知識好好玩

**本集05:56處主持人口誤「所謂的LGBTQ的社群裡頭」，應改為「所謂的LGB的社群裡頭」 在 2024 年五月底，台灣出現首例跨性別男性免術換證高等法院判勝訴，跨性別的議題受到愈來愈多關注，但其實，台灣早在 1950 年代就陸續有跨性別者的討論，並且獲得了許多正面支持。 本集節目主持人是李佩雯，來賓為靜宜大學大眾傳播系的特聘教授王孝勇，他用「語藝學」的角度討論跨性別，也就是更著重於文本，包含第一人稱敘事，或新聞媒體的報導。 本集談論了 1950 年代台灣第一個接受性別重製手術的「謝尖順事件」，他為何會「被變性」成為國家大外宣的素材？而同時期的「人妖曾秋煌」又為何頻頻被媒體貼上各種負面標籤？此外，包含 1980 年代「珍」的故事，第一個出櫃的跨性別者，如何取得了大眾的同情？ 我們一直認為跨性別是西方的概念，但從這些台灣在地的案例來看，就知道性別平等也是很在地的社會關懷。 本集重點： 01:39 台灣免術換證成功案例！其實同溫層不一定認同？ 06:14 語藝學是什麼？新聞媒體如何報導跨性別？ 10:26 被變性的「謝尖順事件」，如何成為國家宣傳工具？ 21:29「人妖」曾秋煌：同個年代，為何不斷貼上負面標籤框架？ 28:36 珍的故事：我是女生，有陰莖是我的缺陷 34:00 跨性別不是西方的概念，台灣早就走在很前面了 37:34 跟教授聊性別：對免術換證的看法？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 本集主持人：李佩雯 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

近幾年學界與藝術圈紛紛討論「人類世」的概念，也就是人類作為世界多元萬物的一種，卻過度宰制這這片土地與星球，並且延伸出各種問題。這個概念影響了我們對於女性主義的想法，人們開始反思，如果不從人類的角度，還有什麼其他的視角可以重塑我們對這個世界的理解？ 本集節目主持人為劉文，來賓是東吳大學社會系的張君玫教授，她提出「分子女性主義」的概念，也就是人類的身體其實存在很多微生物，我們早就已經具有多重視角的疊加，因此，我們有沒有可能像一個分子一樣去思考、從不同感官去看見不同，以及最重要的，尊重彼此的界線？ 那麼對她而言，共生跟批判共存，又會是一個什麼樣的社會想像呢？ 本集重點： 01:34 我們之所以能知道一隻狗的觀點，是因為可以了解牠的身體 09:37 超越人類視角的盲點：什麼是「分子女性主義」？ 13:24 結合跟自然科學的知識，對於女性主義是重要的 17:52「病毒世」如何翻轉人類既有對於身體的界線的想像？ 27:28 共生跟批判共存，會是一個什麼樣的社會想像？ 30:08 跟教授聊性別：如何避免只談性騷擾，不談性高潮？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：劉文 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

隨著社會勞動市場變化，愈來愈多女性加入職場，雙薪家庭的比例也跟著提高。然而，女性仍然負擔孩子主要照顧者的責任；那麼爸爸去哪兒了？他們又有哪一些沒有被看見的難題？ 本集節目主持人是李佩雯，來賓為中正社會福利系的副教授王舒芸，她研究包含育嬰假、雙薪家庭親職、單親爸爸的困境等等，她提到，即使年輕世代男性已經更樂意參與育兒，但台灣整體文化的環境對父職仍然不太友善。 譬如，他們一方面被要求家務平等分工，但職場上仍維持陽剛競爭的風氣，讓他們進退兩難。本集也聊到，身為一個社會福利研究者，她理想中的家庭樣貌會是什麼？ 本集重點： 04:33 選擇性育兒角色：爸爸是打卡制，媽媽是責任制 09:44 新手爸爸的困境與靜默育兒 15:58 不被支持的家庭主夫們：男子氣概的限制 18:47 爸爸要請育嬰假為什麼很困難？ 27:23 單親爸爸：如果向人求助，就不符合男子氣概 29:51 身為社會福利研究者，你認為的理想家庭樣貌是？ 35:51 跟教授聊性別：發現自己是父權結構下的受害者，如何調適？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：李佩雯 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

「男狩獵，女採集」是我們似乎很熟悉的傳統性別分工，但當女性主義進入考古學後，卻改變了研究結果？ 本集主持人是方念萱，來賓為台大人類學系副教授江芝華，她指出，考古學就是透過物質去討論過去的社會、人的樣態，然而，當考古學家帶著當代的濾鏡去看過去，就容易誤讀訊息。譬如，馬雅文明金字塔中的女性角色發現，或者在 2017 年的瑞典，透過 DNA 檢測原來古墓裡的是女戰士而非男戰士。 我們怎麼詮釋過去，這個詮釋，也會影響現在。透過女性主義進入考古學，我們會發現，人類社會，包含性別角色，都沒有所謂理所當然、自然而然的事。 本集重點： 01:37 女性主義進入考古學？別再用當代的眼光解釋過去 06:13 什麼是考古學？我們發明物，但物也控制著我們 12:19 馬雅文明金字塔中的女性角色發現 15:55 是維京女戰士！2017 年一個 DNA 研究，打破多年的性別假設 19:17 「男狩獵，女採集」以及「男性氣概」的重新詮釋 27:49 「在田野女人當男人用」考古田野現場的性別不友善 34:19 跟教授聊性別：如何定義性別？所謂「女性」是根據生理還是心理狀態？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：方念萱 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

2024 年第 35 屆金曲獎由原住民歌手巴奈奪得「最佳台語專輯」、布農族女孩 Makav 真愛獲得「最佳新人獎」引起眾人討論，顯示這個世代對於所謂「原民性」的開放想像。 本集主持人為劉文，來賓是台灣藝術大學廣播電視系的助理教授林果葶，他長期研究當代原住民音樂流行創作，以及這些創作者在社群平台上如何展演自我、跟粉絲互動。他觀察到，他們一方面要透過一些方式讓大眾認可自己是原住民，一方面又得讓自己「不那麼原住民」以吸引更多人關注。 原民性是什麼？一定要有原住民的血統、經常回部落，會講祖語嗎？女性原民創作者會特別強調自己的性別嗎？他們又要如何去滿足傳統跟當代的原民文化呢？ 本集重點： 01:52 怎麼看原住民歌手巴奈奪得今年金曲獎「最佳台語專輯」？ 06:39 原民性是什麼？一定要有原住民血統嗎？ 10:15 要特別強調自己是「女性」原民創作者嗎？ 17:57 「我們 Adju」：阿嘟文化成為一種原民性的展演 24:22 一個回部落寫出勇士舞歌舞的女性：戴曉君 29:39 跟教授聊性別：如何有效跟不同立場的人討論性別？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：劉文 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

為什麼聽到節奏鮮明的音樂，會讓我們忍不住想跟著擺動？為什麼同步的節奏能拉近人與人之間的距離？它又怎樣改善自閉症、閱讀障礙，甚至提升大腦功能？ 本集邀請到音樂認知心理學專家、台灣大學音樂學研究所的蔡振家教授，來談談節奏感是如何形成的，以及節奏感對於人類在學習上、社交上的影響外，也會聊聊動物是如何感受節奏的。 來賓介紹 蔡振家：台大音樂學研究所副教授，德國柏林洪堡大學音樂學博士 本集重點： 03:02 越同步越團結，為什麼節奏感對團體關係有幫助？ 08:04 節奏感其實是腦補的能力？節奏感跟語言的關係 12:10 大象節奏感超好！動物的節奏感 17:28 「低頻」就像打地基！低頻如何決定聲音的節奏 21:20 為什麼「點頭」比「拍手」更能跟上拍子？ 26:08 節奏的文化意涵：以巴西音樂人Gilberto Gil為例 31:09 看譜能力≠音樂能力，重新認識樂譜在音樂學習中的角色 32:27 音樂訓練是全腦運動！它如何幫助特殊需求孩子突破學習障礙？ 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音：謝佩妤 剪輯：劉寶苓 攝影：國家兩廳院提供 🎧現在就下載《鏡好聽》APP，有貼心收藏、追蹤、分享功能，只給你最好的聲音。 ㅤ| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K ㅤ| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription ㅤ| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 ㅤ| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice ㅤ| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

若以學習人口來看，女性學音樂的比例似乎比較高，但是整個音樂史的紀錄卻還是以男性為主。當女性主義研究介入音樂這個領域後，會有什麼樣不同的發現？ 本集節目主持人為方念萱，來賓是北藝大音樂學院的助理教授潘莉敏，她指出，一直以來歷史學都比較看重視覺檔案，但音樂作品也可以當作史料的其中一種，尤其是經常被忽略的女性音樂家們。 她在這些研究資料裡看到什麼精彩的故事？台灣眾多的軍中進行曲，其實都源自第一位女性作曲家賴孫德芳？長期被媒體稱為「女暴君」的女性指揮家郭美貞，其實有許多沒有被看見的樣子？ 本集重點： 05:57 在音樂史上，這些重要的女性名字消失了 12:08 音樂家需要區分性別嗎？ 15:12 女性主義音樂學是什麼？ 21:34 台灣第一位女性作曲家賴孫德芳的研究故事 26:47 她不只是暴君台灣：女性指揮家郭美貞 36:50 跟教授聊性別：女性從事性工作是性解放還是強化被 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：方念萱 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

音樂中真的存在性別差異嗎？1920年代，在一場作曲比賽中，當評審得知並列第一的作品之一竟出自女性之手後，立即改變決定，只承認男性作曲家的勝利。可悲的是，這種性別歧視並非特例：19世紀的芬妮·孟德爾頌被迫隱藏在弟弟名下發表作品，20世紀初的雷貝卡·克拉克不得不用男性化名參賽。為何歷史上女性作曲家得面對這種待遇？ 更深入地說，純粹用聽的，我們真的能分辨出作曲家的性別嗎？從樂器的選擇到音樂的詮釋，男女音樂家是否只能遵循所謂的「性別特質」？本集邀請到古典小提琴家陳鈺雯和爵士薩克斯風演奏家林映辰，分別從古典與爵士樂的視角進行討論外，也會聊聊那些跳脫性別框架、專注於音樂本質的傑出女性音樂家們。 來賓介紹 《振聲：古典到實驗的陰性力量》策展人 陳鈺雯：古典小提琴家，國立中山大學音樂系副教授 林映辰：爵士薩克斯風演奏家，King Cake紐奧良爵士樂團領班 本集重點： 03:50 《振聲》特展的女性作曲家選擇：古典樂 08:35 女生是屬於廚房？在社會歧視氛圍下的古典樂女性作曲家想出頭有多難？ 13:45 《振聲》特展的女性作曲家選擇：爵士樂 17:19 長笛= 女生、小號 = 男生？樂器選擇中的性別迷思 23:39 性別刻板印象如何影響女性作曲家的創作？ 26:10 從演化角度看音樂中的性別差異 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音剪輯：劉寶苓 攝影：林育全（國家兩廳院提供） 🎧現在就下載《鏡好聽》APP，有貼心收藏、追蹤、分享功能，只給你最好的聲音。 ㅤ| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K ㅤ| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription ㅤ| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 ㅤ| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice ㅤ| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

2024 年的巴黎奧運規範運動員的性別比必須為 50:50，成為性別上的創舉；國際奧會也發布了媒體性別描述指南，包含男女比賽報導篇幅平衡、不使用性別刻板印象用語等等。然而，我們還是看到了許多針對運動員性別氣質的爭議與討論。 在運動場上，為什麼會有那麼多針對性別的限制？本集主持人為李佩雯，來賓是台大國際體育運動事務學程的教授曾郁嫻，他長期研究媒體如何報導女性運動員、性平教育要如何融入運動場，以及教練與球員之間通常有緊密的連結，但要如何避免不平等權勢關係產生的性騷擾或身體侵犯？ 本集也聊到了，一直到今天都還有校內球隊明文規範女性學生的儀容要「像個女生」，以及同志和跨性別在運動場上的處境。 本集重點： 02:56 以躲避球為例：運動裡我們經常只講究速度力量，而忽略其他技能 04:35 改變女學生參加體育活動的重要法案：美國憲法第九修正案 07:00 媒體對女性運動員形象的分析，以及巴黎奧運的性別進展！ 12:39 場上要強悍，下球場要像女生一樣：台灣球隊的外型規範？ 17:00 同志與跨性別球員的處境 23:44 把性平教育帶到運動場上會有什麼改變？國小的體育課有多重要？ 30:54 跟教授聊性別：女性主義者就要很強悍？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：李佩雯 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

「愛」這個概念是從何而來的？現代人談戀愛，真的是自由的嗎？ 本集節目主持人為劉文，來賓是政大臺文所的助理教授陳佩甄 (Eno)，她在 2023 年出版了《愛的文化政治：台韓現代親密關係的殖民系譜》討論「愛」這件事是如何被形塑而成的。她提到，親密關係即是一種政治，我們現在會如何愛人、選擇跟誰戀愛，這些看似很個人的事，其實背後都有各種權利關係影響。 台灣的多元性別政治走到當代，已經突破部分傳統異性戀的框架，然而，「愛的去殖民」還可能有哪些路徑？當代親密關係還能有哪些想像？本集也聊到，同樣是陳佩甄很關注的南韓，他們近年的性別與女性主義又走到哪一步了呢？ 本集重點： 05:46 什麼是愛的文化政治？關於誰可以愛誰，誰的愛比較有資格 11:38 性暗示、殉情：這些女同性愛戀在 1930 年代的韓國就已經出現 19:06 當代出現同婚、開放式關係就是「去殖民」的愛嗎？ 21:29 有愛的婚姻才有正當性，反之，談戀愛不結婚也不行 26:06 當代韓國性別運動跟台灣的差異？ 30:59 字典中定義的「愛」，只有男女之間？ 37:10 跟教授聊性別：可以接受伴侶跟自己的政治立場不同嗎？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：劉文 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

「這裡是朝鮮時代，請回答，OVER」 你是否曾迷惑於韓國古裝劇中的複雜情節？ 或是對那些歷史背景一知半解呢？ 在正式進入朝鮮時代前，讓我們先從幾部韓劇開始，帶你認識那些被戲劇巧妙還原的歷史細節，揭開真實與虛構交織的神秘面紗。 現在，就讓我們成為你的引路人，提升你的觀影體驗，解鎖韓國古裝劇的全新視角吧！ 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《請回答1392：韓劇中的朝鮮時代》】 製作人：吳芳怡 錄音師：謝佩妤 🎧8/13起，每週二更新！ 兩個方案任你選，收聽更多精彩內容！ 方案一：升級訂閱會員（月訂 230 元），即可聆聽本節目及全站標示「訂閱」的有聲書和節目喔！➠ 點我訂閱 方案二：單購限時 79 折 473 元，永久收聽本節目 ➠ 點我購買 現在就下載《鏡好聽》APP，收聽更多精彩節目！ 👉https://mirrormediafb.pros.is/LY67K

家是什麼？家人之間必定會有緊密連結嗎？從戰爭到近期的全球化時代，遷移的家，讓親密關係有什麼樣的轉變？ 本集主持人為李佩雯，來賓為清大社會學研究所的所長沈秀華，在她編輯的《國與「家」：戰火陰影下的外省人故事》中，從移民社會學和婚家社會學的角度重新審視第一代外省人家庭，她指出，外省人到台灣並非單純的「撤退」，而是「遷移」，當中包含了移動的故事、種種適應的問題，以及性別結構的影響。 至今台灣還有許多國族認同的差異，為什麼有些人從小就生長在台灣，卻以中國為心理的上依歸？本集也談到了，解嚴後有大量台灣男性前往中國工作，可能發展婚外情，或另外成家，這會影響他們的國族認同嗎？遠距離的婚姻關係，其實讓男人女人各自享有了不同的紅利？ 本集重點： 03:57「難民」遷移：第一代外省人來台灣，並非立刻就能順利成家 10:50 那段婚姻不是個快樂的故事：本省媽媽跟外省爸爸的結合 15:07 為什麼有些人明明生長在台灣，卻遙想中國？ 19:57 親密的陌生人：台商男性到中國工作，會如何影響婚姻與家庭關係？ 27:38 重新看待家與愛？以愛為名，往往會忽略背後的權力關係 29:23 跟教授聊性別：性別相關領域的碩博士畢業後有什麼職涯選擇？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：李佩雯 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

電視劇已經成為我們生活日常的一部分，但你有想過，電視劇不只是電視劇，不只是單純迎合觀眾的愛情想像、親密關係故事，而是性別與家國交織的「教材」？ 本集主持人為方念萱，來賓為成大臺文系的教授楊芳枝，她在 2023 年出版的《台流．華影──中國霸權下的台灣電視劇文化、性別與國族》當中梳理了偶像劇、宮廷劇與國族政治的關係。他特別著重「女性文類」研究，發現這類的文本通常會點出女性經常碰到的愛情或家庭挫折，並試圖提供一個完美的答案，但卻不會提及挫折的來源、那些結構性的性別問題。 偶像劇中的灰姑娘愛情公式為何歷久不衰？宮廷劇《後宮．甄嬛傳》為什麼在台灣這麼受歡迎？在 2016 年後的「愛情成長劇」如《花甲男孩轉大人》、《俗女養成記》打破了許多性別刻板印象，那麼，它有觸碰到結構性的性別議題了嗎？ 本集重點： 04:57 為什麼偶像劇、宮廷劇會跟國族政治有關？ 11:18 偶像劇的「灰姑娘愛情公式」萬年不敗？ 17:29《後宮．甄嬛傳》為什麼大紅？內鍵的職場生存叢林法則 24:56 我就是魯蛇，我沒有嫁給好老公：愛情成長劇的啟示 37:01 跟教授聊性別：如何看待女性主義在現代成為一種賺錢的符碼？ 【本集節目是由女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 本集主持人：方念萱 製作人：羅筱薔 錄音師：謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

2024 年我們除了持續關注台灣 #MeToo 運動的進展之外，也看到性平三法正式上路，以及變裝皇后妮妃雅獲得第 16 季美國《魯保羅變裝皇后秀》冠軍，這些消息都寫下了重要的性別歷史。 但同時間，我們也在近期關注了威廉．瓊斯盃國際籃球邀請賽發生男籃、女籃出賽費為何不平等，以及作家艾莉絲．孟若的女兒投書，童年時曾遭繼父性侵，但母親知情後卻沒有予以支持和保護，引起眾多討論。 從各個領域，性別一直都與我們的生活密不可分，本節目也在這樣的基礎下來到了第三季，期待透過更好懂的性別科普，讓聽眾們能夠提升自己的性別意識；尤其希望大眾能理解女性主義不只是關懷女性的權益，更是與各種處境不利的性別群體站在一起，試圖解構父權與交織性的不正義。 本季精彩節目預告： EP01 從宮鬥劇到愛情成長劇中的性別議題 ft.楊芳枝 EP02 家是什麼？全球化與親密關係的轉變 ft.沈秀華 EP03 愛的未完成式：同性愛的歷史與當代 ft.陳佩甄 EP04 如何建構一部有女性的音樂史？ft.潘莉敏 EP05 「女生打球又不好看」運動場上的性別議題 ft.曾郁嫻 EP06 「我一直在尋找自己是誰」原住民流行音樂 ft.林果葶 EP07 人生工殖與疫苗中的性別觀察 ft.黃于玲 EP08 奶爸難為？育嬰、照顧與父職角色 ft.王舒芸 EP09 「田野裡，女人當男人用」：考古學中的性別 ft.江芝華 EP10 人類世中的女性主義 ft.張君玫 女學會與鏡好聽共同製作播出的《不只是女性主義》【第三季】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注！

聾人也可以享受音樂嗎？他們無法聽見聲音，究竟是如何感受音樂的呢？ 兩廳院在廳院學計畫中推出了《聽覺之外的聲音探索課》，讓聾人也能感受音樂的美好。廖曉彤說：「我們的課程設計一開始就是以聾人文化為核心，透過音樂這個媒介，讓同學可以啟發感受，探索自己，並與世界產生連結和溝通。」 震動如何傳遞音樂的情感呢？聲波產生的震動可以通過皮膚傳遞給聾人，讓他們感受到音樂的節奏和情緒。例如，有學生錄製了流水聲，並用橡皮擦屑在震動器上表達「心如刀割」的感受，透過震動來傳遞情感。來自聾人家庭的廖曉彤怎麼將成長經驗結合自身專業，來設計課程給聾人？這門課真的能改變聾人學生的生活嗎？ 來賓介紹 王萱儀：國家兩廳院藝術推廣組組長。曾推行多項推廣藝術教育的計畫，致力於透過各種創新項目，讓更多人感受到藝術的魅力。 廖曉彤：演員、劇場工作者。曾參與多部電影、影集與劇場演出，過去在全民大劇團《中央流行藝情指揮中心》單元扮演手譯員而爆紅。由於父母都是聾人，手語成為她的母語。她曾參與文化部「聲音藏在」計畫，以及兩廳院《聽覺之外的聲音探索課》課程設計，致力於創造聾人音樂友善環境。粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100044141123990 本集重點： 03:03 兩廳院如何透過「廳院學計畫」讓藝術進入校園？ 08:06 聾人如何用其他感官代替聽覺感受音樂？ 08:55 廖曉彤：「因為我父母都是聾人，手語自然就成為了我的母語。」 14:29 開車聽披頭四、鄧麗君的歌聽到流淚？聾人家庭的音樂經驗 19:59 聾人也有享受音樂的權利！廖曉彤如何開啟「聲音藏在」計畫？ 26:09 用風、火、水等元素來感受音樂：手語與感官探索的課程設計 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音剪輯：劉寶苓 圖片：國家兩廳院提供 🎧現在就下載《鏡好聽》APP，有貼心收藏、追蹤、分享功能，只給你最好的聲音。 ㅤ| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K ㅤ| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription ㅤ| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 ㅤ| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice ㅤ| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

2024新點子實驗場 林廷緒《大吻琉璃》 時間：2024/6/21 (五) - 2024/6/23 (日) 購票：https://www.opentix.life/event/1759887600558718977 「沒有一份工作值得你用生命、用健康去交換。」 「我通過舞蹈創作，貼近他們的生活，感受他們的粗糙、汗水味、工傷勞損和內心的複雜情感，將這些喜怒哀樂轉化到作品裡。」 2023年，台灣有300名勞工在職災中不幸喪生，其中就有151人來自營造業！在這驚人數字背後，潛藏著哪些不為人知的勞工問題？除了不斷倡議，還有什麼辦法能讓更多人關注此議題？ 本集邀請到兩廳院最新舞作《大吻琉璃》的編舞家林廷緒，聽他是如何透過田調、研究，將議題融入現代舞，並邀請琉璃瓦工與舞者合作。在合作的過程中，他們又是如何溝通，相互理解？透過舞蹈，他們如何展現勞工的辛勞與心聲，讓更多人感受到這些不為人知的故事？ 我們也邀請到台灣勞工陣線秘書長孫友聯，談談現在的台灣勞工環境遇到的挑戰，並探討如何預防職災，保障勞工安全與健康。此外，心理學家所提出的「心理安全感」概念，如何應用在工作場域，讓勞工能夠安全地表達自己，並創造更健康的職場環境？這一切，是否也能透過現代舞來傳遞和實現？ 來賓介紹 林廷緒：秋杉所在藝術監督。其創作聚焦臺灣民間文化，透過鄉間走訪探尋草根素材發展作品，關注身體及精神狀態的和諧表現，並以各類社會議題體現當代身體的精神性。從2019年至2023年，其展演作品多次入圍台新藝術獎並獲得國際大賽肯定，作品包括《不存在的金烏》、《八八》、《下沉的世界》等，足跡遍及西班牙、南韓、日本、香港、中國及澳門。 孫友聯：台灣勞工陣線秘書長、總統府人權諮詢委員會委員，曾任民間監督健保聯盟召集人、21世紀憲改聯盟顧問及法律扶助基金會專門委員。 本集重點： 04:28《大吻琉璃》靈感來源？如何在田調、創作過程中，了解工人的工作和生活？ 07:02 如何通過舞蹈呈現勞動者的身體和精神狀態？ 12:28 琉璃瓦工x現代舞者跨界合作，如何讓雙方互相理解？ 17:06 職災數據背後隱藏了哪些問題？孫友聯：「不要讓勞工還沒有在自己的傷痛中回神，就必須面對法律的迷宮。」 25:30 台灣人的「奴性」是怎麼來的？ 31:08 心理學視角下的安全參與！如何提升工地安全和勞工自我保護意識？ 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音剪輯：劉寶苓 圖片：國家兩廳院提供 🎧現在就下載《鏡好聽》APP，有貼心收藏、追蹤、分享功能，只給你最好的聲音。 ㅤ| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K ㅤ| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription ㅤ| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 ㅤ| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice ㅤ| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

打破觀點！兩廳院2024新點子實驗場開跑！Y世代創作者不安現狀，帶來全新破格創作，更多節目訊息可參考：https://pr.ntch.art/0707 今年兩廳院新點子實驗場邀請瑞士咖啡品牌Nespresso共襄盛舉，以頂級咖啡豐富創作靈感。 什麼是藝術的創新？傳統就一定得破除嗎？ 朱家安認為，藝術的創新不僅僅是標新立異，更需要在歷史脈絡中找到新意。本次兩廳院新點子實驗場推出的節目《伊底HIPHOP斯王》，正是透過嘻哈文化，重新詮釋經典的希臘悲劇，創造出獨特的藝術表達方式。在別出心裁的表演背後，導演希望帶給觀眾什麼不一樣的感受？ 1970年代，嘻哈文化在美國黑人社群中崛起，是底層社會的青年用來表達他們對生活的控訴，和反抗社會不公的方式。如今，嘻哈成為主流音樂之一，「一言不合就diss」更是一種流行。不過，表演者真的可以任意diss人、毫無顧忌地暢所欲言？藝術真的擁有更大的「言論自由」嗎？ 來賓介紹 朱家安：哲學作家，致力於哲學和批判思考教育，代表作為《哲學哲學雞蛋糕》和《画哲學》，譯有《來問問哲學家》，同時也是兩廳院節目《好哲凳｜藝術思辨坐著聊》主持。>> 2024年新集數上架：https://solink.soundon.fm/ntchpodcast1 李祐緯：編舞家、劇場導演，長年斜槓於劇場各個工作部門。2022 年整理自身專長與經驗，於臺北藝穗節發表了一人劇場《一個人也要很快樂 A.K.A Lonely God》，榮獲年度藝穗獎。 本集重點 03:39 朱家安：「藝術創新有一個很重要的特色，就是凡事都可以被辨識出來」 11:02 李祐緯：「希望透過《伊底HIPHOP斯王》，讓大家對拋棄對文本的既定印象」 15:10 嘻哈音樂是怎麼來的？除了音樂，還有哪些表現形式？ 23:37 Diss是一件很潮的事，所以就可以任意嗆人？藝術的言論自由沒有邊界嗎？ 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音剪輯：劉寶苓 圖片：國家兩廳院提供 🎧現在就下載《鏡好聽》APP，有貼心收藏、追蹤、分享功能，只給你最好的聲音。 ㅤ| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K ㅤ| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription ㅤ| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 ㅤ| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice ㅤ| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

活動推薦 你有想過與莎士比亞同時代的人，看到的莎劇是什麼樣貌嗎？兩廳院表演藝術圖書館主題展「下午三點莎士比亞不喝茶」邀請你一起揭開伊莉莎白時代劇院的帷幕，一起走到舞台後方，一窺名劇背後的有趣故事，更多活動訊息可參：https://pr.ntch.art/7981 2024年兩廳院表演藝術圖書館系列主題展，特別感謝財團法人中華開發文教基金會共襄盛舉。 從《馬克白》的野心到《哈姆雷特》的猶豫，從《羅密歐與茱麗葉》的激情愛戀到《李爾王》的家族糾葛，莎士比亞以豐富的筆觸和多樣的題材刻劃人性的冷暖，創作出許多觸動人心的經典之作。他的靈感深深植根於當時混亂的社會和複雜的政治環境，這些元素鮮明地反映在他的戲劇中。然而，在那個女性不能登台表演的時代，男性如何演繹「莎劇」中的女性角色？而「鬍子」又為什麼成為舞台上的重要道具？ 想深入了解莎士比亞與他的作品，就不能錯過他所處的時代背景。本集將帶你回到莎士比亞的時代，剖析經典劇作背後的歷史與社會氛圍，探索當時的性別觀念與莎士比亞作品成為經典的原因，以及劇場改編作品時的關鍵要素。 來賓介紹 何一梵：北藝大戲劇系副教授，專長為西方戲劇史與戲劇構作，著有《劇場敘事學：劇本分析的七個命題》與《莎士比亞不做的事》。 盧省言：師大歷史系專案助理教授，專長為法律史與性別史，著有《有毒的男子氣概》。同時，他也是《換日線》的「本初子午線觀察記」與《故事》的「安妮的午茶八卦時間」專欄作家。 本集重點 04:45 莎翁作品會傳世至今竟然是因為巧合？ 10:35 改編莎翁作品的重點不在於還原場景，而是找到「觀點」 16:07 莎翁身處在什麼樣的混亂時代？又如何反映在作品上？那些靈感背後的真實歷史 29:22 在女性禁止演出的時代，「鬍子」道具扮演什麼重要角色？背後還有哪些延伸意涵？ 35:22 男性就是Better Sex？從伊莉莎白一世談性別刻板印象與「男子氣概」 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音：劉寶苓 剪輯：謝佩妤、劉寶苓 圖片：國家兩廳院提供 🎧現在就下載《鏡好聽》APP，有貼心收藏、追蹤、分享功能，只給你最好的聲音。 ㅤ| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K ㅤ| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription ㅤ| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 ㅤ| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice ㅤ| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

許多動物「本體」脆弱柔軟，靠的是堅硬外殼保命，牠們的「硬派」秘訣，就成為科學家防衝擊研發的模仿目標。 不起眼的鮑魚殼，竟然成為悍馬吉普車板金的靈感？地表最硬的惡魔鐵甲蟲，被車輾過照樣輕輕鬆鬆飛走，牠的超能力秘訣是什麼？硬派動物不只有殼裝派，還有鱗片組，全身佈滿鱗甲的穿山甲，除了抗攻擊，還能防黏、防摩擦，會讓科學家想到什麼新點子？ 本集重點 02:20 鮑魚殼的堅硬秘方：疊磚塊排列法 05:10 路殺絕緣體：地表最硬的惡魔鐵甲蟲！ 09:25 粉碎型螳螂蝦一拳擊破水族缸玻璃 17:00 蛇鱗啟發防滑鞋底 18:30 模仿穿山甲鱗片，創造電刀和背包 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 第一季：動物「異於常人」的超能力感官 第二季：動物到底有多聰明？ 第三季：找對象、生寶寶，千奇百怪的動物繁衍絕招 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

除黴、防汙、抗菌，讓動物也助一臂之力！人類和細菌的大戰上演數百年，如今動物成為最強夥伴，鯊魚皮膚、青蛙皮、珊瑚以及蜘蛛絲，各自有哪些抗菌妙招？ 生活在極凍地區的南極魚，體內有什麼法寶，才能讓細胞不會被結成冰？為了讓疫苗可以在常溫下保存，這次科學家找上的是地表生命力最強悍的動物「水熊蟲」，身長只有0.1公分，他們究竟如何做到身體失去95%的水分、身處攝氏零下273度、泡在有毒的化學溶液，甚至丟到外太空都不會死？ 本集看看科學家如何從動物身體結構，找到對付生物與化學性破壞的仿生應用。 本集重點 03:00 動物界美國隊長3.0版：打不死的水熊蟲 07:10 鯊魚被細菌和藻類覆蓋身體，為何不被感染？ 12:30 青蛙怎麼出淤泥而不染？ 14:40 南極魚生活在冰點以下，為什麼細胞不會被凍結？ 18:30 從珍珠母發展出的抗潮金鐘罩 20:00 駱駝毛髮那麼厚，為什麼不會中暑？火山區甲蟲怎麼應付70度高溫？ 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

羊毛、羽絨、蠶絲一直是重要的織品材料，但仿生科技的大躍進，讓「羊毛」不只出在羊身上！ 科學家創造了超智慧的人造仿羊毛、羽絨，如今還做出仿北極熊毛衣，而且竟然超輕薄？更驚奇的是，牆角生灰塵的蜘蛛絲，強度、韌性一極棒，甚至還有防彈功能？而鯊魚皮又帶來什麼樣的黑科技，在世界泳賽一再跌破大家眼鏡？ 本集，我們將見識動物的身體和巢穴，有哪些不可思議的超能力，轉化為智慧衣服與建築。 本集重點 03:30 人造纖維之母，原來是蠶寶寶！ 04:50 不到0.5公斤的蜘蛛絲，就能繞地球一圈 10:10 人造纖維再突破：模仿北極熊皮毛，比羽絨更暖更輕薄 13:30 黑科技鯊魚泳衣的超速秘訣 16:10 海綿不只方方正正，還有超美的「維納斯花籃」變身倫敦小黃瓜大樓 19:00 蟻丘的地下宮殿秘密 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

氣候變遷是全人類的共同議題，水資源、綠能、對抗空汙，動物身上也找得到解方。 在乾旱頻仍的衣索比亞，科學家蓋了「 瓦爾卡塔」，完全不插電就能簡單省力收集乾淨水資源。這個超智慧的發明，靈感竟然來自黑暗甲蟲的翹屁股喝水法！ 更有趣的是，河豚膨脹嚇敵術，轉眼就成為科學家的淨水絕招？蚊子為什麼能不知不覺吸飽血，還被人類拿來變針筒？「無齒之徒」藍鯨、大翅鯨要怎麼吃東西，奇特的吃相還成為淨水靈感？ 本集重點 02:30 模仿黑暗甲蟲的「瓦爾卡塔」 06:00 太陽能淨水凝膠，靈感來自下毒高手河豚？ 08:20 沒有牙齒怎麼進食？鬚鯨的「濾食」法 11:40 海膽啃食法：用「亞里斯多德燈籠」吃海帶 14:30 為什麼蚊子可以不知不覺吸飽血？ 19:00 模仿鱒魚迴轉游泳法，讓水力發電更綠能 20:30 貓頭鷹無聲飛翔的秘密 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

比白色還要白，比黑色還要黑，這些顏色在動物身上才找得到！ 我們要製造出染色顏料，常常遇到汙染、化學毒素的困擾，從動物身上七彩炫麗各種顯色方式，給了科學家許多實用的仿生靈感。白到不可思議的白金龜，衍生出新款環保白色染料；魔幻的藍色大閃蝶，竟然還變成紙鈔護照的防偽技術。 本集不只要見識從動物體色發展的仿生應用，還要一探變色龍為什麼能想變就變，還會跟著心情來變色？章魚、烏賊不只會變色，還能用體色變化來對話，甚至一邊睡覺做夢，顏色還能大風吹？ 本集重點 05:00 白金龜的白，為什麼比立可白還亮白？ 06:30 為什麼動物可以有各種顏色？ 08:30 魔幻的藍色大閃蝶 12:10 打架、做夢、心情不好，章魚身體隨時換顏色 18:30 NASA韋伯望遠鏡也靠蛾眼結構 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

該黏的時候發揮黏性，撕除的時候又不會殘膠滿布，生活智慧的困擾，動物也能幫上忙！這一集，要從動物的固著和表面吸附力，破解科學家有哪些有趣的仿生應用。 為什麼貓咪每天舔自己，卻不會舔到滿嘴毛？壁虎飛簷走壁、到處趴趴走的秘密，就藏在腳底的毛？未來外科手術不一定用針線縫合，用的是淡菜新發明？而章魚竟然是「摸」出食物好不好吃？ 本集重點 01:40 貓咪舌頭上的倒鉤，為什麼不會刺傷人？ 09:30 壁虎的「腳毛」吸功 12:20 把人工珊瑚礁黏回去，貽貝將是絕好材料 16:00 鮣魚一吸，連鯊魚都甩不掉！ 18:20 章魚「摸」出食物的好滋味 19:40 章魚的吸盤這麼強，為什麼觸手不會互相吸住大打結？ 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

科學家向動物借點子，這次借來的點子用來改造機器人！機器人除了是日常小幫手，還能用在無人機、醫療配送、特殊救援。如何讓他們移動更快，飛行更輕巧節能，上山下海、沼澤、沙漠都能無障礙，科學家從獵豹、雨燕、猴子身上找到不少靈感。 作為地表最快動物，獵豹的加速器原來藏在脊椎？世界上竟然有一種蛇怪蜥蜴，懂得「輕功水上飄」？人類演化到失去尾巴，到底動物的尾巴有多厲害？ 本集重點 02:10 3秒瞬間衝到100公里！獵豹的飛毛腿關鍵 05:30 貓咪的平衡感助手，是鬍鬚還是尾巴？ 09:30 蛇行機器人的開發秘訣：蛇沒有四肢，為什麼這麼靈活？ 11:30 暗藏「輕功水上飄」的蛇怪蜥蜴！ 15:25 邊飛，還能邊睡、邊吃、邊喝水：小雨燕 19:30 為什麼蜻蜓能飛得輕巧，還能背起比自己多三倍的重量？ 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

現代社會進入大數據時代，從社群、網路檢索到智慧導航，處處都依賴演算法。但你可能沒想過，在這些人工智慧的背後，科學家竟然從動物身上找到優化靈感！ 蜜蜂降落的方式，被應用在無人機研發。螞蟻覓食習慣，也讓人工智慧更有效率。除此之外，科學家還發現許多動物聰明又奇特的行為，歐洲椋鳥集體飛行不撞車，秘訣是「神秘7」？布穀鳥如何腹黑諜對諜，到處使詐蛋留別人家？蜜蜂不只會排隊降落，還懂得一起拍翅膀散熱？ 本集重點 04:20 獎勵vs懲罰，果蠅學很快！ 05:50 蟻群演算法：分散式運算，避開中央控制 08:50 向沙漠螞蟻學習，機器人不用GPS衛星也行 11:10 從蜂群採蜜找到靈感？蜜蜂演算法 12:30 蜜蜂為什麼可以排隊飛進蜂巢？ 14:50 溫度過高？蜜蜂一起拍翅膀散熱 16:25 神秘的7，讓歐洲椋鳥集體飛行不撞車 18:30 鳥版寄生上流：布穀鳥的心機下蛋法 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

科學家如何向動物學習討教？這集要從嗅覺、味覺、壓覺、溫覺與電覺，全方位探索動物的超能力與科學好點子。 深海裡的盲眼魚，為什麼不會撞到同伴？電魚是怎麼發電電暈獵物？而狗狗的好鼻功，竟然和天生的濕鼻子有關？本集動物仿生學，帶你全方位認識動物感官系統，以及當中帶來的科技新靈感。 本集重點 01:20 狗狗好鼻功：雙倍嗅覺基因+濕鼻子+高速氣體交換 06:00 訓練蝗蟲，研發聞出爆裂物的仿生機器人 07:40 「凡走過必留下痕跡」，螞蟻成為演算改良絕招 11:50 魚為什麼不會撞到同伴？ 15:40 響尾蛇的紅外線獵殺法 18:00 電魚為什麼可以放電？ 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 共同主持、腳本：劉芝吟 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

今年11/24，兩廳院廣場上演一齣實驗性的類實境秀《彌》。數千位觀眾聚集廣場，共同見證歷經一個月激烈競爭，脫穎而出的16位「預言者」PK賽。在當天的終局決戰中，勝出的大預言家會當眾宣告他的2024年度預言。 這場創意的展演行動模糊了真實與虛擬，現場所有似真似演的沉浸式橋段，更像是一場大型的劇本共創。大預言家如何誕生？兩廳院為何要推出這部實驗性作品？《彌》又表現了哪些有趣的集體心理機制？ 導演如何透過精心設計來打造這個群眾參與的行動？作為2023年秋天藝術節的最後一檔節目，這個《彌》的行動又如何預示了表演藝術的未來？ 來賓介紹 洪唯堯：《Operation 1'71701'/ 彌》導演，現為風狗浪製作公司主理人，作品有《微醺大飯店》、《神不在的小鎮》、《姊弟三部曲》 林亭均：兩廳院節目企劃部經理，負責兩廳院的節目規劃及5Ｇ計劃統籌，同時也是秋天藝術節策展小組召集人 本集重點： 03:50 「我們將面對的未來是什麼？」從線上到線下的一場表演行動 05:30 為何要選出最強預言家？這場行動的目的與展演 16:30 見證預言，更像是邀請觀眾一同思考未來 22:30 透過「框架效應」手法，讓預言活動如同劇本共創 29:20 秋天藝術節的精神：act of tomorrow 延伸閱讀： 秋天藝術節《Operation 1'71701'/ 彌》系列文章 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音：劉寶苓 剪輯：劉姿吟 圖片：國家兩廳院提供

EP01｜從果蠅研發超智慧晶片，蜘蛛網成為拯救鳥類窗殺的發明靈感？ 仿生科技，不只能見識動物的本領多厲害，也能認識科學家如何觀察動物，發展出意想不到的神奇科技。本集，要從動物視覺、聽覺的仿生應用談起。 動物視覺各有本事，有些看得遠、看得廣，還有些看得快。光是一隻小麻雀，眼中的世界就比人類多采多姿好幾倍，而螳螂蝦兩隻眼睛竟然能往不同方向滾動，全方位守備無死角！鳥、蒼蠅、果蠅、蛾類、螳螂蝦帶來的科技新靈感，一路從超廣角相機到無人機晶片，竟然還出現癌細胞偵測機？而車速偵測、洞穴探險導航帽的科技新點子，又是模仿了什麼動物的超能力？ 本集重點 03:50 蜘蛛網，變身解決鳥群「窗殺」的完美方案 06:00 蜻蜓複眼有3萬個小眼；蒼蠅和人類看電影，一切都是超級慢動作 07:20 昆蟲複眼款相機，超廣角、超靈敏、不失真 09:00 借鏡果蠅，無人機晶片大升級 11:00 地球上複眼最特別的動物：螳螂蝦，成為檢測癌症新靈感 16:30 蛾眼的仿生智慧應用 18:00 手持車輛測速機，發明靈感是海豚？ 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

EP00｜神奇仿生學：向動物借點子，偷學科技新妙招！ 在險惡的自然世界中，動物要覓食、禦敵、還要繁衍後代，時刻都得絕境求生。瞭解生物如何生存、克服困難，能提供人類靈感解決問題，這個學問就是「仿生學」⸺模仿自然，向生物借點子。最經典的案例即是，日本新幹線子彈列車的車頭，其實是模仿翠鳥（kingfisher）而來！ 工程師如何找到這個妙招？偷學動物又解決了什麼大麻煩？動物好好玩第四季，動物仿生術將帶領你一起探索奇妙的動物世界，找到創意發明的有趣靈感！ 【本節目為鏡好聽製作播出的《動物好好玩第四季》】 製作人：劉芝吟 錄音師：劉寶苓 想聽愛聽就在《鏡好聽》！ | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

只熬夜一天就要補三天、辦公室坐久了就容易覺得累，身邊年輕人的話題也漸漸跟不上了.......。你會感覺到自己開始會不停被「老」提醒，並且感到焦慮、擔心嗎？ 「恐老症」指的是慢慢侵蝕自己生命掌控性跟價值感的歷程。根據艾瑞克森社會心理發展理論，人們在中年時期的發展任務是生產力，但如果當你開始覺察到自己有老化症狀而過度焦慮、自我批評，就會讓生產力發展產生問題，變成停滯、過度調整反而失衡的狀態。 恐老症是怎麼來的呢？它背後的深層恐懼是什麼？心理師又會建議我們如何面對這樣的生命關卡？ 【心理學小知識】 常常會聽到身邊的人說「我老了」。恐老症是發生在什麼年齡層或人生階段？年輕人會有嗎？其實，恐老症通常是發生在 40-60 歲的中年階段，包含面臨身體健康狀態的下降、長輩離開、要不要退休的生涯選擇、快要被時代淘汰的自我焦慮等，是面臨自我生命重新整理的歷程。 本集重點： 02:05 生命的掌控性逐漸流失：恐老症是什麼？ 05:50 從生理、心理到社會角度，人為什麼會有恐老症？ 10:15 害怕變老的深層恐懼是什麼？ 17:52 心理師建議，如何面對恐老症？ 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg 旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp 旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy 旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9 【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

為了避免在關係中被拋棄，會瘋狂做很多努力、當找到一個可以給愛的對象，也容易過度理想化對方、當覺得自己不被愛，會習慣投入酒癮或不斷更換性伴侶.......。 邊緣型人格 ( Borderline Personality Disorder，簡稱 BPD）是精神疾病診斷準則手冊中認定的身心健康疾病，他們通常有一個比較不穩定的自我概念、不穩定的情緒，也容易有自我毀滅的想法跟行動。然而，就像心理學家 Marsha Linehan 曾這樣形容邊緣型人格障礙：「他們就像一個身上 90% 的面積被重度燒傷的人，他們的情緒沒有皮膚保護，輕輕的觸碰就會引發極大的痛苦。」在看似「恐怖情人」的行為背後，都是滿滿的傷痕。 如果你發現自己進入關係時，也有上述患得患失、把對方視為拯救者的心態，就代表自己是「邊緣型人格」嗎？如果發現自己有類似的傾向，但還不到需要諮商，可以如何自我調適呢？ 【心理學小知識】 「邊緣人」跟「邊緣型人格」有什麼不同？「邊緣人」通常指的是沒什麼朋友，或時常處於社交圈的外圍；「邊緣型人格」則是 DSM-5 精神疾病診斷準則手冊中認定的身心健康疾病，患者會有強烈的憂鬱或焦慮情緒，但又不符合憂鬱症或精神官能症，有些思覺失調的症狀但又不完全符合思覺失調，介於正常人及精神疾病之間，所以才有「邊緣型人格」的說法。 本集重點： 01:55「邊緣人」跟「邊緣型人格」有什麼不同？ 03:22 邊緣型人格的症狀 14:01 造成邊緣型人格障礙的原因？它是天生還是後天的呢？ 17:10 患有「邊緣型人格」者，可能會有哪些常見的困難？ 20:30 有類似的傾向，但還沒那麼嚴重，如何調適？ 29:38 家人或伴侶是「邊緣型人格」，可以有的陪伴方法 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg 旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp 旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy 旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9 【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

2023年，受到美中貿易戰、供應鏈重新分配等影響，全球貿易並未因為疫情解封迎來春暖花開。在地緣政治和全球貿易分化的背景下，各國的貿易夥伴關係也發生變化。其中，在China+1的趨勢下，東南亞地區更成為全球供應鏈的熱點，甚至超越中國。 那麼，地緣政治是如何影響全球貿易發展？面對東南亞逐漸成為供應鏈主力，對台灣是威脅還是機會？而中國又如何在這樣的趨勢下尋求解套？在即將到來的2024年，國際貿易將迎來什麼挑戰和機會？本集將帶來深入解析。 來賓介紹： 顏慧欣，美國威斯康辛大學法學博士，現任中華經濟研究院WTO及RTA中心資深副執行長。 本集重點： 02:20 美中對抗持續，地緣政治如何影響全球貿易發展？ 05:51 在China+1趨勢下，美、中、台如何在東南亞重新布局？ 11:49 中國會透過金磚國家發揮對全球貿易的撼動力嗎？ 14:41 2024全球貿易趨勢觀察 【本節目為經濟部國際貿易署廣告】 製作人：吳芳怡 錄音師 / 片頭設計：謝佩妤 攝影：楊彩成 🎧現在就下載《鏡好聽》APP，有貼心收藏、追蹤、分享功能，只給你最好的聲音。 ㅤ| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K ㅤ| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription ㅤ| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 ㅤ| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice ㅤ| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

彼得潘症候群，又稱永恆少年 / 少女，指的是一個人在成年以後，心智或外表仍停留在青少年時期，沒有真正地長大。他們身上常見的特徵包含依賴性強、害怕孤單、不願承擔責任、面對挫折的容忍度低、喜歡冒險刺激的事物，經常更換伴侶等等。 不想長大的原因可能有很多，而多半是受到原生家庭環境影響，讓他們認為要面對大人的世界是可怕的、壓抑的，而選擇逃避。如果發現自己就有永恆少年 / 少女的特質，並且感到困擾，有什麼解方？如果發現另一半就是永恆少年 / 少女的時候，又該怎麼辦呢？ 【心理學小知識】 通常到幾歲還具有青少年 / 少女的特質，就算是彼得潘症候群？受到社會環境影響，現代人求學時間比較長，接觸第一份工作、面對比較多社會責任的時間也會比較晚，因此，通常會認為是 30 歲以後，到無上限。有些人到了 50、60、70 歲，都還可能是永恆少年 / 少女喔！ 本集重點： 01:50 彼得潘症後群的定義與典型症狀 07:34 為什麼不想長大？永恆少年少女內心的恐懼 15:28 當永恆少年少女，對親密關係有何影響？ 16:29 發現自己就是永恆少年少女，如何自我調整？ 18:54 我的另一半不想長大，該怎麼辦？ | 繼續收聽：周慕姿《作家的靈魂腳本》EP02｜太宰治(下集)：永恆少年——我想殺掉的，其實是充滿羞愧的自己 【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】 每週一上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉姿吟 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg 旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp 旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy 旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9 【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

2023年，全球疫情逐漸平息，台美經貿關係也呈現出令人振奮的突破。我們不只和美國簽下《台美21世紀貿易倡議》首批協定實施法案，完成繼1979年斷交以來，結構最完整的台美貿易協定外，也與其他國家，包括立陶宛、英國和加拿大等國，也在農業、科技等多個領域實現了更多合作。 本集我們將深入探討台灣對外的經貿關係，包括《台美21世紀貿易倡議》的內容，與它對台灣的影響和潛在機會，以及台灣區域經濟發展的最新狀況。 來賓介紹： 顏慧欣，美國威斯康辛大學法學博士，現任中華經濟研究院WTO及RTA中心資深副執行長。 本集重點： 03:08 《台美21世紀貿易倡議》對台灣有哪些影響？ 11:27 增加台美雙邊關係還有什麼途徑？ 14:51 台灣和其他國家有哪些新進展？ 17:20 明年台灣是否有機會打開CPTPP敲門磚？ 【本節目為經濟部國際貿易署廣告】 製作人：吳芳怡 錄音師 / 片頭設計：謝佩妤 攝影：楊彩成 🎧現在就下載《鏡好聽》APP，有貼心收藏、追蹤、分享功能，只給你最好的聲音。 ㅤ| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K ㅤ| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription ㅤ| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 ㅤ| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice ㅤ| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

你是否有在一段關係中有這樣的感覺：明明在一起，卻老是覺得空空的、少了什麼，有時也會感覺焦慮不安，並且有些話不太敢說出口？ 其實，有許多情侶或夫妻都處於假性親密關係當中，表面看似和平，但已經失去親密感。心理師提到，這或許是一種心理的防衛機制，因為害怕受傷，所以關起連結的可能。 然而，關係是共創的，為何會形成看似親密卻⼜不真實的關係？假性親密關係，通常是一開始就不適合了嗎？以及如果想要破解假性關係、走入真實的親密關係，可以怎麼做呢？ 【心理學小知識】 要如何知道彼此間的關係是一開始就不適合，還是漸行漸遠、貌合神離？當兩個人愈親近，是否合適的問題就會愈清晰；由於害怕面對不合適的真相而迴避，是許多假性親密關係的成因。因此，這兩種都有可能，唯一個解法是冒險去接觸、真實溝通，才有可能找到真正的原因。 本集重點： 02:05 什麼是假性親密關係？ 07:46 我們進入假性親密關係了嗎？自我覺察跟檢核方法 09:34 為何會形成看似親密卻⼜不真實的關係？ 16:36 是一開始就不適合，還是漸行漸遠的貌合神離？ 18:02 如何破解假性關係，走入真實的親密關係？ 【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】 每週一上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉姿吟 延伸聆聽 ｜《你的心理師上線中》S01EP02｜愛無能：總是輕易陷入愛河，卻無法維持關係？ ft.張智棻 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg 旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp 旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy 旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9 【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

表演藝術和多數人的關係，是觀賞作品時的生命觸動。但在今日，表演藝術還能轉化成身心治療，藝術治療追求的並非完成作品，而是讓脆弱創傷的孩子、生病失智的長者，在戲劇、音樂或繪畫中找到舒緩身心的另一道光。其中，戲劇治療更直接的透過身體遊戲，開啟自我表達、自我理解的可能。 戲劇如何跨出有距離的審美，幫助受傷的人找到安適呢？本集邀請戲劇治療師一同分享。 來賓介紹 柳冠竹：戲劇治療師，台大社會系畢業後，赴英國倫敦大學皇家中央演講與戲劇學校，取得戲劇與動作治療碩士。主要專長為創傷兒少、失智樂齡族群。 本集重點： 04:50 戲劇治療與心理諮商有什麼不同？ 11:00 讓創傷孩子直接進行角色扮演，可能帶來更大焦慮 16:00 有能力做決定、表達決定，是一種自我感受的建立 27:30 治療未必能立即看見改變，而是增進對個案的理解 活動推薦： 2023秋天藝術節 詹傑✕黃郁晴《罪愛》 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音師：劉寶苓 圖片：國家兩廳院提供/攝影：蔡耀徵

蕭菊貞起心動念拍鐵路，是想從鐵道或火車的視角來閱讀台灣。她拍攝南迴鐵路的記錄片《南方，寂寞鐵道》，今年六月上映後，看電影的人透過影像，融入了鐵道人員的勞動現場，見證了南迴鐵路電氣化後第一次試車的歷史時刻，也翻動了自己搭火車趕火車的生命經驗。 影像打動人心的力量來自哪裡？導演蕭菊貞用什麼方式記錄鐵道？在同樣於六月出版的導演手記《南方，寂寞鐵道：我們在時光列車上相遇》中，蕭菊貞記述了她與南迴鐵道的相遇、拍攝期間的田野、蹲點過程，以及她如何用「時間」來釀故事。回顧六年來的創作心路，蕭菊貞說：「這已經不是拍記錄片，而是一場場生命的交會。」 【探討作品】蕭菊貞︰《南方，寂寞鐵道：我們在時光列車上相遇》，大塊文化 【本集重點】 02:52 我覺得拍攝的過程本身，重要性不亞於最後的成品 04:13 很多人問我：導演為什麼你的電影裡面的人，都很自然？ 11:56 有些畫面可以再安排或複製，但那個瞬間是無可取代的 19:13 讓吳奇泰願意跟我聊他的這段感受，我等了三年 24:14 一個小的出軌意外，再給檢修員三十分鐘，他就可以把列車救回來 27:31 此時此刻就算有人出十倍價錢，很多畫面都拍不到了 【蕭菊貞】 資深紀錄片導演。曾任記者、專欄作家、戲劇監製、編劇、導演，現為清華大學通識中心副教授。紀錄片作品《紅葉傳奇》（1999）和《銀簪子》（2000）連續兩年獲得金馬獎最佳紀錄片、台北電影獎、紀錄片雙年展台灣獎。著有：《銀簪子－終究，我得回頭看見自己》《導演的人生筆記：光影背後的感動與追尋》《我們這樣拍電影》等書。 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《有人問我公理和正義的問題—顧玉玲與報導寫作者的深度對話》】 攝影：楊弘熙｜錄音師：劉寶苓｜製作人：林文珮 本集為本季節目最後一集 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

明知道工作上有許多代辦事項，卻遲遲不想開始；跟朋友約了見面的時間，卻老是遲到；正在著手論文研究，但進度一天拖過一天.......。在日常生活中，你也有類似的經驗嗎？俗稱的「拖延症」，其實暗示著我們什麼樣的心理狀態？ 本集提到慣性拖延背後的心理因素，包含因為完美主義、害怕失敗所以無法開始、對自我評估過度自信、想討好他人卻扛著過多工作無法完成等等。而拖延行為可能只是冰山水面上的一小部分，我們真正要去理解的是冰山底下，卡住你的事情是什麼。 心理師提到，其實拖延是一個很內耗的過程，也可能造成工作效率的惡性循環或人際困擾，因此我們將提供一些協助你改善拖延的方法。 【心理學小知識】 慣性拖延也有好處嗎？從薩提爾成長模式來看，拖延行為看到的是冰山下的內在程式，我們可以從中看見自己的需求，並且對自己有一些好奇與認識，並且找到修正的方法。因此，從這個角度看，慣行拖延也許也能帶來一些正向的影響。 本集重點： 01:52 在心理學上對拖延症定義？ 05:28 習慣拖延背後的五個心理因素 15:29 拖延也可能帶給我們一些好處嗎？ 19:21 如果我就有拖延習慣，有什麼具體有效的方式改善？ 26:02 身邊有慣性拖延者，如何進行溝通？ 【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】 每週一上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉姿吟 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg 旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp 旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy 旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9 【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

沙力浪是詩人作家、高山嚮導和高山協作，同時是布農文化工作者，他於2019年出版《用頭帶背起一座座山：嚮導背工與巡山員的故事》（2021年增訂新版），收錄了〈用頭帶揹起一座座的山〉〈百年碑情〉〈淚之路〉等三篇作品，曾先後獲得2013、2015、2018年台灣原住民文學獎。從花蓮偏鄉的「文藝少年」，到以文字書寫布農文化的工作者，一切的故事，要從2000年第一次被林淵源大哥帶上山的經歷說起。 【探討作品】沙力浪：《用頭帶背起一座座山：嚮導背工與巡山員的故事》，健行文化 【本集重點】 02:22 小時候我以為，全世界全部落只有我哥哥還有爸爸媽媽 09:53 當我有靈感要寫下來時，其實是用漢語，再轉成族語 11:13 沙力浪族語朗讀〈經過祖先所走過的路〉Angqai madadaingaz tu liniqaiban 14:21 對祖靈祈禱之後，林淵源大哥開始一一指認、告訴我山名 18:36 槍支不只是狩獵的工具，它其實包含在儀式裡面，所以我們有祭槍歌 19:11 紀念碑對在地人來說，是土地被剝奪地、不能再過自己生活的過程 32:33 以前採集的田野故事，我想讓它變成有力量的報導文學 【沙力浪（漢名：趙聰義）】 1981年生，布農族詩人、作家，成長於花蓮卓溪鄉中平nakahila部落。曾獲原住民文學獎、花蓮縣文學獎、後山文學獎、臺灣文學獎等獎項，著有詩集《笛娜的話》、《部落的燈火》、《祖居地．部落．人》。為深耕布農文化，於部落成立「一串小米族語獨立出版工作室」，出版有《巒群布農語簡易詞典》、《述說百年前的喀西帕南事件》、《MIPAKALIVA 神話時期—花蓮縣卓溪鄉布農族神話故事》等族語書籍。同時也在傳統領域擔任山屋管理員、高山嚮導、高山協作。 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《有人問我公理和正義的問題—顧玉玲與報導寫作者的深度對話》】 攝影：林煒凱｜錄音師：劉寶苓｜製作人：林文珮 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

在嬰兒哭泣時，主要照顧者的反應，將會形成個人的依附形式，並且延續到成人時期。其中，如果孩子哭泣時，總是得不到回應，就有可能形成不安全依附中的「逃避依附」。 逃避依附者的特質包含對親密關係會恐懼、不願意給予長期的承諾，害怕承擔受傷的風險等等。平時，他們很少表達自己的情緒與需求，也可能不太懂得同理他人。 逃避依附其實可以被看作是孩子成長過程的生存策略，或許是長期不被允許表達自己的情感，也可能是過度保護，最後只能壓抑自己真實的情感。只是，如果發現自己就是逃避依附者，是否就不適合進入親密關係？為什麼有時我覺得自己是焦慮依附，有時卻又是逃避依附？又如果遇到逃避依附型的伴侶，可以怎麼做呢？ 【心理學小知識】 不安全依附類型通常會在關係出現壓力時顯現出來，尤其是在最在乎的人事物上；因此有些人在工作上雖然常常焦慮、會追討進度，但面對家人關係卻經常逃避。我們也能在有變動、發生衝突的第一時間，從一個人的自動化反應去看出他是什麼依附型態。 本集重點： 06:00 逃避依附：明明有很多感受，但卻拒絕表達 09:07 逃避依附是天生還是後天？ 11:39 為什麼有時我覺得自己是焦慮依附，有時是逃避依附？ 18:00 戴著盔甲進入親密關係，會造成什麼影響？ 21:47 如果發現自己就是逃避依附，是不是就不適合進入關係？ 27:36 如果伴侶就是逃避依附類型，想給你的建議 ｜延伸收聽：《周慕姿讀靈魂腳本》S02EP11｜《哈利波特》(四)：三人的依附類型與關係影響——自在表達自我的妙麗、難以依靠他人的哈利，想愛又擔心被拒絕的榮恩 【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】 每週一上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉姿吟 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg 旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp 旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy 旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9 【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

EP09｜杜麗娘有躁鬱傾向？孫悟空原型是妥瑞氏？表演藝術中的大腦疾病與非典型精神狀態 文學與戲劇除了傳遞情感，也常探索生命的陰暗幽微，憂鬱、瘋狂，或是不被理解的疾患。這些獨特的生命風景，在藝術手法下投射出主流之外的人群，以及我們生存世界的「神經多樣性」：非典型身心狀態亦是大腦運作的多元模式，例如亞斯伯格、過動、妥瑞氏症、自閉症，或許都是處在不同光譜的身心樣貌。 本集邀請音樂心理學家與精神科醫師，一同探討音樂、戲劇作品如何呈現特殊的身心異常。為何藝術作品會描繪非典型精神狀態？從哪些線索，能推測診斷作品中暗藏的思覺失調、躁鬱、自閉傾向？ 來賓介紹 蔡振家：台大音樂所教授，專長為音樂心理學，著有《音樂認知心理學》、《另類閱聽：表演藝術中的大腦疾病以及音聲異常》 廖泊喬：精神科主治醫師，專長為成癮行為診治，跨界文學與醫學，透過現代精神醫學觀點，剖析文本與古人的成癮行為與身心狀況。著有《文豪酒癮診斷書》、《古人解憂療鬱帖》 本集重點： 05:30 韓劇《非常律師禹英禑》呈現自閉症的光譜型特色 08:30 「人生病，是因為社會生病了」《Wozzeck》的批判性與passacaglia音樂手法 15:20 從作品診斷角色：杜麗娘的躁鬱症線索 19:30 從作品診斷創作者：舒曼與Hugo Wolf 23:10 若失控、掙脫常規是創造力泉源，成癮會是藝術家的宿命嗎？ 31:10 神經多樣性：過動、注意力不足、妥瑞氏症、語言障礙...都是大腦運作的不同樣態 35:15 孫悟空角色可能有妥瑞氏的症狀影子？ 活動推薦： 2023秋天藝術節 楊．馬騰斯《任何搞分裂的企圖都將以粉身碎骨告終》 2023秋天藝術節 背靠背劇團《當獵人成為獵物的影子》 【本節目由國家兩廳院企劃製作、鏡好聽錄製播出】 錄音師：劉寶苓 圖片：楊·馬騰斯《任何搞分裂的企圖都將以粉身碎骨告終》劇照，攝影師©PhileDeprez，國家兩廳院提供 想聽愛聽就在鏡好聽 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

七十年前的1949年，曾有一群人，為了爭取「同工同酬」走上街頭。這群人，是當時台灣的郵局、電信局員工。隔年，全台戒嚴，這群為自己爭取勞動權益的郵電工人，有33人被捕下獄，服刑7至15年不等，郵務工會國語補習班的二位老師則遭到逮捕槍決。這個案件，就是1950年的「台灣省工委郵電總支部案」。 從七十年後的現在往回看，如何理解，當時發生的這些事？為何228事件後，台灣的郵電工人仍不畏權威走上街頭、遊行請願？郵務工會為何和地下黨扯上關係？當時的工運參與者，又是如何看待、回憶自己那時的行動？ 由陳柏謙編著的《激進1949：白色恐怖郵電案紀實》，以「案件」為中心，透過史料梳理、受難者的口述訪談、當時參與國語補習班的郵電工人所編輯的刊物《野草》，呈現這段幾乎被遺忘的白色恐怖歷史，以及那個時代、那群人的面貌與信念。 【探討作品】陳柏謙編著：《激進1949：白色恐怖郵電案紀實》，黑體文化 【本集重點】 02:50 那時候參加一個社團叫大學新聞社，參與了桃園失業工人家庭的訪調 08:50 白色恐怖郵電案倖存的受難人，在2009年時還有七、八位仍然在世 13:19 當時郵電工人的訴求是「歸班」，也就是爭取同工同酬 15:01 以國語補習班為主的這群人，成立了類似補習班的同學會 19:13 有位長者分享，1945年到1949年，是台灣「最大鳴大放」的年代 21:05 《野草》的編輯出獄後發現，他們當時編的《野草》還留著 27:45 他們是經過啟蒙，在深思熟慮之下、希望改變自己命運的集體行動 【陳柏謙】 台灣大學財務金融學系、政治大學勞工研究所畢業，英國倫敦大學Queen Mary學院商管系博士肄。持續投入工會組織及運動，目前為台灣高等教育產業工會研究員。2019年與專家學者及工運者成立「台灣勞動歷史與文化學會」，並任秘書長一職。 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《有人問我公理和正義的問題—顧玉玲與報導寫作者的深度對話》】 攝影：姜永年｜錄音師：劉寶苓｜製作人：林文珮 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

我們人醒著有六成以上的時間是花在思考錢，不論是如何賺更多的錢，或是怎麼好好存款，然而，我們卻很少討論錢的議題。 一個人的金錢價值觀，會影響時間的分配，與精力的安排；有了伴侶後也會發現，兩個人的結合就如同兩種對金錢不同態度的結合。心理學家米利案・阿朗和薩姆爾 (Miriam Arond & Samuel Pauker) 指出人們對金錢有四種傾向，分別為視金錢為安全感來源、享樂、地位象徵，或控制。也可能，一個人的金錢傾向是超過一種以上的。 本集也提到，為什麼在關係中談錢很難？如果對自己而言，錢代表著愛跟照顧，會如何影響到親密關係？當金錢成為生活的巨大壓力源，背後深層的心理恐懼又是什麼呢？ 【心理學小知識】 為什麼有錢不一定會快樂？當我們的社會常用財富定義一個人是否成功，這會讓我們拼命想賺更多的錢，而忽略金錢也有一些限制。金錢無法買到生活中最具意義的事物，這些事物，是需要花心思和時間去經營、培養與鍛鍊的。 本集重點： 03:27 人們對金錢有四種傾向 09:18 為什麼在關係中談錢很難？談錢為什麼傷感情？ 12:37 如果對我而言，錢代表著愛跟照顧 17:22 怎麼跟另一半開始討論錢？ 21:50 為什麼有錢不一定會快樂？ 【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】 每週一上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉姿吟 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg 旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp 旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy 旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9 【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

劉小華原本是職業軍人，在情報局負責對邊區的廣播通信。 1993年底她自情報局退伍，偶然得知，滇緬邊區許多孤軍、難民的子女，因僑委會徵召而來台升學，卻無法取得合法身份，不僅淪為無國籍的黑戶，甚至回不了泰北的家，心中不忍，從此走上為泰緬孤軍後裔爭取身分的抗爭之路。 從1994年，一直到2010年間，經歷了三個時期的爭取，劉小華共協助二千多位孤軍後裔取得身分，甚至還曾經走上街頭（2008年）。主持人顧玉玲任職「工殤協會」期間，也曾參與行動和提供協助。 今年六月，劉小華將這段為泰緬孤軍後裔爭取合法身分的歷程記述下來，寫成《一路走來：泰緬無國籍難民爭取在台合法身分之路》一書，成為那個時代的紀實和證言。 本集節目中，劉小華回顧一路走來、協助孤軍後裔的起心動念，節目中也邀請了當時參與行動、爭取合法身分的孤軍後裔張明珠，分享那段沒有身分的日子、和終於取得合法身分後的心情。 【探討作品】劉小華：《一路走來：泰緬無國籍難民爭取在台合法身分之路》，百通科技 【本集重點】 04:06 劉小華︰在邊區工作的第一線人員，是我心中真正的無名英雄 07:52 張明珠：民國74年以後，來台灣讀書，就必須有當地國的身份證明文件 09:28 劉小華：如果不是孤軍後裔、如果不是我們曾經送炭到泰北，我大概不會有那麼大的動力 12:44 張明珠︰我在工地手受傷，但是因為沒有身份，老闆完全不管 17:11 劉小華︰2008年走上街頭那次，是我一生唯一的一次 24:53 張明珠︰沒有身份以前，我其實過了12年「行屍走肉」的生活 【劉小華】 1951年生，自軍中退伍後，1994年因接觸到在台無國籍泰緬華裔難民而投入為他們爭取國籍的工作至2010年底。主編出版《孤軍後裔的吶喊—我們為什麼不能有身分證》、著有︰《一路走來—泰緬無國籍難民爭取在台合法身分之路》。 【張明珠】 1969年生，來自泰北滿星疊，為泰緬孤軍後裔，1988年因僑委會號召來台就學，取得台灣身分證滿20年。 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《有人問我公理和正義的問題—顧玉玲與報導寫作者的深度對話》】 攝影：林煒凱｜錄音師：劉寶苓｜製作人：林文珮 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg