去做評估嗎？」 本集邀請到語言治療師顏宜婷（言言）老師，帶我們從幼兒發展的角度，了解0-6歲孩子學說話的奧秘。從初期的聽覺反應與手勢動作，到詞彙爆發、句子完整度，以及社交互動，教您精準掌握各階段的觀察指標，留意語言發展警訊。言言老師更分享許多親子對話的策略，陪爸媽透過共讀與日常互動，啟動孩子的溝通表達能力！ 專家來賓：語言治療師∣顏宜婷（言言）老師 主 持 人：作家爸爸∣背包Ken 本集節目重點 ✅語言的「蓄水池」理論 在學會說之前，孩子需要累積足夠的「聽能經驗」 ✅孩子的語言發展里程碑 從一歲前的牙牙學語、兩歲的詞彙爆炸，到四歲的發音黃金期與簡單敘事 ✅爸媽須留意的語言發展警訊 ★一歲：不會指東西表達需求、叫名字沒反應 ★一歲半：沒出現任何有意義單詞。 ★兩歲：單字量不到50個、不會用短句 ★三歲：講話大部分人都聽不懂、支支吾吾 ★四歲以後：仍有明顯發音問題（如「臭乳呆」） ✅詞窮爸媽必學的親子互動心法（示範） ★句子延長法：增加多個單詞 ★句子擴展法：加入形容詞或感受 ★加一加二原則：最簡易的回話技巧 ★留白與等待：給孩子思考與表達的空間 ★高頻重複法：反覆是孩子最有效的學習 ★暫停的補漏策略：順應大腦機制學語言 ✅善用免費兒童發展評估進行自我檢測 ★國健署提供的7 歲以下6次免費兒童發展評估 https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4816 ★信誼0-6歲線上語言發展檢測 https://hsinyi.org/icqqwl 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子一早起床就擤鼻涕、常常眼睛紅癢揉不停，甚至半夜咳到全家睡不著？身為過敏兒家長，你是否也曾感到挫折：難道孩子一輩子都要吃藥控制嗎？本集Podcast邀請賴琬郁中醫師分享過敏兒的照護對策，教父母及早察覺並介入調理，就能有效減緩過敏的誘發，達到「幾乎不發作」的穩定狀態。 專家來賓：中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任∣賴琬郁醫師 主 持 人：親子作家∣碧安朵 ▶【下載】小兒過敏氣喘大作戰：中醫救急小妙方 https://hsinyi.org/f0m1kp ▶【影片】舒緩鼻過敏、鼻塞、流鼻水【迎香穴+鼻通穴】 https://youtu.be/rWqZV1jzcVk ▶【影片】預防過敏、提振陽氣【背部督脈按摩】 https://youtu.be/pWU1YPG6eus 本集節目重點 ✅【天生體質】 肺虛、脾虛、心肝亢盛？認識過敏兒三大類型與特徵 ✅【過敏進行曲】 從腸胃、皮膚到呼吸道，解析不同年齡階段的過敏表現 ✅【辨別偽感冒】 觀察發作時間與喘鳴聲，分辨咳嗽是感冒還是氣喘 ✅【中醫保健】如何逆轉過敏體質？ 1.五大穴位按摩：護鼻通竅、止咳平喘 2.薑茶與藥浴足浴配方，溫熱排寒調體質 3.避開地雷飲食，遠離寒性發炎食物 4.兩歲以上就能做的三伏貼與三九貼 5.改造居家環境，打造塵蟎不愛住的家 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子經常反覆感冒或是拖很久才好嗎？孩子可能屬於中醫所說的「易感兒」體質。本集邀請中醫兒科賴琬郁醫師，帶您認識「易感兒」體質，解密6歲前孩子容易「肺脾腎不足」的影響。醫師將分享如何調理體質、提升內在「正氣」（免疫力），並提供【中醫感冒小妙方】下載資源與按摩示範影片，陪您幫孩子撐起健康「保護傘」，更從容地建立免疫防護罩！ 專家來賓：中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任∣賴琬郁醫師 主 持 人：親子作家∣碧安朵 💪下載【兒童感冒中醫小妙方：溫和藥浴 × 穴位按摩】 https://hsinyi.org/duvcwe 本集節目重點 ✅為何孩子反覆感冒？ 解密「肺脾腎」三大臟腑對免疫力的影響 ✅你的孩子是「易感兒」嗎？教您辨別需要就醫檢查的免疫警訊 ✅中醫如何提升免疫力？打造「正氣」防護罩，從根源調理體質 ✅生病時別急著餵雞湯！哪些食材是「脾虛體質」可以吃？ ✅居家穴位按摩：按揉三大穴位，舒緩頭痛、喉嚨痛及咳嗽（有影片） ✅孩子不肯吃藥？中醫師分享私房藥浴配方，改善寒性體質（歡迎下載） ✅感冒拖太久，何時該轉診西醫？哪些嚴重症狀絕對不能等？ 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

你家也有個凡事都要聽他的「小霸王」嗎？或是說破嘴也不聽、固執到讓你懷疑人生的「倔強小孩」？面對高主見的孩子，家長最常在「尊重」與「管教」之間掙扎：到底該比他更堅持，還是乾脆妥協換和平？如何拿捏教養界線，才不會壓抑孩子的自主性？本集由林惠雅教授帶我們讀懂這些有主見的孩子，在強勢外表下的真實需求。一起陪孩子在堅持中長出彈性，在主見中學會協商，讓孩子在成長之路有更寬闊的空間。 專家來賓：兒童發展與親職教育專家∣林惠雅教授 主 持 人：作家∣劉淑慧 本集節目重點 一、有主見不好嗎？為什麼孩子會變成「小霸王」？ ✅孩子在練習獨立：1至5歲是自我意識發展的關鍵期 ✅霸道背後有洋蔥：孩子渴望被看見或沒自信、缺乏安全感 ✅教養的過度盲點：過度寵愛的副作用vs過度控制的反撲 ✅觀察模仿的行為：把「霸道」當成獲取好處的捷徑 二、凡事都要聽他的？教你引導「小霸王」，別讓主見變霸道 ✅父母的冷靜修練：先「同理」感受，再「處理」事情 ✅善用好奇心溝通法：把命令變成「有限的選擇」，給孩子掌控感 ✅教孩子練習社交裡的「輪流」與「後果」 三、倔強小孩好難教！孩子為什麼這麼「拗」？ ✅天生的「鋼鐵氣質」：堅持度高、適應性低，孩子不是故意的 ✅宣告「我長大了」： 用堅持己見證明自己是獨立的個體 ✅害怕踏出舒適圈：改變做法往往意味著「失敗的風險」 ✅進入「心流」狀態：孩子正享受全神貫注、堅持完成的過程 ✅測試父母底線：用堅持來探測父母的原則與邊界 四、堅持己見也是優點？「將固執」轉化為「變通」 ✅不跟孩子比堅持，避免硬碰硬的衝突 ✅給予預告時間，提供孩子心理緩衝與提醒 ✅開發「大腦彈性」：讓孩子練習「還有別的方法嗎？」 ✅允許失敗的空間：不靠倔強來偽裝怕輸的脆弱 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

半夜孩子突然大哭，是夜驚還是做惡夢？新生兒什麼時候能睡過夜？想戒夜奶可以嗎？這些睡眠問題，常讓爸媽既擔心又疲憊。本集邀請小兒神經科暨睡眠專科黃正憲醫師，為爸媽說明嬰幼兒的睡眠週期發展，並解答孩子夜驚、夢遊、做惡夢、早醒等常見困擾，掌握何時介入、何時觀察的技巧，就能幫助孩子回到安穩睡眠，也讓父母在每個育兒夜晚都能好好休息。 專家來賓：台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科∣黃正憲醫師 主 持 人：作家∣劉淑慧 本集節目重點 ✅孩子半夜為何容易醒？瞭解兒童睡眠週期的發展 ✅小孩是「夜驚」、「夢遊」還是「做惡夢」？掌握觀察與處理原則 ✅一到假日就不睡？解開平日賴床、假日早起的生理之謎 ✅打呼不是睡得香！不可輕忽的「睡眠呼吸中止症」警訊 ✅睡過夜的迷思與真相：建立心理預期，告別新手爸媽的焦慮 ✅夜奶是肚子餓還是求安撫？教你判斷「戒夜奶」的時機 ✅睡不好週末補眠有用嗎？家長必知的補眠原則 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子動不動就來說：「媽媽他推我！」「他插隊！」讓你覺得好困擾嗎？如果常常告狀，是否太依賴？在學校會不會被同學討厭？本集Podcast邀請兒童發展與親職教育專家—林惠雅教授，帶父母從「發展心理學」角度重新理解告狀行為，老師將提供具體的教養策略，幫助你培養孩子解決問題的能力，將手足、同儕之間的告狀，轉化為人際互動的學習機會。 專家來賓：兒童發展與親職教育專家∣林惠雅教授 主 持 人：作家∣劉淑慧 本集節目重點 ✅父母需先學會區分「報告」與「告狀」的差別 ✅理解不同年齡階段，「告狀」背後的發展動機 ✅看見「告狀」其實是孩子解決問題的一種方式 ✅培養孩子除了「告狀」，多元處理衝突的策略 ✅協助孩子判斷事情輕重，學習衡量影響 ✅手足告狀背後常是爭取公平與關愛 ✅透過角色扮演，練習表達協商，培養解決衝突的能力 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

春節連假，不想讓孩子的生活只剩下3C和零食？就跟孩子一起大展身手玩STEAM遊戲吧！本集邀請親子科學講師許兆芳，分享透過「動手做」與「動腦玩」，把手邊的紙飛機、積木、甚至是現有的玩具、桌遊，變身成啟發孩子解決問題的實驗室。掌握「對話引導」與「陪玩訣竅」，你也能陪孩子玩出一場充滿驚喜的腦力冒險，讓這個新年過得更有意義！ 【加碼影片】許兆芳老師示範玩STEAM 👉觀察類遊戲的引導技巧 https://youtu.be/5RVjkt8KRtw 👉建構類遊戲的探索玩法 https://youtu.be/2WCKiiucMLY 專家來賓：親子科學講師∣許兆芳 主 持 人：作家爸爸∣背包Ken 本集節目重點 ✅玩出STEAM核心，培養孩子「解決問題」的能力 ✅隨時隨地都能玩：換個視角，生活素材就是STEAM最佳教具 ✅分齡玩學策略：幼兒重「感官探索」、小學生重「具體任務」 ✅桌遊示範隱藏版玩法：「彈性改規則」讓孩子玩得更有成就感 ✅掌握對話引導技巧，陪孩子整理成功和失敗的經驗 ✅家長的修煉：學會「忍住不出手」，把思考空間還給孩子 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

新年即將到來，許多家庭正忙著除舊布新，為生活刷上新氣象。除了打理環境，我們其實能更進一步地營造家的模樣：讓家充滿放鬆與溫暖的氛圍，使每一位家人在疲累或受挫時，第一時間就會想回家。本集由親子收納專家張爾秦老師，分享如何運用「五感魔法」來營造愛與歸屬感的家庭氛圍。透過視覺減噪、聽覺頻率、嗅覺記憶、觸覺安定以及心覺連結，讓人的感官與空間產生共鳴。家，將不再只是居住的空間，而是一個能接住全家人情緒、滋養心靈的避風港。 專家來賓：親子收納專家∣張爾秦老師 主 持 人：親子作家∣碧安朵 本集五感魔法精華 ✅視覺：掃除視覺噪音，讓心靜下來 1.70%平靜法則：控制大面積色調，讓大腦獲得休息 2.隱藏式收納：善用抽屜藏起繽紛雜亂，練習斷捨離 ✅觸覺｜安撫觸覺敏感，穩定情緒 1.親膚挑選：選用舒適材質與去除標籤，找回安全感 2.共同決定：讓孩子參與挑選，增加對物品的責任感 ✅聽覺｜過濾環境雜音，切換氛圍 1.音樂濾鏡：專屬歌單，用聲音建立愉快的儀式感 2.遠離低頻：減少家電運作干擾，守護睡眠品質 ✅嗅覺｜轉換空間氣息，舒緩焦慮 1.情緒配香：依空間功能調味（如客廳檸檬、臥房薰衣草）。 2.保持呼吸感：定期通風除味，創造清新的心情印象 ✅心覺｜連結愛與歸屬，親子關係基石 1.味覺記憶：用專屬的家庭料理，建立「家的味道」 2.好好說話：父母的幽默與溫柔，是家最美的軟裝 張爾秦老師文章精選 📌擺脫整理三大困境：培養孩子不拖延、有始有終的行動力 https://hsinyi.org/yky2oa 📌一張A4紙畫出「物品十字表」，教孩子練習斷捨離 https://hsinyi.org/x7cfdm 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們要把「正念」的力量傳遞給孩子。正念教養專家林麗玲老師將透過簡單又有趣的「正念遊戲」，教孩子在分心時找回注意力、情緒失控時有能力安穩自己，學會與感受做朋友。現在馬上收聽，跟我們一起用「正念」培育孩子的專注力與情緒力。 專家來賓：正念教養系統創建者∣林麗玲老師 主 持 人：作家爸爸∣背包Ken 本集節目重點 一、守護孩子的專注力：練習「心在當下」 ✅多一點陪伴，少一點「指導」 ✅善用小工具創造溫和的注意力轉場 ✅改善分心、找回注意力的小遊戲 1.五指呼吸法 2.小青蛙呼吸法 3.蝴蝶呼吸法 二、陪孩子情緒軟著陸：跟身體感受做朋友 ✅讀懂孩子的情緒（生存）警報器 ✅穩定情緒的關鍵：先安撫身體，再處理心情 ✅練習覺察、安穩情緒的小遊戲 1.撫觸式身體掃描 2.小娃娃呼吸法 3.請情緒好朋友喝杯果汁 林麗玲老師精選文章 📌善用呼吸好朋友培育專注力 https://hsinyi.org/v0c3va 📌讓孩子與感受做朋友 https://hsinyi.org/j5cxf3 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

我們都希望孩子未來離開家後，能擁有獨立生活、照顧好自己的能力。做家事就是最好的練習！在年前家裡可能需要大掃除的時刻，媽媽千萬不要讓自己單打獨鬥。本集，整理收納專家張爾秦溫柔呼籲：不要捨不得讓孩子動手。許多家務其實只需要短短五分鐘，完全不影響課業學習，卻是孩子學習承擔責任、練習自我管理的黃金機會。想知道如何讓整理成為孩子的「生活母語」能力？快來收聽爾秦老師的實戰分享。 專家來賓：親子收納專家∣張爾秦老師 主 持 人：親子作家∣碧安朵 本集節目重點 ✅從「家的意義」出發，讓「家務」轉化為愛與責任感 ✅把家事當「母語」，從小培養孩子獨立管理的能力 ✅打破「年終大掃除」迷思，把繁重工作分攤到日常與暑假 ✅建立「歸零」儀式感，每日睡前五分鐘清空公領域 ✅陪伴孩子「斷捨離」，告別舊物、傳遞愛物惜物的心法 ✅釐清育兒的邊界，照顧孩子不要變成了「伺候」 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

「快去睡覺！」「不要！」這對話是否經常在你家上演？孩子總在睡前精力滿滿、拖拖拉拉不肯進房，到了早上卻又賴床叫不醒，讓親子每天都卡在「睡前拉鋸戰」。本集再次邀請黃正憲醫師分享如何改善孩子的晚睡習慣，說明「黃金深睡期」的重要性，並解答有關「白噪音」、「小夜燈」、「親子同床」等睡眠疑問，歡迎收聽。 專家來賓：台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科∣黃正憲醫師 主 持 人：作家∣劉淑慧 本集節目重點 ✅為什麼孩子會晚睡？分辨是「拖延」還是「入睡困難」 ✅解析黃金深睡期：原來「總時數」比「幾點睡」更重要 ✅培養睡眠好習慣，打造「好眠儀式」三大原則 1. 睡前讓大腦緩衝，30分鐘由「動」到「靜」 2. 空間「由外而內」逐漸移動，增加心理準備 3. 睡眠儀式的有效關鍵：「一致性」和「預期感」 ✅改善孩子晚睡問題，漸進式調整作息四個步驟 1. 找出「實際入睡時間」 2. 在正確的時間點啟動儀式 3. 以「10到15分鐘」為單位挪移 4. 維持調整的頻率 ✅常見兒童睡眠問題解答 1.白噪音真的可以幫助入睡嗎？ 2.開小夜燈是否會影響生長激素分泌？ 3.如何運動才不會讓孩子過度放電、睡不好？ 4.什麼時候可以教孩子自行入睡？ 5.親子同床到底好不好？ 💡喜歡這個單集嗎？立即追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子有起床氣、動不動就歡必霸、上課經常坐不住，有時不一定是個別氣質或教養問題，很可能是睡不夠或睡不好的反應。本集邀請台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師黃正憲，從臨床醫學帶我們看見0–12歲孩子的真實睡眠現況與發展，並解析睡眠如何影響孩子的專注力、情緒調節、學習表現與免疫力。想知道孩子睡得夠不夠、睡得好不好，這集絕對不能錯過。 🎙️專家來賓：台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科∣黃正憲醫師 🎙️主持人：作家∣劉淑慧 本集節目重點 ✅台灣孩子普遍「睡不飽」，解析數據背後的成長危機 ✅小小孩也會有「睡眠障礙」，醫師教你如何觀察與判斷 ✅揭開睡眠如何幫助孩子大腦去蕪存菁、強化記憶 ✅為什麼睡不飽會「歡必霸」？解析情緒控制的煞車皮 ✅睡眠品質不佳，較容易出現過敏與發炎症狀 ✅從嬰兒到青少年，0-18 歲分齡睡眠時數建議 ✅常見睡眠迷思解答 1.午睡或假日補眠有用嗎？ 2.穿戴裝置監測睡眠的數據準確嗎？ 3.晚上不想睡，是天生睡眠少，還是累過頭？ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

當孩子表現不如預期時，你是否浮現過這些想法：「是不是我沒教好？」「為什麼別人的孩子都可以？」小心，這些都是潛伏在你腦中的「毒念頭」！本集再次邀請正念教養專家林麗玲老師，透過正念覺察方法，帶我們一次次練習「回到當下」，看見「毒念頭」背後的深層故事，正視過去的遺憾與對未來的焦慮，為親子關係帶來正向的轉變。 🎙️主持人：作家爸爸∣背包Ken 🎙️專家來賓：正念教養系統創建者∣林麗玲老師 本集節目重點 ✅父母為什麼總是容易自責、不自覺比較？ ✅哪些「毒念頭」悄悄影響你和孩子的關係？ ✅教養不能只有「目標取向」，練習切換「回到當下」 ✅減少內耗的「正念覺察」練習 1. 雙翼意象法：不帶評價的覺察＋情緒軟著陸 2. 經歷標籤法：將「自我」與「念頭」切割 3. 念頭公車法：當負面情緒靠站，選擇「不上車」 4. 書寫抽離法：找出最在意的念頭背後故事 ✅每個人都要有滋養自我的行動計畫 ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子不聽話、又吵鬧，你忍不住大吼大叫，罵完卻又自責懊悔？很多家長都曾在育兒過程中感到心累疲憊，我們總想給孩子最好的，卻常常忘了最需要被滋養的人，其實是自己。本集邀請林麗玲老師（正念教養系統創建者），帶大家認識正念的力量。透過90秒情緒剎車、呼吸覺察與五感品嚐練習，哪怕只有1-2分鐘，也能在崩潰邊緣迅速找回平靜，完成一場自我修復的練習。 🎙️主持人：作家爸爸∣背包Ken 🎙️專家來賓：正念教養系統創建者∣林麗玲老師 本集節目重點 ✅什麼是正念？為什麼爸媽也需要培育正念？ ✅育兒崩潰急救包：不衝動教養的正念練習 一、90秒情緒法則：覺察身體訊號，啟動大腦剎車 二、呼吸覺察掃描：1–2分鐘呼吸練習，快速穩定身心 三、五感品嚐練習：用正念果乾找回微小幸福，補充「愛的水龍頭」 四、情緒軟著陸四步驟：知足→調氣→命名→關照，讓情緒慢慢落地 ✅正念帶你重新看見孩子，讓育兒養從崩潰走向安穩 ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

每天提醒孩子收玩具、整理書包，喊到喉嚨都啞了，最後還是自己來嗎？收拾不只是把東西放好，更是孩子重要的生活能力。本集邀請親子收納專家張爾秦老師，從孩子發展階段出發，帶爸媽掌握不靠碎唸、也能教會孩子收拾的方法，一步步養成收拾習慣，讓家裡更有秩序、親子相處也更輕鬆。 🎙️主持人：親子作家∣碧安朵 🎙️專家來賓：親子收納專家∣張爾秦老師 本集節目重點 ✅家事就是感統課，一歲半是黃金起點 ✅了解收納整理三階段，分齡養成好習慣 ✦學齡前練「收拾」：建立SOP，把東西放回原位 ✦國小低中年級學「整理」：練習清點、篩選物品 ✦國小中高年級參與「收納」：規劃物品的「家」 ✅必備收納小工具，收拾效率立即翻倍 ✅把家事變遊戲，帶孩子邊玩邊整理 ✅超神奇書包整理術，孩子一學就會 ✅從小沒有培養習慣的孩子，怎麼重新教起？ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

社會環境日益複雜，孩子接觸資訊的速度超乎想像，也可能因好奇接觸不當內容或面臨危險。該怎麼保護孩子？本集邀請黃之盈心理師，教爸媽從小帶孩子認識身體、建立界線、保護自己，同時學會尊重他人，並分享分齡回應孩子性好奇的實用策略，幫助父母從容開啟性教育對話。 本集節目重點 ✅別怕孩子聽不懂，性教育從出生就能教 ✅輕鬆陪寶寶探索身體，洗澡、按摩都是好時機 ✅當孩子拒絕親友抱抱，父母該怎麼回應？ ✅如何教孩子認識身體界線，學會保護自己？ ✅孩子性好奇別緊張，心理師教你分齡回應策略 ✅遇到怪異情境怎麼辦？這樣演練教孩子危機應對 ✅網路遊戲、聊天誘騙多？父母是孩子第一道安全網 ✅性教育是全人教育，不分男女都需要學習 ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

孩子「為什麼」問不停，讓你又累又怕回答錯嗎？本集邀請親子科學講師許兆芳老師，帶你看懂孩子提問背後的發展意義，教爸媽把「好問」變成思考力與學習動機。 🧲【下載】親子FUN科學分齡遊戲 https://hsinyi.org/y8fkrc 🎁【聽眾抽獎】你們想聽誰來聊天？快來許願 https://hsinyi.org/0kic9v 本集節目重點 ✅孩子幾歲進入「好問期」？了解認知發展的歷程 ✅當孩子一直發問時，爸媽該怎麼回應？（實例分享） ✦ 1-3歲｜支持孩子探索，鼓勵嘗試與反覆練習 ✦ 4-6歲｜從生活經驗出發，透過「追問」觀察細節 ✦ 6-8歲｜提供線索與方向，陪孩子驗證、找答案 ✅哪些NG回應方式會澆熄孩子的好奇心？ ✅當孩子在思考過程中答錯，需要立即糾正嗎？ ✅用AI找答案可以嗎？關鍵在示範「尋找答案的過程」 ✅把每天的的「為什麼」，變成親子對話小探險（示範引導） ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

上一集黃之盈心理師帶我們理解孩子哭鬧、生氣背後的需求，解析0到8歲情緒發展特徵。本集之盈心理師透過生活實例分享親子EQ練習方法，介紹「恆溫教養」理念與大人小孩都能上手的情緒練習工具，邀請爸媽先照顧好自己，與孩子一起練習學EQ。 🫙【親子DIY】穩定孩子情緒的冷靜瓶 https://hsinyi.org/547tgt 🎁【聽眾抽獎】你們想聽誰來聊天？快來許願 https://hsinyi.org/0kic9v 本集節目重點 ✅教孩子EQ前，請先戴上「情緒氧氣罩」 ✅建立恆溫系統，讓自己在情緒起伏中找回安定 ✅播報練習+計時器，為孩子的情緒失控設限 ✅不急著立即滿足，適度挫折教孩子學會自我調節 ✅視覺轉移法─用自製冷靜瓶，引導孩子注意力轉移 ✅觸覺安撫法─透過小顆粒觸感，幫助孩子放鬆身心 ✅物理降溫法─利用水或冰瓶，讓身體冷靜下來 ✅遊戲表達法─自製情緒臉譜輪盤，玩中學情緒詞彙 ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

0-3歲愛哭鬧、5-8歲會頂嘴，孩子的情緒行為讓爸媽好崩潰？本集邀請黃之盈心理師，帶你解析0-8歲孩子的情緒發展，看懂哭鬧與脾氣背後的真正需求，並提供分齡回應策略，讓教養更輕鬆。 🎁【聽眾抽獎】40萬爸媽都在聽：哪一集最熱門？ https://hsinyi.org/0kic9v 本集節目重點 ✅重新認識你的孩子，因應發展特徵設定適齡期望 ✅小小「半獸人」哭鬧不是故意，了解0-6歲敏感期 ✅5-8歲情緒粒度升級，用愛接住孩子的真實感受 ✅如何看懂孩子的需求？你的回應真的合適嗎？ ✅情緒播報員教養法：從0歲開始累積EQ能力 ✅避免被孩子情緒牽著走，給自己挪出「心理空間」 ✅夫妻都是教養「實習生」，一起合作看懂孩子 ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn