心身難路上的身心科

杜恩年醫師今天繼續來跟我們談實際的解決步驟，面對兩個刁鑽的主持人提出各種情境，更顯得這一套教育方式博大精深，成人跟兒童都可以一起來學習如何克服焦慮！ 🍀 00:00 AI公司是會報警抓你的 01:52 被恐怖片嚇大的小孩 05:15 家長要如何引導小孩處理焦慮 07:47 設定焦慮的邊界 10:17 階梯計畫 14:09 用愛馬仕包包鼓勵小孩（？？） 18:55 問題解決方式 22:52 哆啦A夢是怎麼解決大雄的問題 25:50 牙刷上的蟑螂 28:58 家長自己也可以示範給孩子看 32:08 六個國家的大型研究 36:46 焦慮也拍得出來嗎？ 38:14 聽我們節目了解醫療的發展趨勢 💁🏻‍♀️ 台灣兒童焦慮治療研究（招募專業人員）：https://reurl.cc/DYM4VO 💁🏻‍♀️ 台灣兒童焦慮治療研究（招募家長）：https://reurl.cc/rkbre1 📚 《與孩子一起克服焦慮：臨床心理學家陪你引導孩子，重拾生活主動權》 https://www.books.com.tw/products/0011053331 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

大家也聽我們節目這麼久了，會對我們有所幻想嗎？不管有沒有，我們就擅自當你是有了。 今天我們就要來破除這些幻想！！ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

杜恩年醫師是基隆長庚醫院精神科主治醫師、助理教授，也是兒童心智科醫師。 他從英國牛津大學取得精神醫學博士後，返國持續進行兒童焦慮症的研究，也翻譯了他博班指導教授的著作，今天就要來聊聊這本書，如何克服焦慮，值得成人跟兒童都來學習！ 🍀 00:00 不怕被笑的我們 01:11 過多台大醫科 05:44 兒童也會有焦慮？ 08:09 「焦慮」與「焦慮症」的差異 09:20 研究焦慮竟然是為了躁鬱症的預防？！ 12:50 焦慮是來自先天還是後天因素？ 14:30 「高敏感」與「行為抑制」 17:13 兒童焦慮的跡象有哪些 18:23 請不要把小孩大哭的影像放上網路 21:05 會不會是家長自己的焦慮？ 22:30 兒童的認知行為治療怎麼做 27:31 克服焦慮五步驟 30:05 小孩該要多獨立？ 33:41 喇牙對徐志雲童年的創傷 35:26 如何訂立SMART目標 39:00 並非要你戰勝恐懼 📚 《與孩子一起克服焦慮：臨床心理學家陪你引導孩子，重拾生活主動權》 https://www.books.com.tw/products/0011053331 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

上次吐露我們經歷過豐富的黨國教育，意外收到很多聽友表達聽不過癮，希望我們多吐一點。 所以我們這次就來吐更多 🤮 除了深藍鐵桿已故徐爸爸的國家級洗禮，還有徐志雲軍歌時間，口味很重，不喜勿入喔～ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ Powered by Firstory Hosting

我們把新北市長候選人邀來......但還是訪一些不三不四的東西 🤡 為了配合本節目的宗旨，巧慧跟我們聊了很多舒壓、抗壓、面對網路攻擊的心法，非常值得跟大家分享！ 🍀 00:00 巧慧舒壓法（分成可以講的跟不能講的） 01:36 如何保養喉嚨 04:20 巧慧也是我們節目的競爭對手！！ 07:54 為什麼想要說故事給小孩聽 12:14 怎麼一直嘗試新東西？ 15:10 違法的錄音帶 16:34 Amy家的假掰吊燈 17:30 徐志雲探聽了巧慧的過去 19:41 做到150分才能證明自己 23:12 怎麼面對惡意攻擊？ 28:03 為什麼實體的人際關係還是重要的 32:39 巧慧的皮克敏明信片不夠了 34:41 被芙莉蓮鼓勵到的巧慧 36:16 刷馬桶的巧慧 38:21 為了避嫌不報金鐘獎的巧慧 🦦 Facebook｜YouTube｜Instagram 搜尋：蘇巧慧、水獺媽媽巧慧與他的好朋友 👂 Apple｜Spotify｜KKBox｜i聽聽 搜尋訂閱：水獺媽媽巧巧話（👈大家聽完記得按五星好評喔 ❤️） 💁🏻‍♀️ 多樣巧慧都在這 https://linktr.ee/suchiaohui 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這集從頭到尾都應該加上警語：請不要聽信我們兩個講的話！！！！ 本集封面是Amy家中珍藏的驅風油（沒有找到她講的金創藥膏），同樣放置了大約三十年，還是很好用（Amy使用心得）。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

上次找吳依倫醫師來節目，有大量的聽眾迴響，大家對於家庭創傷、多元迷走神經非常有興趣。 所以我們這次進一步來談，這些理論該如何應用在實際生活？哪些治療是有效的、哪些是智商稅？我們該如何看待家庭創傷的代間敘事差異？又有哪些方式可以讓我們自我修復？ 🍀 00:00 有病還是要看醫生！！ 04:07 如何轉化自責與羞恥？ 05:12 不要合理化自己對別人的傷害 08:13 中耳肌肉—安全頻帶假說 11:42 為什麼我們節目想要把話講清楚 16:04 所以都是爸媽錯了嗎？ 22:15 有些家庭像是濕透的棉大衣 23:08 大眾心理傳播的社會責任 25:50 經皮耳迷走神經刺激 29:07 聽覺介入療法 34:43 主動休息 36:48 自我疼惜 38:02 找出你的微光時刻（Glimmers） 40:11 金色記憶球 📚 《那些傷，住進我身體》https://dryilun.com/those-wounds-live-in-my-body/ 🎁 吳依倫醫師臉書粉專：https://www.facebook.com/61557058288343/ 🎁 吳依倫醫師個人網站：https://dryilun.com/ 🎁 多元迷走神經理論：臨床應用、科學實證與爭議：https://dryilun.com/polyvagal-theory-safety-trauma-response/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

好啦其實我們是在聊華語的爛哏，而且我們最後還是帶出心理學的知識，有夠會扯！！ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Powered by Firstory Hosting

很常聽到有人說「台灣的同志都可以結婚了，哪還有什麼歧視？」來，我們今天就來深入解析這些話為什麼「修誇怪怪」～ 本集節目由吉立亞醫藥 (Gilead) 贊助播出，吉立亞醫藥是以病毒學起家的藥廠：https://www.gilead.com/zh-tw 面對傳染性疾病，吉立亞發現恐懼與不了解是歧視的主因。「看見日常歧獸，終結日常歧視」是吉立亞的企業社會責任專案，攜手中華心理衛生協會，讓大眾了解日常歧視的言語，就像怪獸會傷人。 到這個超可愛的網站看看什麼是「日常歧獸」吧：https://end-microaggression.com/monster 🍀 00:00 這些稱讚男同志的話，其實...... 05:35 出櫃的魔王關卡竟然是...... 07:57 「你是金門人，為什麼沒有槍？」 09:12 徐志雲的終極招式 10:46 男女搭計程車的差異 15:04 「女生很貼心」這句有什麼問題？ 16:47 真實經歷：里長的羊把我們種的菜吃掉了！ 23:05 「你是同志？看不出來欸！」 28:10 認識越多，越能好好講話 29:29 「你是同志喔？不要喜歡上我喔」 30:56 對人保持好奇心 33:20 不合格的高雄人是什麼條件？ 34:31 如何遠離職場霸凌 35:55 有人出生就立志成為性侵犯嗎？ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

今天介紹兩本充滿詩意的書，聽起來有點khiang、又好像沒有結論，卻讓兒童的想像力奔馳，加上無敵可愛的畫風，講著講著，連兩個主持人的聲音都變溫柔了（不可思議！） 📚 培瑜選書 📚 《蘋果幾歲呢？》https://www.openbook.org.tw/article/p-69942 《我的朋友頭上開滿鮮花》https://www.openbook.org.tw/article/p-72511 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 我們解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

吳依倫醫師是精神科專科醫師，曾獲台灣大學醫學系書卷獎，受訓於台大醫院精神醫學部，現為新田身心診所、禾馨民權婦幼診所主治醫師。 吳醫師是婦女身心與創傷領域的專家，最新出版的書《那些傷，住進我身體》，深入淺出介紹家庭創傷對一個人身心的影響。我們請她來不只談家庭創傷，也談最近討論度很高的多元迷走神經理論，讓大家了解這個理論真正的臨床應用、科學實證與爭議。 （大家應該不介意我們講很難的東西） 🍀 00:00 學術界的打群架 09:21 「家庭創傷」是什麼？ 10:41 童年逆境經驗（ACEs） 12:58 沒有買炸雞給孩子吃就是逆境嗎？ 15:45 童年正向經驗（PCEs） 18:07 這些經驗如何影響成年的生心理問題 22:00 我們來換個姿勢錄音（多懶得剪掉） 26:40 老嫗說：原來醫學可以回應心理創傷！ 28:00 免費開課：多元迷走神經理論最新進展 32:52 為什麼Grossman說「多元迷走神經理論站不住腳」？ 37:18 「你的背側迷走神經關機了」這種說法有沒有問題？ 39:09 多元迷走神經理論值得運用的層面 39:44 對於性侵反應的誤解 📚 《那些傷，住進我身體》https://dryilun.com/those-wounds-live-in-my-body/ 🎁 吳依倫醫師臉書粉專：https://www.facebook.com/61557058288343/ 🎁 吳依倫醫師個人網站：https://dryilun.com/ 🎁 多元迷走神經理論：臨床應用、科學實證與爭議：https://dryilun.com/polyvagal-theory-safety-trauma-response/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

身為小時候從戒嚴時代走過來的人，我們兩個可是經歷過豐富的黨國教育，見證「三民主義」課程的變動、保密防諜向下紮根、蔣中正（銅像）無所不在，徐志雲講過慷慨激昂的愛國演講，最後還有一段你就算不想聽也硬要你聽的彩蛋～ 🍀 我們解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊：https://reurl.cc/4LkNrR 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

今天的來賓已經跟Amy認識四十多年了 😱 我們請來台中市長億國小的林冠儀老師，聊聊校園現場的第一手觀察！ 本集節目由吉立亞醫藥 (Gilead) 贊助播出，吉立亞醫藥是以病毒學起家的藥廠：https://www.gilead.com/zh-tw 面對傳染性疾病，吉立亞發現恐懼與不了解是歧視的主因。「看見日常歧獸，終結日常歧視」是吉立亞的企業社會責任專案，攜手中華心理衛生協會，讓大眾了解日常歧視的言語，就像怪獸會傷人。 到這個超可愛的網站看看什麼是「日常歧獸」吧：https://end-microaggression.com/monster 🍀 00:00 男人婆是一種死語復興？？ 06:00 校園裡的流行語變化超快！ 07:33 嘲笑新住民家庭 12:02 當老師也太難了吧！ 13:24 還在six seven！ 16:21 我們小時候跟風的爛哏 19:50 為什麼不叫微歧視（microaggression）而要改「日常歧視」？ 24:11 嘲笑台灣國語 28:38 「胖」跟「肥」你要選哪個？ 30:56 教會孩子有能力選擇怎麼講話 32:06 又要消音了！！！ 33:56 重點是教育「為什麼不能講」 35:14 家長要怎麼教小孩？ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

Amy跟徐志雲都覺得成人展非常重要，色情更是人生中不可或缺的一部分，但我們對成人展的內容還有更多的見解，聽我們聊聊心目中「成人展」該要怎樣辦才會更好～～ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

台灣有太多比徐志雲厲害的精神科醫師，我們只要把他們都請來一輪，這個節目就可以含金量超高、而且做得很輕鬆（？） 針對前總統馬英九的健康與認知傳聞，各界說法不一，周美青與馬以南發布聯合聲明，希望馬英九安享餘年、已提出民事精神鑑定。親近人士（如金溥聰等）曾安排馬英九現身錄影及展示手寫聲明，強調其並未失智。 本節目不會評論馬英九個人狀況，但想藉此介紹與每個人都切身相關的「民事司法精神鑑定」。我們請來了專家：彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任王俸鋼醫師！ 🍀 00:00 可不可以把失智症阿公阿嬤指腹為婚？ 09:18 丘彥南醫師修訂六萬字鑑定報告給徐志雲 12:47 民事司法精神鑑定是什麼 14:16 什麼是輔助宣告、監護宣告 19:27 未成年可不可以獨自買彩券、看醫生、做醫美？！ 22:18 自願切掉手、自願被吃人肉，行不行？ 24:46 他愛不愛我？ 33:30 家人失能了，要怎麼發動司法鑑定？ 36:38 鑑定的程序跟場合長怎樣 39:30 百億家產的遺囑 44:32 會不會遇到詐病？ 📚王醫師的書，最近因為某些熱門時事，大家應該也很有興趣： 《渣男，病態人格：精神科醫師剖析7種人格違常渣男，遠離致命愛情》 https://www.books.com.tw/products/0010874869 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

《讓傷痕說話》原版是在2018年上市，那年正值同性婚姻公投案，出版這本關於同志真實生活、釐清當代性少數觀念的書，有當時迫切的社會教育目的。 這本書就跟我們的podcast一樣，有笑有淚、好讀好入口、還附贈不少知識量，也入選文化部第41次「中小學生讀物選介」。 最近遠流出版社推出《讓傷痕說話》的【光芒重現版】，我也訝異於這麼多年來，仍持續遇到讀者對於書中的故事感到共鳴，跟性別有關的社會文化與心理，在2026年的現在依然適用。 所以推薦給想要認識不同性別樣貌，或者關心同志、性少數者的人，當同志已經是台灣人生活的一部分，徐志雲就不客氣再推薦自己的書一次啦～～ 📚📚📚 《讓傷痕說話【光芒重現版】：一位精神科醫師遇見的那些彩虹人生》 博客來：https://www.books.com.tw/products/0011057934 讀冊：https://www.taaze.tw/products/11101095151.html 誠品：https://www.eslite.com/product/10012010302683186611000 讀墨： https://readmoo.com/book/210490953000101 MOMO：https://www.momoshop.com.tw/product/15489783 金石堂：https://www.kingstone.com.tw/basic/2014150615418 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

我們先前訪問過他，當時是泌尿醫學會的代表，談的卻是防疫。結果很多聽眾來訊想要多瞭解泌尿科（到底！？） 於是我們再次邀請李嘉文醫師，一位不只割很多包皮、做很多結紮，也是非典型泌尿科醫師。 原本只是幫家醫科拍個性病友善診所的示範看診影片，但以過人的熱情和雞婆，在乏人問津的公衛領域闖出一片天： 2018年A肝接種獲頒疾管署防疫獎；2021年因COVID-19為特殊傳播鏈施打新冠疫苗，榮獲防疫特殊貢獻獎，每年高雄同志遊行必參加擺攤。 2025年更以極強的行動力參加前往烏克蘭戰區的醫療團，落實國際人道救援，是醫療從業人員不設限的實踐。 目前在高雄2家泌尿科診所看診、台中和台北有合作的診所：https://www.fslcwuc.com 🍀 00:00 幫自己結紮的醫師 😨😨😨 03:25 在他太太旁邊聊他的🐔🐔 10:10 在烏克蘭邊境被攔下的醫師 16:54 戰爭下如何維持醫療 22:26 幫自己拔指甲的醫師 😨😨😨 26:14 兩個疫苗生化人 29:01 幼稚地比較誰是年輕人體質 31:58 因為打皮蛇疫苗拿到鳳小岳簽名（？） 34:15 聽說舔肛很舒服（？） 36:09 在他太太旁邊聊他吃的壯陽藥 🐔🐔 41:08 包皮真的可割可棄嗎 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

繪本一定要有起承轉合嗎？培瑜今天又為大家帶來了兩本非常特殊的繪本，風格和一般童書大異其趣、卻又得獎無數。 究竟這兩本書為什麼可以擄獲兒童的心？又為什麼跟正念有關？快來「聽聽」繪本！ 📚 培瑜選書 📚 《一位溫柔善良有錢的太太和她的一百隻狗》https://children.moc.gov.tw/book/214880 《當你發現一顆剛剛好的石頭》https://www.openbook.org.tw/article/p-71932 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ Powered by Firstory Hosting

孩子的情緒改變，是成長過程、還是求救訊號？這集從門診經驗出發，一起聊聊青少年自殺防治，以及家長如何及早發現、及時陪伴！ 💡簡單的幾個步驟，可能拯救一個人的生命。 「覺察」：多注意身邊親友的情緒與行為。 「詢問」：若親友情緒不佳或行為異常，主動詢問並表達關心。 「傾聽」：耐心傾聽對方的感受與想法，讓對方感受到理解和陪伴。 「求援」：協助對方尋求專業資源。 ❗若你現在身邊有人情緒低落，甚至有結束生命的想法時，請立即向以下資源尋求協助： ◎安心專線1925(依舊愛我) ◎臺北市自殺防治諮詢專線1999轉8858(幫幫我吧) ◎臺北市社區心理衛生中心諮詢專線02-33937885(請幫幫我) ◎臺北市政府自殺防治中心: https://tspc-health.gov.taipei/ ◎臺北市政府衛生局社區心理衛生中心: https://mental-health.gov.taipei/ ◎臺北市校園醫療網絡資源: https://tspc-health.gov.taipei/cp.aspx?n=39ECF2AF232F2CC6 🎁專屬好康別錯過！ 即日起至 2026/9/30，加入 LINE 活動帳號並完成互動遊戲，即可參加好禮抽獎 不只有最大獎 Switch 2等著你，前 300 名完成者還能直接拿禮券！ 👇點我加LINE👇 https://lin.ee/5VWSq2ey Powered by Firstory Hosting

我們今天要來探討一個全球性的謎團，徐志雲跟Amy在此的價值觀簡直人鬼殊途（？） （照片是Amy的手） ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

你是否曾經禍從口出？你是否後悔過自己不該講某些話？你是否被說是一個口不擇言的人、甚至很「白目」？ 我們是怎麼社交、怎麼決定人際交流的方式？我們跟人互動時，是不是未曾察覺自己的決策過程？ 這一集非常特別，徐志雲將運用一個發展心理學的理論，為大家解析日常生活的人際判斷！ 這集中間還發生各種突發狀況（？）堪稱本節目有史以來最具實況感（？）的一集，希望大家不要被我們煩死（？） 🍀 徐志雲諸事纏身，這集剪輯延誤了啦，抱歉就不寫大綱了大家自己聽～～ 社會訊息處理（Social Information Processing, SIP）模型，將社交互動拆解為六個連續階段： 線索編碼 線索解釋 目標設定 反應生成 評估決策 行為執行 Crick, N. R., & Dodge, K. A. (1994). A review and reformulation of social information-processing mechanisms in children's social adjustment. Psychological Bulletin, 115(1), 74–101. https://doi.org/10.1037/0033-2909.115.1.74 這篇文獻已經被引用一萬次以上了，非常驚人～ Powered by Firstory Hosting

為什麼每年七月Amy都在爆炸？雖然我們還是維持正常頻率上架節目，但其實這段時間有一件大事會讓Amy變成酗酒芭比。 這不只是一場晚會，更是一次魔幻的相遇。我們會一起拍手歡笑，有時悄悄擦去眼角的淚。 這是一場屬於台灣 𝙇𝙂𝘽𝙏𝙌+ 社群的聚會，邀請你，加入我們～ 📣 2026 熱線募款晚會-高雄場 https://hotline.org.tw/civicrm/event/info?id=919&reset=1 🏫 時間：2026/08/15 18:30準時開課 （18:00開放入場） 🏫 地點：國立科學工藝博物館南館演講廳（高雄市三民區九如一路797號） Powered by Firstory Hosting

本節目一直以來都不吝跟聽眾聊「性」，這次我們找專家來談性病囉！常見的性傳染病有哪些？女性的性傳染病常被忽略，我們這集特別多談一些！ 這集我們還事先搜集了聽眾提問，一一來為各位解答！ 精彩影片：＂陰蝨錄＂ https://youtu.be/qZklLu1x-iE （本集由疾病管制署與泌尿科醫學會贊助播出） 🍀 00:00 醫生你的性器給我看 05:26 女生也可以看泌尿科嗎？ 07:30 也太多生殖器爛掉的照片了吧！ 09:56 好長壽的陰道滴蟲喔 13:16 女性的泌尿感染有哪些 15:15 在性器官上面調味 17:20 性行為跟眼睛的關係是什麼？ 19:18 跟泌尿科醫師說「我有一個朋友......」 20:31 甘露糖是不是智商稅？ 23:35 聽到陰蝨就癢起來了 30:17 又來一個龜頭 32:07 性病焦慮 34:03 HPV疫苗 37:28 沒有性器崇拜這種病！！ 39:57 梅毒 46:00 PrEP、PEP、DoxyPEP 49:32 M痘 51:30 舔肛會造成..... 53:34 練瑜伽可以改善泌尿系統嗎？ 54:26 頻尿怎麼辦？ 55:24 怎麼做攝護腺保養？ 💋性傳染病匿名諮詢與篩檢資源：https://gov.tw/22y（一對一諮詢服務，包含專線、E-mail、LINE@） 💋LINE搜尋官方帳號「疾管家」或「＠taiwancdc」，點選各種資源： 愛滋匿名篩檢院所 性傳染病匿名諮詢地圖 PrEP資源地圖 PEP資源地圖 愛滋病指定醫事機構地圖 性健康友善門診院所 愛滋自我篩檢地圖 保險套自動服務機地圖 💋2026年起13家一站式醫院+66家拓點醫療院所，提供「24歲(含)以下年輕族群或學生匿名梅毒快速篩檢服務」 💋各縣市保險套自動服務機設置地點：https://gov.tw/XGP 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

因為我們是零庫存的搖搖欲墜節目，這一集是今天剛錄完馬上上架，我們錄音中還有證明這件事！ 節目做到兩年，我們終於痛下決心砸重本買錄音介面「RODE Caster Pro II」了～～ 徐志雲拿到新玩具愛不釋手，迫不急待跟大家分享有多好玩！！（無業配！） ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

延續了EP112，我們帶大家來到選擇性緘默症的進階版啦！請大家聽完也要來看下面邱醫師用心的補充喔～ 🍀 邱醫師補充說明「關於選擇性緘默症為何要有媽媽（家長）先陪同協助入校學習說話的原因」： 我們必須了解到說話這件事是一個很複雜的神經傳導機轉：首先我們顳葉的「Wernicke's語言區」開始理解家長所講的話，再傳到額葉的語言運動計劃區 「Broca’s 語言區」，再來傳到運動皮質區，命令我們的舌下神經、咽喉神經，動用到舌頭、口腔、臉部、聲帶，才發出聲音説話。 如果是選緘的個案，因為焦慮別人聽到自己說話的聲音，所以杏仁核過度激化，馬上啟動恐懼的機轉：交感神經刺激造成戰與逃的狀態；副交感神經若也過度失能，則會造成凍僵的狀態。因此在訓練説話時，如果可以媽媽在現場說話，則孩子說話的那一條神經傳導是通暢的。這時候加一個人進來聽孩子説話，我們只要應付交感神經或副交感過度激化的問題即可。 但如果沒有家長陪伴，我們就要同時啟動說話的神經傳導、和控制過度激化的交感副交感所帶來的身體作用，如心跳加快、呼吸急促、肌肉緊繃、甚至是凍僵等身體不適的情況，這樣實在是太困難了！ 所以媽媽的陪伴在場說話是非常重要的，歐洲的研究也都是一開始媽媽會去學校陪同訓練說話，直到個案在媽媽不在的時候也可以跟老師說話，媽媽才會離開學校、不用陪伴了。 💌 台灣選擇性緘默症協會（電子發票愛心碼9785）： http://selectivemutismtw.blogspot.com ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

你的國小同學記得你這個人嗎？在節目的一開頭，我們就發現就學環境的明顯差異！ 徐志雲是怎麼把Amy塑造成歧視者的？以前的幼稚園跟現在的幼兒園有什麼不同？ 還有還有～～如果您是林艾咪的小時同學，快來留言相認！！！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

反正我們節目就算講一些很硬的東西大家也聽得很開心（？）我們就放飛自我吧～ 我們之前預告過、也是聽眾敲碗已久的主題：安眠藥物該怎麼用？該怎麼停？原理是什麼？安全嗎？會不會成癮？有沒有其他的方法？ 本集請到徐志雲在住院醫師時期的老師：台大醫院陳錫中教授，帶來含金量超高的內容啦！ 🍀 00:00 最佳安眠藥是......蛤？ 03:12 陳醫師翻譯的認知行為治療經典教科書 03:36 陳醫師一開始也是不想當醫生？ 06:32 為何走上睡眠醫學之路 11:31 安眠藥的歷史 13:01 現代安眠藥很安全，但是...... 15:12 Z drug 15:38 安眠藥的「戰力圖」是什麼 18:03 褪黑激素 20:26 雙重食慾素接受器拮抗劑（DORA） 24:25 從睡眠生理聊到下午茶的歷史！ 27:38 失眠可以喝茶跟咖啡嗎？ 28:24 失眠其實「不是」睡不著的病？ 31:04 為什麼有些人要長期吃安眠藥？ 34:55 要怎麼減藥？ 37:10 好好吃藥的前提就是「學不吃藥的方法」 40:12 現實世界的用藥準則 📚 《好眠用藥寶典：當用則用、能省則省》https://www.books.com.tw/products/0011049692 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

本集讀繪本系列提早一週上架，因為我們先前早已錄好要介紹的繪本，正是這個月初（2026年7月1日）過世的日本國寶級繪本大師「林明子」的代表作。我們希望趕快介紹這位影響了無數人的繪本作家！ 林明子辭世新聞：https://www.asahi.com/and/entertainment/16708405 各界悼念：https://www.facebook.com/share/1DQrbKP1nE/?mibextid=wwXIfr 📚 培瑜選書 📚 《小根和小秋》林明子作品，由影響培瑜很深的林真美老師翻譯：https://artouch.com/artco-kids/content-110413.html 《小貓玫瑰》https://children.moc.gov.tw/book/233702 Support this show: https://psychiatricroad.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clydakipz0g7s01055iau5l1j/comments Powered by Firstory Hosting

我們節目邁向越來越困難的題目了...... 在精神醫學當中比較少被提及的「選擇性緘默症」，又稱「選擇性不語症」，其實背後有著焦慮症的核心，也容易被忽視及延誤協助。 我們請到了專家邱姵寧醫師，來跟大家談談焦慮與選緘。 🍀 00:00 連下車都不敢講的緘默症 01:00 是在忘什麼詞？？？？？ 03:54 「選緘」真的可以選嗎 08:02 「行為抑制」的氣質 11:04 選緘家族？！ 16:03 無法在學校吃飯的孩子 19:25 只有最近親能講話 20:20 你要是看著他...... 21:26 討好長輩的小孩vs不開口的小孩 25:17 為什麼女生比較多？ 26:51 為什麼男生比較難？ 28:11 即使會講話了也不敢承認？！ 32:54 當選緘的小孩到了新環境 34:18 老師跟家長可以怎麼做 39:00 台灣選擇性緘默症協會（電子發票愛心碼9785）： http://selectivemutismtw.blogspot.com 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

迷你心身 66. 終於要認真來講金門的景點了 上次徐志雲導覽的金門觀光，內容偏頗狹隘、伊于胡底，顯然無法滿足聽眾的好奇心，所以我們再聊一集！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

你身邊有情緒穩定、成熟負責的人嗎？他們有什麼共同特質？他們是怎麼做到的？ 那，我們做不到，該怎麼辦？ 🍀 00:00 快樂是什麼？ 01:19 大人的話題有什麼 05:35 道歉與自我防衛 08:39 瑞士起司理論 13:05 徐志雲大學被羞辱 14:32 帶刺的人 16:14 正視自己的焦慮 18:10 你看什麼不爽？ 21:32 連486都出來了 23:49 什麼時候發脾氣沒用？ 26:10 對別人、對自己負責 28:44 對子女的期待 30:31 怎麼面對人生的失落 33:20 長期而穩定的失敗 36:01 這個全妝的背後要花多少時間 成熟大人的玩具 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 超知名情趣用品電商「紅犀牛」feat.心身難路，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！ 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad ⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元 適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等… ⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元 適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等… ⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元 Support this show: https://psychiatricroad.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clydakipz0g7s01055iau5l1j/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼聊濟州島的旅遊，後來又會變成聊人怎麼扮成一隻雞？？？ Amy為了開會去了一趟濟州島，但旅途多舛，讓我們來聽聽她不幸的人生。 ❤️‍🔥 超知名情趣用品電商「紅犀牛」feat.心身難路，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！ 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad ⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元 適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等… ⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元 適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等… ⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元 Support this show: https://psychiatricroad.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clydakipz0g7s01055iau5l1j/comments Powered by Firstory Hosting

敏迪是怎麼從複雜的家庭環境中長成現在的樣子？面對生養下一代的抉擇時，家長的人格特質還能複製嗎？ 從敏迪的成長經驗中，我們拉出了很多心理學跟親職教養的觀點。 這一集，敏迪就要來跟我們談談她生養小孩的規劃！ 🍀 00:00 敏迪為什麼不想「富養」小孩？ 05:39 遺忘的天賦 07:02 Big 5人格特質分類 09:36 敏迪這個賤人 12:01 溫度高一度就會醒來的Amy 13:38 坐牢的爸爸、當媽的姑姑 14:35 絕對多數的同志 16:47 我身邊有比我更辛苦的人啊 20:02 童年負向經驗 21:15 心理學中的「周哈里窗」 24:38 孩子的特質是先天還是後天的？ 30:53 能不能給我小孩一樣的賭場環境（？） 32:53 兩年後追蹤敏迪會不會打小孩 33:39 徐志雲不想聽的浪漫原因 36:16 敏迪否定了以前的自己 39:26 敏迪選讀跟心身難路最大的差異 42:05 台灣人都在討好外國人？ 46:21 這是兒童不宜的英語課 ✌🏻敏迪選讀 https://www.mindiworldnews.com/ ✌🏻【國際對話英語實戰課：英語溝通 × 臺灣韌性】https://twbar.cc/0AmSk 敏迪親自籌備、製作的全新課程！不只是一堂學英文的課，更是一堂教你「如何像外交官一樣思考」、直球對決臺灣國際處境、地緣政治，並培養英語韌性的深度溝通課！ 💋💋💋心身難路聽眾優惠：輸入【PSY450】再享450元折價優惠呦！ 加入會員，支持節目： https://psychiatricroad.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clydakipz0g7s01055iau5l1j/comments Powered by Firstory Hosting

沒有文字的繪本、打破第四面牆的繪本、討論自由與框架的繪本......兒童繪本既兒童又成人。 培瑜每次都帶來風格迥異的繪本，繪本的世界真的太多元太豐富了，好好看～～ 📚 培瑜選書 📚 《鉛筆》https://book.moc.gov.tw/book/new/books-detail/?id=25375 《決鬥：一個關於和平的故事》https://www.ntl.edu.tw/wSite/ct?xItem=95392&ctNode=2536&mp=2222 培瑜姊姊讀繪本系列，每個月都會跟大家相見！ 🍀 我們解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊：https://reurl.cc/4LkNrR 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

沒錯，就是《敏迪選讀》的敏迪，超知名國際新聞台、大尾油土伯&podcaster、訪問過兩任總統的敏迪，我們找她來聊心理健康了！ 這個邀約的過程一波三折，非常意外地見證了敏迪人生的重要轉折，看來上天就是要我們來聊工作與身心的關係啊！ 🍀 00:00 「你這個不樂觀欸」 01:51 沒有人在動手術之後馬上錄音的好嗎 04:11 川普第二任造成婦科問題 05:17 六分鐘護一生，不要鐵齒！ 07:35 男生陰莖很髒？？ 08:55 女同志的性行為也算性行為嗎 13:42 子宮內膜癌前病變 17:19 子宮裡的house keeping 18:53 壓力賀爾蒙 22:16 敏迪的證婚人天花板 26:43 到人身危險的海地是要多興奮？！ 29:48 「我不能不進步」 31:22 敏迪為什麼同情周杰倫 35:20 敏迪是江蕙、孫燕姿、瑪丹娜 36:08 心無罣礙的心身難路兩人 41:52 「你要怎麼介紹台灣？」 43:52 徐志雲是敏迪爸爸那一輩？？ 46:17 哪有來賓自己調混音器的啦 ✌🏻敏迪選讀 https://www.mindiworldnews.com/ ✌🏻【國際對話英語實戰課：英語溝通 × 臺灣韌性】https://twbar.cc/0AmSk 敏迪親自籌備、製作的全新課程！不只是一堂學英文的課，更是一堂教你「如何像外交官一樣思考」、直球對決臺灣國際處境、地緣政治，並培養英語韌性的深度溝通課！ 💋💋💋心身難路聽眾優惠：輸入【PSY450】再享450元折價優惠呦！ Powered by Firstory Hosting

聽了這集一開頭，大家對我們的錄音品質真的是可以不期不待欸。 但是徐志雲終於要拿出自己是金門人的證據，導覽一下金門觀光了！！ 金門到底有什麼好玩、有什麼好吃、以及最常被問到的「什麼季節最適合到金門？」就要一一來解答啦！ ❤️‍🔥 超知名情趣用品電商「紅犀牛」feat.心身難路，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！ 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad ⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元 適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等… ⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元 適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等… ⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元 Powered by Firstory Hosting

（照片是Amy錄音時被徐志雲說了某句話之後的屎臉） 🍀 00:00 早醒最常見的原因是...... 03:28 小學生每晚該要睡多久？ 06:46 為什麼學生得要這麼早起床？ 09:05 環境對兒童睡眠的影響 14:11 拿孫子跟阿公阿嬤情勒 14:54 小孩吃褪黑激素軟糖可以嗎？ 17:41 喝酒助眠可以嗎？ 20:17 容易成癮的人有什麼特徵？ 22:33 不同時段的失眠各有什麼原因 23:22 去日本治百病（？） 26:07 為什麼這集不談安眠藥 26:51 失智症會記得自己睡眠中斷嗎？ 33:20 什麼因素會影響所有的失眠型態？ 37:27 幫助睡眠的放鬆練習 38:43 有人會越放鬆越焦慮？！ 40:17 最放鬆的聲音是什麼？ 40:55 水流聲像炸雞聲 41:58 「焦慮」最核心的關鍵來自哪裡？ 🛏️ 【Mr.BeD 倍得先生】選床不該靠運氣，倍得幫你選對床！ 📣 5公分進口天然乳膠不到兩萬塊！專為台灣氣候設計的床墊涼感＋支撐。 📣 50年大廠 MIT製造，100天試睡+10年保固！ 很多人以為5公分乳膠會太軟，但【衡好床墊】透過獨家 PowerFlex™ Springs支撐設計，把「Q彈包覆」與「穩定支撐」一次做到。 【The Balance衡好床墊】嘖嘖募資：https://www.zeczec.com/projects/mr-bed-balance?r=28e639bafe Powered by Firstory Hosting

從各種危險的遊樂設施、到安全又共融的當代遊具，從男同志交友認識的聖地、再到流利英文的大安區兒童，台灣的公園發展史其實非常精彩。 我們這集就來聊每個人都很熟悉的公園，背後又是怎樣的環境心理學？（還有我們各種不收斂不OK的發言） ❤️‍🔥 超知名情趣用品電商「紅犀牛」feat.心身難路，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！ 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad ⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元 適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等… ⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元 適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等… ⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元 Powered by Firstory Hosting

反正我們的節目就是不顧聽眾喜好、專愛聊一些很硬的題目。 我們請來深入參與台灣同志運動數十年的喀飛，從廣播節目、call-in節目、BBS、臉書與IG、聊到當代的threads與podcast，原來這不是同運史，而是台灣民主與傳播媒介的歷史縮影！ 🍀 00:00 同志運動是從練習吵架開始的？！ 04:37 BBS是什麼 06:50 一個好好的人不做，為什麼要做同志運動？ 09:10 《同性戀邦聯》與金門高中的徐志雲同學 12:35 MOTSS是什麼 17:51 爸媽回家急著掛電話的小gay 20:53 台灣的大消息 21:41 同志平權富二代 26:58 中國時報以前竟然是台灣的良心！？ 32:02 阿拉伯之春與太陽花運動 37:16 二十世紀的女同志、男同志怎麼徵友？ 40:16 年輕人已經不知道怎麼「寄信」了？ 42:16 政治人物是怎麼發現同志有票的？ 45:30 歷史是會倒退的 📚 《台灣同運35【暢銷紀念增訂版】：一部關於勇氣、韌性與生存尊嚴的台灣同志平權紀實》 https://www.books.com.tw/products/0011049925 💰 捐款支持台灣同志諮詢熱線：https://hotline.org.tw/donation 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Powered by Firstory Hosting

Amy有一個睡了二十年的枕頭，裡頭到底有多少微生物？你知道台北市信義區的貴婦百貨BELLAVITA原本只是爸爸想給女兒開個咖啡廳嗎？ 到底為什麼Amy跟徐志雲終於睡上同一張床了？？什麼鬼故事！！ 🛏️ 【Mr.BeD 倍得先生】選床不該靠運氣，倍得幫你選對床！ 📣 5公分進口天然乳膠不到兩萬塊！專為台灣氣候設計的床墊涼感＋支撐。 📣 50年大廠 MIT製造，100天試睡+10年保固！ 很多人以為5公分乳膠會太軟，但【衡好床墊】透過獨家 PowerFlex™ Springs支撐設計，把「Q彈包覆」與「穩定支撐」一次做到。 【The Balance衡好床墊】嘖嘖募資：https://www.zeczec.com/projects/mr-bed-balance?r=28e639bafe Powered by Firstory Hosting

法學博士、律師、教授，卻投入性別跟人權的領域，寫了一本看起來很硬的書，裡頭卻都是柔軟又堅強的故事，我們今天請到一位教科書會看到她照片的奇女子，騎馬來的陳宜倩～ 🍀 00:00 以前的女人結婚都是真愛 06:40 喜歡上一個人就跑去德國念書 08:55 解殖 10:30 古老的法律與現代的性別 13:30 來自彰化的特殊家庭 16:49 有錢比男女尊卑重要 19:58 外婆要為媽媽唸書道歉 22:01 「雙核心」家庭 23:20 男人跟婦女運動的關係？ 24:10 從母姓有多難 26:50 由女性來制定制度會比較好嗎？ 27:48 每個人都是獨立自主的？ 29:01 女警跟男警拔槍的差別 30:26 抱義務役的心情當董事長 36:56 誰是女人？ 41:32 不要洗記憶！ 📚《花樣主體，同治國家：台灣當代社會之性別與法律躍進》https://www.books.com.tw/products/0011050107 🫖婦女新知基金會2026年感恩茶會：https://www.awakening.org.tw/civicrm/contribute/transact?reset=1&id=52 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

探險的過程要有同伴，探險之中要有休息，但我們都是不擅長休息的大人，例如Amy聽完這些繪本之後還要去搭紅眼航班出國開會。 從繪本當中，讓我們重回兒童的視角。 今天推薦的繪本，不管是色彩、運鏡都非常出色，實在太好聽了，所以我們又超時了～ 📚 培瑜選書 📚 《飛一下、休息一下、再想一下……》https://book.moc.gov.tw/book/new/books-detail/?id=25315 《我不懶》https://www.books.com.tw/products/0010979883 培瑜姊姊讀繪本系列，之後每個月都會跟大家相見啦！ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ Powered by Firstory Hosting

（照片是徐志雲去試躺床墊時馬上睡著的背影） 🍀 00:00 睡多久最不會衰老？ 02:09 失眠的「標準」是什麼？ 05:14 放下你的手機！！ 07:39 看到魚肚白，今天完了 09:15 失眠的惡性循環 14:29 怎樣叫做「睡眠足夠」？ 22:15 睡得長、睡得短vs死亡率和晚年憂鬱 25:19 穿戴式裝置記錄睡眠 27:38 為什麼我們活成現在這樣？ 29:34 我們也想睡大安森林公園的豪宅啊 31:03 again離職治百病 32:12 失眠的原因是什麼？ 34:11 什麼身體疾病會影響睡眠？ 36:49 Amy睡了二十年的枕頭！！ 37:17 如何做好「睡眠衛生」 🛏️ 【Mr.BeD 倍得先生】選床不該靠運氣，倍得幫你選對床！ 📣 5公分進口天然乳膠不到兩萬塊！專為台灣氣候設計的床墊涼感＋支撐。 📣 50年大廠 MIT製造，100天試睡+10年保固！ 很多人以為5公分乳膠會太軟，但【衡好床墊】透過獨家 PowerFlex™ Springs支撐設計，把「Q彈包覆」與「穩定支撐」一次做到。 【The Balance衡好床墊】嘖嘖募資：https://www.zeczec.com/projects/mr-bed-balance?r=28e639bafe Powered by Firstory Hosting

我們兩人常常去一些大企業演講時露出鄉巴佬的神色，為什麼人家的辦公室這麼漂亮？為什麼可以吃這麽高級的餐點？為什麼空間可以這麼浪費？？？ 在心中吶喊的我們，這次來跟大家說說這些令我們大開眼界的見聞！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 【心身難路上的身心科 X 午茶夫人】開團連結：https://gbf.tw/cwtn9 開團優惠最後一天！只到5/18！ Powered by Firstory Hosting

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